0血型人的怎样食疗

O型血的女生

O型美女喜欢看见自己完美的外表，可是他们追求完美是很心切的，要是想看见自己通过节食或者长期保养来达到效果，他们是无法接受的，更希望速效的成果，速效的护肤品真的有效吗，0血型人的怎样食疗呢？

速效的护肤品未必真的对皮肤有好处!而且频繁的更换不同类型的美容品，反而容易造成皮肤过敏或拮抗作用，因此要认真挑选一个适合本人的系列。

饮食方面，O型血的女生基本啥都吃，但O型血的女生容易暴饮暴食，这是对健康和美容的大忌。保持正常规律及适量的饮食，对你们来说特别重要。O型血的女生要尤其注意和提防控制碳水化合物的摄入量和摄入方式，由于它们会比较容易使你发胖。注意和提防每顿饭只单纯地食用一种类型的碳水化合物。

建议少量食用：肥猪肉、火腿和鹅肉等;梭子鱼、鱼子酱、熏鲱子鱼、熏鲑鱼、章鱼等;各种类型的奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鳄梨、洋折菜、蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等;玉米油或葵花油;椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果和柑橘等。

有专业人士称，O型血的人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。假如靠谷物、豆类、卷心菜、土豆之类减肥的话，那将是徒劳的。爱斯基摩人绝大都是O型血，他们以肉食为主，很少吃蔬菜和瓜果，但罹患心血管疾病和癌症的很少。

可增添体重的粮食：小麦及其副产品;白面包、甜面包、面饼、馅饼、饼干、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜等。

可减肥的粮食：海生贝壳动物、卷心菜和博彩等。