睡觉做梦有啥坏处(也许会梦境睡眠)
睡觉做梦本身其实没有坏处，它是人类正常的生理现象。不过，一部分人也许会经历一些不高兴或恶劣的梦境，这或许会对于他们的心理和情绪产生一些负面作用与影响。
1、 恶梦：有一部分人也许会经常做恶梦，这几个梦境通常来讲涉及威胁、危险或不高兴的情境。恶梦也许会致使人们在醒来后感到不安、畏惧或焦虑。
2、 睡眠障碍：梦境过于频繁或引起太多的情绪反应也许会干扰睡眠质量，致使睡眠障碍，如失眠或多梦症。
3、 睡眠剥夺：假如梦境过于真实或引起太强烈的情绪反应，人们也许会避开入睡，以防止经历不高兴的梦境，致使睡眠剥夺。缺乏充足的睡眠会对身体和大脑功能产生负面作用与影响。
4、 惊醒：一部分人也许会在梦中经历紧张或恐怖的情节，致使他们在睡梦中惊醒。经常被梦境惊醒也许会打断正常的睡眠周期，让人感到疲倦和不安。
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