一长八字跳绳教案幼儿绳子玩法(一长八字跳绳比赛规则)
目录导读：
幼儿园大班《跳绳》教案
作为一位埋头苦干的人民教师，通常来讲需要准备好一份教案，教案是教学活动的根据，有着重要的地位。那么出色的教案是怎样的呢？以下是我精心整理的幼儿园大班《跳绳》教案，供大家参考借鉴，希望能够帮助到有需求的friend。
幼儿园大班《跳绳》教案 篇1
活动目标
1。练习运用绳子做各式动作的技能，增强幼儿的弹跳力，发展幼儿动作的协调性和灵活性。
2。激发幼儿参与跳绳活动的乐趣，培养幼儿合作游戏的能力和活泼开朗的品德性格。
3。能利用绳子进行多种玩法，体验创造性进行体育活动的乐趣。
4。提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。
5。锻炼幼儿坚持到底的意志，吃苦耐劳的精神。
教学重点、难点
掌握跳绳的方式方法，锻炼幼儿手、脚的灵活性。
活动准备
呼啦圈。
活动过程
1。准备活动
1、做“照镜子”的游戏，一人做动作，另一人模仿。
2、练习跳跃和上肢动作，如向前、后、上、左跳、蹲跳，向前、后、绕绕臂，单双手绕、举起手臂绕等。
2。老师交简单容易的跳法
1、老师示范动作，幼儿学跳。
2、请跳得好的幼儿来做示范动作。
3、幼儿继续练习跳绳。
3。引导幼儿探索跳绳的多种跳法
1、幼儿自由探索跳绳的各式跳法。如单人单脚跳、双脚跳、左右脚交替跳等。
2、教师引导幼儿互相交流各自跳法。
（一）利用绳子进行跑跳的玩法。
幼儿手拿绳子边跳边跑。
（二）利用绳子进行走和平衡的玩法。
把绳子摆成直的走直线，摆成弯的走曲线。把两根绳子摆成平行直线，在绳子中间走小路。
3、引导幼儿探索合作玩绳的方式方法，体验合作的乐趣。
（一）幼儿自由结伴合作探索绳子的玩法。
（二）请幼儿交流合作玩绳的方式方法。
（三）幼儿自愿组合成若干小组，利用绳子玩游戏。
4。跳绳比赛。
5。随着音乐做放松动作。
6。收拾场地、器材。
教学反思
这节活动课是我以游戏的形式进行教学，幼儿对事物充满好奇且善于模仿，以趣味性和灵活多样的运动规律，来调动、培养和保持幼儿对体育运动的兴趣。我以做“照镜子”的游戏方式展开热身运动，幼儿兴趣点很高，接着下面引导幼儿自己try用各式不同的方式跳绳，引导幼儿探索跳绳的多个办法。老师并汇总出几种方法如：如单人单、双脚跳、左右脚交替跳等。幼儿互相交流各自跳法。教师请跳得好的幼儿进行示范，其实没有评价，这样也许会致使幼儿其实没有很标准的掌握新动作。
小百科：跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各式跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。代表一种古老的汉族民间风俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。
幼儿园大班《跳绳》教案 篇2
教学目的：
1。指导学生认真聆听音乐旋律，并会用优美的歌声有表情地演唱歌曲《跳绳》。
2。学习运用绘画的形式表现歌曲的意境。
3。教导学生要关心本人的健健康康，锻炼身体从小做起。
4。通过听、唱、奏、舞等音乐活动，培养学生的创编能力与合作能力。
5。初步学习使用对唱的方式演唱歌曲。
活动重点难点：
1。重点：掌握歌曲节奏。
2。难点：学会用画笔在画纸上涂绕线条的窍门。
教学准备：
多媒体教学系统、电子琴、投影仪、画纸和彩色笔。
教学过程：
1。师生问好。
2。教师弹奏音乐旋律，引导学生跟着音乐自由做动作。
活动一："说跳绳"
导入：教师出示实物"跳绳"问：小朋友你们看这是什么？你玩过它吗？谁来说一说跳绳有啥用处呢？（学生思考回答）谁想上来试一试？（请学生上台做跳绳表演）
活动二："唱跳绳"
1。教师：刚才小朋友知道了跳绳是用以锻炼身体的，它真是我们的好朋友。你们那么喜欢玩跳绳，那小朋友想不想一边玩跳绳一边学跳绳的歌呀？此刻就使俺们看一看画面中的小朋友在干些什么呢。
2。教师演示多媒体画面并播放《跳绳》的歌曲录音，引导初听一遍音乐。
听毕提问：小朋友你觉得这首歌好还是不好听呀？为啥好听？你晓得这首歌里唱的是什么吗？（学生思考回答）
又问：小朋友都说这首歌好听，你们想不想学一学呀？此刻请先认真听老师唱，紧接着再一起学好吗？比一比谁最注意和提防听。
3。教师示范。（自弹自唱）
4。教师引导学生练习按节奏读歌词2遍。
5。引导学生边做动作边读歌词2遍。
6。教师弹奏歌曲旋律与学生同唱2遍。
7。教师播放歌曲录音指导学生跟着音乐旋律自学2遍。（学生小组合作学习）
8。教师弹奏歌曲旋律，引导学生跟唱。（2遍）
9。请个别学生上台进行表演唱。（即时评价）
10。学生小组表演唱。（即时评价）
活动反思：
跳绳是发展跳跃能力的传统性运动项目。在教学中怎样调动学生学习的积极性是我first of all要冲破的难点。为此我在开始部分和准备部分中设计了一些训练游戏。如：报数比快、我是木偶兵、正反话等调动学生学习的积极性，提高他们参与体育活动的积极性、注意和提防力。教师又在训练中付与适时的点评、鼓励，学生展现出了相当高的学习积极性。
为了冲破本节教学重点双手交叉跳。我在基础部分的设计中以激情引趣的方式让学生通过展示他们所掌握的各式不同的'跳法，从而引出本节教学重点“单脚跳”。当学生看见他们的同伴双手交叉跳得那么好，早早已跃跃欲试。再听到教师激励性的话，学生们都迫不及待的try起来，但绝大都学生失败了。此时正所谓提示方法的有利时机。为了培养学生的表述能力及互动、合作学习的意识。我邀约会单脚跳的学生说出技术要领。学生们听完后又纷纷try起来。经过数次的try个别学生学会了单脚跳的动作要领，但大都学生仍旧焦急的练习。这时的学生渴望有人可以帮到他练习，看见他进步。于是我解决完在练习中学生们纷纷提出来的各式问题后，针对学生不会双手交叉跳，跳过去绳摇但是来，不会连续跳等问题，为学生们创设了小组互助合作学习的氛围。让学得快的学生帮助学得慢的学生。学生们在学习中不仅自己一身的优势、进步获得了展示，而且树立了坚韧的意志品质和良好的合作学习的态度。
一节课下来，学生们的收获很大，而俺的收获更大。在这节课中俺的优点是：1。教态自然亲切，注意和提防了教法的运筹使用，注意和提防了以学生学习为主体，注意和提防了在练习中自己找寻方法与教师提示相结合。2。教学目标较清楚，围绕教学目标学生的语言表达能力、意志品质、合作意识、自信心、身体的灵活性等方面都获得了锻炼。3。课程环节清楚，基本完成了教学任务。本节课的教学也使我找到了自己一身的不足：1。作为一名体育教师，专业知识的学习由为紧迫。如：教学方法、游戏方法、训练形式等。2。在学生的训练中，怎样梯进式练习，怎样有针对性指导及指导方法的多样性。3。对实际教学的预测推算性备课经验不足。
也就是说作为一名教师，怎样备好一节课，怎样上好一节课将是我今后工作的重点和难点。俺会把反思作为冲破口时刻督促自己改进、学习。
大班体育教案跳绳
作为一名为他人授业解惑的教导工作者，常常需要进行教案编写工作，借助教案可来提升教学质量，收到预期的教学效果。那么应当怎样写教案呢？以下是我整理的大班体育教案跳绳8篇，希望可以对大家有所帮助。
大班体育教案跳绳 篇1
活动目标：
1。引导幼儿探索跳绳的各式玩法。
2。通过玩跳绳，进一步发展幼儿的平衡、协调的能力。
3。体验玩跳绳的乐趣。
活动准备： 跳绳若干，音乐。
活动过程：
1。幼儿入场，做准备运动。
幼儿手拿跳绳开着直升机进入活动场地。
2。热身运动：《健康歌》。
幼儿在教师的带领下听着音乐有精神的做运动。（提醒幼儿把跳绳放地上）
3。幼儿自由探索，跳绳的玩法。
教师鼓励幼儿互相探索跳绳的玩法。教师加以引导。
师：好啦，小朋友们。
请你们大声地告知我手中拿的是什么？
幼：跳绳。
师：哦，是跳绳。我们刚才用跳绳开飞机，跳绳还能怎么玩呢？今天呀，我们就一起来玩一玩手里的跳绳，刘老师想看看哪个小朋友玩的最好、你也可以把你的玩法介绍给旁边的小朋友，也可以两人互相合作玩跳绳。看看我们的小朋友谁的玩法最多？但是呀，当你们听到口哨声时就要立刻回到原来的具体位置站好，知道吗？
幼：知道了。
师：好，此刻我们接着开始玩手里的跳绳吧！！！
（请个别幼儿展示探索结果——二个人拉绳跳；捉尾巴；开火车等。）
4。教师示范动作，幼儿挑战。
师：刚才小朋友都展示了玩跳绳的方式方法，此刻我们一起来做一做。（请个别幼儿示范，师幼跟着学）刘老师这里还有其他别的玩法要介绍给小朋友们，大家需不需要一起来玩一玩。看看我们的小朋友能否顺利的完成每个玩法。
（一）双脚跳过横放在地上的跳绳。
师：下面使俺们把跳绳横放在我们面前，紧接着像刘老师一样跳过去。
（二）单脚跳圈。
师：好样的，此刻请小朋友把跳绳围成一个圈，怎么跳呢？
看老师跳一遍。请小朋友单脚站立，准备。
（三）跳绳。
每人一根一米长的短绳，两手拉紧跳绳的两端，双脚踩在跳绳的中间部位，两手拉紧跳绳，双脚用力向前跳。
师：此刻我们来比一比谁跳的多。
（四）走“蛇形”，幼儿分成两路纵队。
师：看来我们的小朋友都跳的非常棒，那么接着下面俺要看看我们的小朋友走的`怎么样，能否走稳了。来跟刘老师一样把跳绳弯弯曲曲的摆放摆列在地上，像条小蛇一样。紧接着脚踩在跳绳上走过去。听口令，准备。
（五）走“小路”，幼儿分成两路纵队。
两条绳拉成相距一定距离的平行线做小路（路有宽，有窄的）幼儿在小路中间走，踩绳，出线为犯规。
师：当我们走这条小路的时刻务必要小心，一定不要踩到跳绳或者走出线，只可以在里面走。好，接下来就使俺们来看看谁走的最好。
5。游戏“过障碍”。
组成两路纵队，教师用跳绳设置障碍。
要求：速度快、方法对者获胜。
师：接下来由我们要玩一个游戏叫“过障碍”。老师来说一下游戏的玩法，小朋友要仔细听哦。
当老师发出口令后，小朋友要双脚跳过前面这几个跳绳，紧接着看见圈后就单脚跳，接着走过“钢丝”，务必要走稳了哦。
再接着走过“小路”，拿起地上的跳绳双脚跳一个后迅速跑回来和下一个小朋友击掌跑到队伍的后面，第2名幼儿按同样方法过障碍，速度快、方法对者获胜。
6。游戏结束。
幼儿坐在原地敲敲腿和抖抖手，带上小绳回教室。
附游戏活动图示：
大班体育教案跳绳 篇2
活动目标：
1。教幼儿练习敏锐协调地做跳跃动作，发展幼儿的弹跳能力。
2。激发幼儿参与跳绳快乐的情绪，培养幼儿合作游戏的能力和活泼开朗的品德性格。
活动重点： 幼儿练习敏锐协调地做跳跃动作，发展幼儿的弹跳能力。
活动难点： 激发幼儿参与跳绳快乐的情绪，培养幼儿合作游戏的能力和活泼开朗的品德性格。
活动准备： 短绳每人一根，长绳两根。
活动过程：
1。准备部分 。
1。队列队形练习。
听口令由一路纵队走成大圆，跑走交替，停下后由圆走成六路纵队。
2。活动身体练习。
听教师的信号做相反的动作。（高人走，矮人走；挺胸走，弯腰走；往前走，向后走；向左跳，向右跳等。）
2。基本部分 。
1。幼儿自由分散地在场地上，用单人跳的短绳做各式跳跃动作。如双脚跳、单脚跳、左右脚交替跳，可原地跳，也可行进跳。让幼儿表现各式玩法，教师注意和提防观察，看谁的花样多，请跳得好的幼儿独立表演跳绳，鼓励幼儿练习用各式方法跳绳。
2。指导幼儿两人合作玩跳绳。让幼儿自由选择伙伴，两人一组分散在场地四周。教师可先和一幼儿示范跳法：两人面对面站立，教师晃绳，幼儿和教师同步跟着跳。紧接着让幼儿练习双人跳绳。
3。教幼儿练习长绳跳的方式方法。请两位幼儿摇绳，分别拉住长绳的两端，让一位幼儿站在长绳的中间，长绳摇动后，随着绳子有节奏地跳。待幼儿熟悉后，可让数位幼儿在长绳中间一齐跳。也可待绳摇动后，跳进绳中跳，一个接着一个，每人在绳中跳几下再跑出，如有失误者，应与摇绳者互换位置。
4。跳绳比赛。将幼儿分成人数相等的两队，每队再分成甲乙两组。分别在场地两端成纵队站立。教师发令后，每队甲组的第1个幼儿边走边跳绳，跳至对面将跳绳交给乙组的第1个幼儿，自己站在乙组的队尾，乙组的第1个幼儿同样边走边跳绳向甲组前进，如此依次进行，直至跳完，最后以跳得稳和快的队为胜。
3。结束部分 。
教师讲评活动情况，带幼儿做放松身体的活动。
大班体育教案跳绳 篇3
【设计意图】
跳绳，是幼儿冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种非常好的锻炼方式。深得娃娃们的喜爱。跳绳不但可以锻炼幼儿的体质，还能够起到好作用的幼儿心智发展，真是一项身心发展的双益运动项目。
【活动目标】
1。能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展幼儿的身体动作。
2。活动中体验创造性跳绳的乐趣发展幼儿的想象力与创造力，培养幼儿的合作意识与合作能力。
【活动准备】 一根长绳子。短绳若干。
【活动过程】
1。教师带领幼儿做热身运动。
2。听老师口令练习跳跃及上肢动作。
师；跳、跳、跳，幼儿跟着老师跳、跳、跳，原地双击此处
师问；“还不错怎么跳？”引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、
向左跳、向右跳、单、双脚跳。
3。上肢活动
师绕绕臂，绕绕臂。幼儿跟着老师绕绕臂。
师问“还可如何绕”引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，发展幼儿动作的灵活性。
活动开始；引导幼儿探索跳绳的多种玩法
1。单人双脚跳。幼儿两人或三人一组，有人单脚跳绳，外人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。
2。双人双脚跳。两人一根绳子，幼儿面对面，两人同时双脚一起跳，跳得多者为胜。
3。幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。
长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿2—3人一起跳。看谁跳得多，多者为胜。
4。请幼儿互相交流合作玩游戏的方式方法。
【放松整理】 随着老师做整理运动
【活动延伸】 回家后与父亲母亲及小伙伴做跳绳的游戏。
【活动反思】
通过跳绳活动，不但可以锻炼幼儿的体质，还能够起到好作用的幼儿心智发展，有用且助于幼儿体力、智力和应变能力的协调发展；能培养幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些幼儿动作不是很灵活，不过重在参加。在游戏的活动中培养幼儿的合作意识和合作能力，让幼儿体验合作游戏的快乐。
大班体育教案跳绳 篇4
活动目的：
1。练习新玩法，提高幼儿身体的敏锐性。
2。培养幼儿健康活泼的品德性格。
3。锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。
4。通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，叫他们的身体得到锻炼。
活动准备：
球类、毽子、跳绳、球拍
活动玩法：
1。让幼儿在班级规定的场地内活动，进行各式器械活动。
2。天气转凉，提醒幼儿增减衣服，小心受凉。
分小组活动，若要轮换器械，有条理地进行。
大班体育教案跳绳 篇5
1。活动目标：
1 、探索跳绳的多种玩法。
2。 掌握走﹑跑﹑跳及双脚连续跳的动作技能。
3。体验一物多玩及合作玩绳的乐趣。
2。活动重难点：
重点：掌握跳绳的多种玩法。
难点：学会手脚协调地连续跳绳。
3。活动准备：
跳绳每人一根﹑音乐
4。活动过程：
(一)导入
热身运动：听音乐变换队形，并展开四肢做操。
(二)展开活动
1。出示跳绳，引导幼儿try练习。
①示范本人的跳绳技能。（比比看谁跳的多，谁的玩法多）
②学习使用双脚连续跳绳的方式方法。
（双手在体侧，手腕转动向前挥动绳子，绳子到脚下后轻轻跳过去，重心在脚掌，一个接着一个跳）
2。 探索绳子的多种跳法
除了双脚外，还不错如何跳？（单脚跳、反跳、穿花跳…)
3。 教师小结并演示几种跳法，激发幼儿玩绳的兴趣。
4 、启发幼儿运用绳子创意造型，发展幼儿想象力及创造能力。
（用绳分别摆出数字、字母及多种图案…）
5 、游戏《小马郊游》，增添活动的趣味性。
（3）、结束
1。 组织幼儿收绳﹑放绳。
2 、听音乐做放松活动。
大班体育教案跳绳 篇6
1。由易到难不同程度的推进跳绳活动
我们大班的老师经过研究决定跳绳可分为：连续不间断的跳绳、单脚跳、两脚行进跳、跳大绳等系列活动，我们会依据每个孩子的体能来进行活动的安排。
2。不同阶段的教学安排
一、连续不间断跳绳
我们first of all以集体为单位进行学习跳绳的基本技能，请娃娃们利用课余时间和早接待时间进行练习，对于个别的孩子老师应该进行个别辅导，尤其是动作协调不好的幼儿教师要进行跟踪，让每个孩子皆能掌握跳绳的技能，多练习，多锻炼，其次以小组为单位进行展示活动，老师会拿出一节课的时间请小朋友们自己来展示跳绳活动，通过以大带小或是以强带弱来进行帮扶活动这样也可以激发娃娃们的跳绳兴趣。最后进行跳绳比赛。经过几周的练习娃娃们会在不同程度上有提高的，因此为了增添跳绳的兴趣我们会进行跳绳的比赛活动，以班级小组为单位，先选出小组中的优秀者，紧接着进行小组的比赛，这样层层选拔，也能增强幼儿的集体意识及集体荣誉感。
二、单脚跳
在不间断的跳绳基础上，我们会增添跳绳的难度，进行改动变换花样，让自己的娃娃们来单脚跳绳，我们会依据娃娃们的区别体质来进行安排，体能强的孩子我们会定的目标高一点，我们的原那么是，孩子可以在本人的基础上有进步就行。本次活动以2周为期限来进行练习，在练习的过程中，我们利用奖励、比赛等方法激励娃娃们学习。
三、两脚行进跳
本次活动难度较大，我们以3周的时间来完成，双脚行进跳绳需要体能也需要窍门，所以老师应掌握窍门技能交给娃娃们，特别提醒小朋友须留意安全，我们会利用户外拉练时间在跑道生进行练习，3周结束后，我们会以级部为单位进行比赛，这样可以增添跳绳的趣味性，让小朋友能喜欢上跳绳活动。
四、双人跳小绳
通过大人跳绳活动，娃娃们对跳绳有了深入的了解而且他们还能探索出双人跳绳的花样，在此活动中，我们应该注意和提防提醒孩子合作意识，而且掌握跳绳的节奏，这样娃娃们才能顺利地进行双人跳，双人跳绳最主要的就是二个人的配合，因此我们会依据小朋友的情形来进行安排配对，在进行练习时，二个人自由练习，更掌握了技能窍门时，可以自由结对，进行双人跳绳活动。
五、跳大绳
在花样跳绳的基础上，我们让自己的娃娃们进行跳大绳活动，二个人轮绳，3个人跳绳，这或许应该是一项团体活动，需要娃娃们的集体配合，一开始我们会先锻炼幼儿的轮绳窍门，等学会轮绳我们再来学习跳大绳的技能方法，老师应该对娃娃们严格要求，多与幼儿沟通交流，针对不同孩子的问题进行指导。
跳绳运动可以丰富娃娃们课间生活以及业余生活，成为幼儿终生健身的运动之一。
大班体育教案跳绳 篇7
活动目标：
1。初步掌握向前甩绳，双脚并拢向上跳的跳绳方法。
2。培养幼儿不怕失败，不断努力的坚韧精神。活动准备：每位幼儿一根跳绳。活动过程1。
开始部分。
1。绳操。头部运动：双手叉腰，头部跟着节奏做前、两侧、后的摇动。腿部运动：伸脚、勾脚、屈腿、伸直等。手腕和脚踝运动：双手五指相交摇动手腕、脚尖地绕环等。
2。基本部分。
1。引导幼儿自由探索跳绳的方式方法：跳绳有很多种玩法，此刻我们用手里的跳绳玩一玩。
2。幼儿分散玩跳绳。
3。幼儿集中，重点讲解双脚并拢向上跳绳的方式方法：你们用了哪种方式玩跳绳?请小朋友来示范一下他的方式方法。
4。小结并分解示范：看清楚他是如何跳的吗?双手摇绳向前甩，双脚并拢跳过绳。
5。幼儿用双脚并拢向上跳的方式方法练习跳绳，老师巡回指导。
3。跳绳大擂台。
1。全体幼儿进行跳绳比赛。在一分钟时间内，跳绳没有间断者为胜。
2。鼓励没有取得名次的幼儿不要气馁，继续练习，一定能够跳好绳。
4。放松活动。
1。幼儿两两结伴，将绳子拉成两条平行线当“小船”，幼儿坐在小船上，以“在河里洗脚”等情节拍一拍、揉一揉、放松腿部肌肉。
大班体育教案跳绳 篇8
活动目标：
1。学习跳绳的方式方法，try手脚协调地进行跳绳游戏。
2。探索绳子的多种玩法，通过思考跳绳的其他玩法，发展创造性思维能力。
3。与同伴合作，和同伴分享空间。
活动准备：
1。绳子人手一根。
2。《朋友舞》音乐磁带，录音机。
活动过程：
1。队列练习。
（一）教师鼓励幼儿跟着老师一起喊口令"1。2。3。4-123。4！！！"
（二）练习：六路纵队--一个大圆走--走小圆--开花走--一路纵队走--六路纵队走
2。玩绳子游戏。
（一）玩绳游戏：幼儿人手一根绳子，鼓励幼儿自主地探索各式玩绳游戏，请个别幼儿示范，其他幼儿学习模仿。
（二）学习跳绳。
（三）幼儿分散练习跳绳。
（四）教师再次示范，讲解跳绳的要领以后，幼儿再分散练习跳绳。
（五）教师引导幼儿三人一组玩跳绳的游戏。
①教师：除了一个人跳绳，还不错几个人跳呢？
②三个教师示范练习三人协作跳，引起幼儿兴趣。
③幼儿try练习。
3。集体舞《快乐的阿依古丽》。
大班体育活动教案《跳绳》
作为一无名无私奉献的教导工作者，时常要开展教案准备工作，教案是实施教学的主要根据，有着至关重要的效果。那么出色的教案是怎样的呢？以下是我帮大家整理的大班体育活动教案《跳绳》，希望可以对大家有所帮助。
大班体育活动教案《跳绳》1
设计意图：
如今的孩子都是独生子女，吃得好而又不能同意运动，以至于许多大人才会得的病小孩子也得了，如高血脂、糖尿病等；为此作为学前教导的幼儿园应该积极开展体育活动。而跳绳是一项需要浑身运动的体育活动，它能很好地锻炼幼儿的身体，幼儿园户外拉练时经常会玩。不过在户外拉练时我发现有的孩子对跳绳不有兴趣，往往拿着绳子坐着发呆，我想不如让幼儿动脑筋，想办法，建造出绳子的多种玩法。通过如此的活动可以让幼儿探索出绳子的多种玩法，体验创造性进行体育活动的乐趣，从而达到锻炼幼儿身体的意图。
活动目标：
1。练习运用绳子做各式动作的技能，增强幼儿的弹跳力，发展幼儿动作的协调性和灵活性。
2。激发幼儿参与跳绳活动的乐趣，培养幼儿合作游戏的能力和活泼开朗的品德性格。
3。能利用绳子进行多种玩法，体验创造性进行体育活动的乐趣。
活动准备：
录音机、磁带，幼儿每人一根绳子。
活动过程：
1。准备活动
教师发出信号后，幼儿两人一组站成二路纵队，听口令一对一队整齐地走，走成双圈后，两人面对面做“照镜子”的游戏，一人做动作，另一人模仿。练习跳跃和上肢动作，如向前、后、上、左跳、蹲跳，向前、后、绕绕臂，单双手绕、举起手臂绕等。
2。引导幼儿探索跳绳的多种玩法
1。幼儿自由探索跳绳的各式玩法。如单人单、双脚跳、左右脚交替跳等。
2。教师引导幼儿互相交流示范各自玩法。
（一）利用绳子进行套和跳的玩法。
幼儿每人一根绳子套在腰上，双手各握绳子的一头，一前一后拉动绳子，或拿绳子进行左右脚交替跳。
（二）利用绳子进行跑跳的玩法。
幼儿手拿绳子边跳边跑。
（三）利用绳子进行走和平衡的玩法。
把绳子摆成直的走直线，摆成弯的走曲线。把两根绳子摆成平行直线，在绳子中间走小路。
3。引导幼儿探索合作玩绳的方式方法，体验合作的乐趣。
（一）幼儿自由结伴合作探索绳子的玩法。
（二）请幼儿交流合作玩绳的方式方法。
如两人合作玩跳绳，两人面对面站立，一人晃绳，另一幼儿跟着晃绳的幼儿同步跳。紧接着幼儿两人合作玩跳绳。如多人跳，可请两位幼儿分别拉住长绳的两端，一位幼儿站在长绳的中间，两位幼儿摇动长绳后，中间的幼儿随着绳子的上下有节奏的跳过绳子。
（三）幼儿自愿组合成若干小组，利用绳子玩游戏。
3。随着音乐做“骑马”的放松动作。
大班体育活动教案《跳绳》2
【设计意图】
跳绳，是幼儿冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种非常好的锻炼方式。深得娃娃们的喜爱。跳绳不但可以锻炼幼儿的体质，还能够起到好作用的幼儿心智发展，真是一项身心发展的双益运动项目。
【活动目标】
1。能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展幼儿的身体动作。
2。活动中体验创造性跳绳的乐趣发展幼儿的想象力与创造力，培养幼儿的`合作意识与合作能力。
【活动准备】 一根长绳子。短绳若干。
【活动过程】
1。教师带领幼儿做热身运动。
2。听老师口令练习跳跃及上肢动作。
师；跳、跳、跳，幼儿跟着老师跳、跳、跳，原地双击此处
师问；“还不错怎么跳？”引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、
向左跳、向右跳、单、双脚跳。
3。上肢活动
师绕绕臂，绕绕臂。幼儿跟着老师绕绕臂。
师问“还可如何绕”引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，发展幼儿动作的灵活性。
活动开始；引导幼儿探索跳绳的多种玩法
1。单人双脚跳。幼儿两人或三人一组，有人单脚跳绳，外人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。
2。双人双脚跳。两人一根绳子，幼儿面对面，两人同时双脚一起跳，跳得多者为胜。
3。幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。
长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿2—3人一起跳。看谁跳得多，多者为胜。
4。请幼儿互相交流合作玩游戏的方式方法。
【放松整理】 随着老师做整理运动
【活动延伸】 回家后与父亲母亲及小伙伴做跳绳的游戏。
【活动反思】
通过跳绳活动，不但可以锻炼幼儿的体质，还能够起到好作用的幼儿心智发展，有用且助于幼儿体力、智力和应变能力的协调发展；能培养幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些幼儿动作不是很灵活，不过重在参加。在游戏的活动中培养幼儿的合作意识和合作能力，让幼儿体验合作游戏的快乐。
大班体育活动教案《跳绳》3
1。学情剖析
本节课的授课对象是大班学生。他们天真活泼，模仿力强、喜欢表现，但好动，不能很好地控制本人的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。为此，针对于他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点及个性差别，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争角逐和团体竞争角逐氛围。
2。教学理念
为此，我在设计理念上，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“快乐体验”的课题思想，突出一个“新”字，展现一个“改”字，做到人人享有体育，人人皆有进步，人人拥有健康。
3。教学目标
依据体育课程标准的学习范畴目标，以及低年级学生的特征，我初步预设了本节课的教学目标：
1。情感感情、态度、价值观：激发学生积极参加体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐自俺的锻炼，增强锻炼意识。
2。知识与技能：发展协调、敏锐的素质，促进智力开发。
3。本节课的重难点：
重点：通过各式跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。
难点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。 场地器材：一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台。
4。教法、学法预设
为了达到完成以上目标，冲破重、难点，我初步预设本课教法和学法是：
教法：情境教学法、演示法、练习法、激励法等。
学法：观察法、try法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法等。
5。教学流程
（1）情景导入
对于低年级学生来说，有意思的游戏情景最能招引他们进入课堂角色。整节课，我将以“跳绳王国”为主情景，去激趣。一入课就在情景中带领学生去旅游参观，学生的活动热情顺其自然地被激发和调动出来。
（2）旅游第1站------“过关”
通过创设“王国门岗”，指导学生两人一组，用脚玩“石头剪子布”游戏进行热身活动。
（3）旅游第2站------“踩蛇尾”
我设计踩蛇尾活动，通过“甩、踩”游戏，让学生进一步开展热身活动，发展学生的迅速反应、敏锐运动能力。
（4）旅游第3站------“抓尾巴”
教师通过“小朋友们此刻我们到了小动物园，瞧！！！里面有许多的小动物，还有尾巴呢，我们来比赛一下，谁抓到的尾巴最多？”的谈话 引导，指导学生进入本节课的主体活动，要求学生通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法保护好“尾巴”；另一人使劲去抓它；并轮流活动。教师边指导，要求注意和提防动作规范和
安全，边参加学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松愉快的情景中，达到了一定的锻炼强度。
（5）旅游结束------放松汇总
播放歌曲《小白船》组织放松活动，恢复学生生理和心理状态，进行课堂小结，评价，颁奖，渗透德育美育教导。
也就是说，本节课我将力求充分展现“教师主导，学生主体”思想理念，充分利用“自主学练、合作探究互动评价”等办法，充分调动学生的积极性和主动性，并及时鼓励表扬，促进学生身心发展，提高教学效果。
大班体育活动教案《跳绳》4
活动目标：
1。能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展幼儿的身体动作。
2。活动中体验创造性跳绳的乐趣发展幼儿的想象力与创造力，培养幼儿的合作意识与合作能力。
活动重点： 能探索出绳子的各式玩法，掌握玩绳的基本技能，发展幼儿的身体动作。
活动难点： 双人合作花样。
活动准备： 一根长绳子。短绳若干。
活动过程：
1。教师带领幼儿做热身运动。
2。听老师口令练习跳跃及上肢动作。
师;跳、跳、跳，幼儿跟着老师跳、跳、跳，原地双击此处师问;"还不错怎么跳?"引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。
3。上肢活动师绕绕臂，绕绕臂。幼儿跟着老师绕绕臂。
师问"还可如何绕"引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，发展幼儿动作的灵活性。
4。引导幼儿探索跳绳的多种玩法
1。单人双脚跳。幼儿两人或三人一组，有人单脚跳绳，外人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。
2。双人双脚跳。两人一根绳子，幼儿面对面，两人同时双脚一起跳，跳得多者为胜。
3。幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。
长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿2-3人一起跳。看谁跳得多，多者为胜。
4。请幼儿互相交流合作玩游戏的方式方法。
5。活动结束随着老师做整理运动
大班体育活动教案《跳绳》5
活动目标
1。练习运用绳子做各式动作的技能，增强幼儿的弹跳力，发展幼儿动作的协调性和灵活性。
2。激发幼儿参与跳绳活动的乐趣，培养幼儿合作游戏的能力和活泼开朗的品德性格。
3。能利用绳子进行多种玩法，体验创造性进行体育活动的乐趣。
教学重点、难点
掌握跳绳的方式方法，锻炼幼儿手、脚的灵活性。
活动过程
1。准备活动
1、做“照镜子”的游戏，一人做动作，另一人模仿。
2、练习跳跃和上肢动作，如向前、后、上、左跳、蹲跳，向前、后、绕绕臂，单双手绕、举起手臂绕等。
2。老师交简单容易的跳法
1、老师示范动作，幼儿学跳。
2、请跳得好的幼儿来做示范动作。
3、幼儿继续练习跳绳。
3。引导幼儿探索跳绳的多种跳法
1、幼儿自由探索跳绳的各式跳法。如单人单脚跳、双脚跳、左右脚交替跳等。
2、教师引导幼儿互相交流各自跳法。
(1)利用绳子进行跑跳的玩法。
幼儿手拿绳子边跳边跑。
(2)利用绳子进行走和平衡的玩法。
把绳子摆成直的走直线，摆成弯的走曲线。把两根绳子摆成平行直线，在绳子中间走小路。
3、引导幼儿探索合作玩绳的方式方法，体验合作的乐趣。
(1)幼儿自由结伴合作探索绳子的玩法。
(2)请幼儿交流合作玩绳的方式方法。
(3)幼儿自愿组合成若干小组，利用绳子玩游戏。
4。跳绳比赛。
5。随着音乐做放松动作。
6。收拾场地、器材。
大班体育活动教案《跳绳》6
活动准备
一根长绳子。
短绳若干。
活动目标
能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展幼儿的身体动作。
活动中体验创造性跳绳的乐趣发展幼儿的想象力与创造力，培养幼儿的合作意识与合作能力。
活动过程
1。教师带领幼儿做热身运动。
2。听老师口令练习跳跃及上肢动作。
师;跳、跳、跳，幼儿跟着老师跳、跳、跳，原地双击此处师问;"还不错怎么跳?"引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。
3。上肢活动师绕绕臂，绕绕臂。幼儿跟着老师绕绕臂。
师问"还可如何绕"引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，发展幼儿动作的灵活性。
活动开始
引导幼儿探索跳绳的多种玩法
1。单人双脚跳。幼儿两人或三人一组，有人单脚跳绳，外人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。
2。双人双脚跳。 两人一根绳子，幼儿面对面，两人同时双脚一起跳，跳得多者为胜。
3。幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。
长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿2-3 人一起跳。看谁跳得多，多者为胜。
4。请幼儿互相交流合作玩游戏的方式方法。
放松整理随着老师做整理运动活动延伸回家后与父亲母亲及小伙伴做跳绳的游戏。
活动反思
通过跳绳活动，不但可以锻炼幼儿的体质，还能够起到好作用的幼儿心智发展，有用且助于幼儿体力、智力和应变能力的协调发展;能培养幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些幼儿动作不是很灵活，不过重在参加。在游戏的活动中培养幼儿的合作意识和合作能力，让幼儿体验合作游戏的快乐。
大班体育活动教案《跳绳》7
1。活动目标：
1 、探索跳绳的多种玩法。
2。 掌握走﹑跑﹑跳及双脚连续跳的动作技能。
3。体验一物多玩及合作玩绳的乐趣。
2。活动重难点：
重点：掌握跳绳的多种玩法。
难点：学会手脚协调地连续跳绳。
3。活动准备：
跳绳每人一根﹑音乐
4。活动过程：
(一)导入
热身运动：听音乐变换队形，并展开四肢做操。
(二)展开活动
1。出示跳绳，引导幼儿try练习。
①示范本人的跳绳技能。（比比看谁跳的多，谁的玩法多）
②学习使用双脚连续跳绳的方式方法。
（双手在体侧，手腕转动向前挥动绳子，绳子到脚下后轻轻跳过去，重心在脚掌，一个接着一个跳）
2。 探索绳子的多种跳法
除了双脚外，还不错如何跳？（单脚跳、反跳、穿花跳…)
3。 教师小结并演示几种跳法，激发幼儿玩绳的兴趣。
4 、启发幼儿运用绳子创意造型，发展幼儿想象力及创造能力。
（用绳分别摆出数字、字母及多种图案…）
5 、游戏《小马郊游》，增添活动的趣味性。
（3）、结束
1。 组织幼儿收绳﹑放绳。
2 、听音乐做放松活动。
大班体育活动教案《跳绳》8
目标：
教导幼儿边念儿歌边做动作，熟练跳绳的窍门。
教导幼儿互相配合，协调动作。
重点：
保护自己不被绳子打到。
过程：
1。学儿歌，熟练背诵儿歌内容。
2。老师先和能力强的幼儿跳绳。
3。讲解跳绳的基本窍门，注意和提防看绳子翻转的方向，起跳要均匀有力，不要太高或太低，出学者可仨人跳，跳死绳。
活动评价：
幼儿出次学习跳绳，窍门差，不够灵活，不过幼儿的积极性非常非常高，效果很好，而且家长反映好，有的孩子儿歌被熟了，不会跳，有的会跳不会儿歌，这样娃娃们就自由结合分组活动，几天后，多数幼儿能边跳边唱了。
教学反思
这节活动课是我以游戏的形式进行教学，幼儿对事物充满好奇且善于模仿，以趣味性和灵活多样的运动规律，来调动、培养和保持幼儿对体育运动的兴趣。我以做“照镜子”的游戏方式展开热身运动，幼儿兴趣点很高，接着下面引导幼儿自己try用各式不同的方式跳绳，引导幼儿探索跳绳的多个办法。老师并汇总出几种方法如：如单人单、双脚跳、左右脚交替跳等。幼儿互相交流各自跳法。教师请跳得好的幼儿进行示范，其实没有评价，这样也许会致使幼儿其实没有很标准的掌握新动作。
跳绳中班健康活动教案
作为一位不辞辛劳的人民教师，时常要开展教案准备工作，编写教案能够起到好作用的我们科学、合理地支配课堂时间。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面是我收集整理的跳绳中班健康活动教案，欢迎阅读，愿家人们能够喜欢。
跳绳中班健康活动教案1
活动目标：
1．能探索出绳子的各式玩法，掌握玩绳的基本技能，发展幼儿的身体动作。
2．会一物多玩，体验创造性玩绳的乐趣，发展幼儿的想象力与创造力。
3．培养幼儿的合作意识。
4．乐于参加体育游戏，体验游戏的乐趣。
5．增强合作精神，提高竞争角逐意识。
活动准备：
1．录音机、磁带，幼儿每人一跟绳子。
2．幼儿有跳绳和一物多玩的经验。
活动过程：
1。准备活动
1．听老师口令，练习跳跃及上肢动作。
（一）师：跳、跳、跳，跟着老师跳、跳、跳，（原地）
问：“还不错怎么跳？”引导幼儿：向前跳，向后跳，向上跳，蹲跳，向左跳，向右跳，单、双脚跳。
（二）师：绕绕臂，绕绕臂，跟着老师绕绕臂。问：“还可如何绕？”引导幼儿向前饶，向后绕，单、双手绕，举起手臂绕等。
2．游戏：与我说的相反。
玩法：师说向上跳，幼则蹲跳，师说向前跳，幼则后跳，发展幼儿动作的敏锐性。
2。引导幼儿探索跳绳的多种玩法
1．幼儿自由探索跳绳的各式玩法，体验创造性玩绳的乐趣。
2．在教师的引导下，互相交流示范各自的玩法。
（一）练习套和跳的玩法。
将绳子的两头扣在一起套圈，将绳圈摆放在地上练习单、双脚跳圈，或将两根绳子平行摆好练习单、双脚跳过小河。
（二）练习走和平衡的玩法。
再一跟绳子上走钢丝，在两跟绳子中间走小桥。
（三）练习跑的玩法。
游戏：揪尾巴、骑马。
（四）练习上肢的玩法。
单、双手绕绳、手臂举起绕绳，将很多根跳绳连接在一起做舞龙游戏等。
3．引导幼儿探索合作玩绳 的方式方法，培养幼儿的合作意识。
（一）幼儿自由结伴，2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。
（二）请幼儿互相交流合作玩游戏的方式方法。
（三）幼儿自愿组合成若干小组，做自己热爱的游戏。
3。随着音乐做“骑马”的放松动作。
活动反思：
娃娃们的探索活动应用周边的事物开始。本活动的内容、材料源出生活，有效的利用了绳子。结合活动引导娃娃们关注周围生活和环境中常常见到的事物，发现里边 的有趣和奇妙，教师不用浪费太多的时间和精力去做准备，但活动时娃娃们兴趣还是很高昂。活动在笑声和掌声中结束。
跳绳中班健康活动教案2
设计意图：
此刻孩子多数都是独生子女，吃得好，穿得好，而又不能同意运动，以至于许多孩子体质弱，容易患病，为此我们幼儿园积极开展体育活动。而跳绳是一项需要浑身运动的体育活动，它能使幼儿争强体质，提高免疫力，预防感冒等疾病的一种非常好的锻炼方式。幼儿园户外拉练时经常会玩。不过在户外拉练时我发现有的孩子对跳绳不有兴趣，往往拿着绳子坐着发呆，我想不如让幼儿动脑筋，想办法，建造出绳子的多种玩法。通过如此的活动可以让幼儿探索出绳子的多种玩法，体验创造性进行体育活动的乐趣，从而达到锻炼幼儿身体的意图。
活动目标：
1。练习运用绳子做各式动作的技能，增强幼儿的弹跳力，发展幼儿动作的协调性和灵活性。
2。激发幼儿参与跳绳活动的乐趣，培养幼儿合作游戏的能力和活泼开朗的品德性格。
3。能利用绳子进行多种玩法，体验创造性进行体育活动的乐趣。
4。通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，叫他们的身体得到锻炼。
5。培养竞争角逐意识，体验游戏带来的挑战与快乐。
活动准备：
录音机、磁带，幼儿每人一根绳子。
活动过程：
1。准备活动
1。幼儿听《兔子舞》的音乐做热身运动。
2。听口令练习跳跃及上肢运动。如；向前、向后、向左、向右跳、蹲跳。
3。上肢活动：绕绕臂，绕绕臂，幼儿跟着老师绕绕臂。师问；‘还不错如何绕’，引导幼儿向前、向后绕绕臂，单双手绕，举起手臂绕等，发展幼儿灵活性。
2。引导幼儿探索跳绳的多种玩法
1。幼儿自由探索跳绳的各式玩法。如单人单、双脚跳、左右脚交替跳等。
2。教师引导幼儿互相交流示范各式玩法。
（一）利用绳子进行套和跳的玩法。
幼儿每人一根绳子套在腰上，双手各握绳子的一头，一前一后拉动绳子，或拿绳子进行左右脚交替跳。
（二）利用绳子进行跑跳的玩法。
幼儿手拿绳子边跳边跑。
（三）利用绳子进行走和平衡的玩法。
把绳子摆成直的走直线，摆成弯的走曲线。把两根绳子摆成平行直线，在绳子中间走小路。
3。引导幼儿探索合作玩绳的方式方法，体验合作的乐趣。
（一）幼儿自由结伴合作探索绳子的玩法。
（二）请幼儿交流合作玩绳的方式方法。
如两人合作玩跳绳，两人面对面站立，一人晃绳，另一幼儿跟着晃绳的幼儿同步跳。紧接着幼儿两人合作玩跳绳。如多人跳，可请两位幼儿分别拉住长绳的两端，一位幼儿站在长绳的'中间，两位幼儿摇动长绳后，中间的幼儿随着绳子的上下有节奏的跳过绳子。
（三）幼儿自愿组合成若干小组，利用绳子玩游戏。
3。随着音乐做“骑马”的放松动作。
活动延伸：
回家后与父亲、母亲及小伙伴玩跳绳的游戏。
活动反思：
1。在活动中，探索了绳子的多种玩法，充分调动了幼儿参加跳绳活动的乐趣，发展了幼儿的想像力和创造力。
2。活动安排既有个人自由探索，又有小组探索，教师在幼儿自由探索时，能够较多地观察幼儿，发现幼儿找到的好的玩法，从而介绍给别的幼儿互相交流。通过小组探索，培养了幼儿的合作意识。
3。作为教师还存在着不足，在学跳绳的过程中，俺的指导不够，first of all，个别幼儿用的跳绳太长，没有及时教给孩子绳子长短的标准，使少部分幼儿因为绳子太长的缘故作用与影响了他们的学习效果，还有在引导幼儿探索跳绳的玩法时，对能力弱的幼儿没能有针对性的推进帮助和指导。
跳绳中班健康活动教案3
活动目标
1。学习掌握单手甩绳和有节奏的单手甩绳双脚跳。
2。提高手、脚的协调性，增进下肢的力量。
3。通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，叫他们的身体得到锻炼。
4。促进幼儿手脚和浑身动作的协调性和灵活性。
5。喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
活动重点
练习甩绳和协调地边甩绳边跳。
活动准备
1。幼儿每人一根标准跳绳。
2。课前大都幼儿已经学会和掌握有节奏地双脚连续向上跳的技能。
活动队形：
圆形
活动过程
（1）活动准备部分
1。教师带领幼儿手持跳绳听口令一路纵队走步入场，紧接着绕场地和在场地中进行圆形、方形、螺旋形的走跑交替运动。幼儿活动手臂和双腿。
2。幼儿手持跳绳成四路纵队，各组保持一定间距面对教师站立，在音乐的伴随下幼儿跟随教师用手里的跳绳做肢体各部位的准备活动操。
（2）教学与练习部分
3。玩绳子
师：小朋友们，大家来用绳子做各式身体锻炼活动，老师要看看谁的方式方法、种类多。
幼儿分散在场地上用跳绳做走平衡、跳跃、投掷、抖甩等动作。教师给予巡回指导。
4。单人游戏。
幼儿在教师的带领下先学习进行左、右单手甩绳动作。
5。双人游戏。
游戏玩法：幼儿面对面，一名幼儿蹲地左右甩绳，另一名幼儿双脚跳跃。可互换角色。
（一）、幼儿成圆形集体练习单手贴地甩绳，教师引导幼儿有节奏地甩绳。
（二）、教师示范两人游戏玩法：请一名幼儿示范贴地甩绳，教师双脚跳跃。
引导幼儿观察和讨论，双脚跳跃时要跟着甩绳的节奏跳。
（三）、教师在场地中间，幼儿围着教师成圆形自由游戏，教师巡回指导。
（3）结束部分（3分钟、集体）
6。教师带领全体幼儿，随着舒缓的音乐节奏，做洗澡时的洗头、洗脸、擦背轻敲四肢等动作进行肢体放松。
7。教师和幼儿带着本人的跳绳离开操场。
活动反思
跳绳是我们班在中班第2学期就会开始的活动，幼儿此刻已经能把甩绳和跳绳的动作连贯在一起。个别新来的幼儿需要指导，我制作了跳绳记录表，让幼儿自己进行记录。
8字跳绳窍门图解
秘传口诀有：摇长绳的人选与方法，选责任心强，身材较高的、臂力较好的两名学生摇绳；摇绳两名学生面对面站好，主要用小臂摇动长绳。
除了这些以外还有：
1。正确的跳长绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。
2。绕“8”字，注意和提防站位依次跟上，顺上熟练后练习逆上 ，用前脚掌起跳和落地，单脚起跳，跳起落地后迅速沿直线跑出 通过以上分解练习，使学生既克服了害怕的心理，又掌握了技术要领。
3。跳绳时，最好穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或运动鞋，这样活动起来会使你感到轻松舒适，也比较不会受伤，练习前务必要作好身体各部位的准备活动。
4。练习前务必要作好身体各部位的准备活动。跳绳时，最好穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或运动鞋。跳绳是一项比较激烈的运动，练习前务必要作好身体各部位的准备活动。
5。在跳绳前，要培养责任意识、注意和提防力高度集中，容不得一人马虎，一人失误，一损俱损，一荣俱荣。在最终的体力赛上要培养大家毅志力、超越自俺的意识。
跳八字绳的窍门
1。对长绳的要求长绳最好选择表面比较光滑的麻质或尼龙，粗细一般在1公分左右。绳子的长短依据上场人数的多少来定，若是8人左右，最好选择12至14米左右绳子。绳子的颜色最好就是醒目的颜色，若是白色，能在绳子上分段喷上红色或其他醒目的油漆，以便看得清楚。
2。对摇绳者的要求摇绳者最好就是两个身高相近，上肢力量较好、协调性、节奏感较强的人担任。摇绳时，身体重心主要落在后面的腿上，用腰部力量将绳子摇起。绳子在空中走的弧度线越小越好，绳子摇起的最高点离跳绳中间者的头顶越近越好。绳子落地时要打在地面上，走成椭圆形，且声音干脆有力。摇绳的速度要均匀，并且有一定的节奏感。
3。对跳绳者的要求跳绳者依据人数多少成一路纵队或两路纵队向一个方向排位，个子高者站在中间，个子矮、弹跳相对较好的位于绳子的两端。跳时膝盖微曲，身体重心上下起伏不要过大，上体最好保持自然状态。