情感感情型依恋测试四十几题爱情不符合情感(成人依恋类型测试)
依恋类型测试(测试——你是哪种依恋型人格)
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心理测评
测试你是哪种依恋型人格
“依恋”是任何人的基本心理需求，这与进化过程中的人类形态有关。“依恋型人格”大致可分为四种：安全型、畏惧型、痴迷型和回避型。
恋爱中的人，有的会缺乏安全感，时刻害怕感情会出问题；有的不善言谈，却容易产生隔阂、激化矛盾等等，接下来就使俺们一起来个测试，看看你是那种“依恋型人格”
请阅读下列语句并衡量你对情感感情关系的感受程度，请考虑你的所有关系过去的和如今的，并回答有关你在这几个关系中通常来讲的感受的题目，假如你从来没有卷入及情感感情关系中，请依照你认为的感情会是如何的来回答，请在量表的每一题后来的括号里填写与你的感受一致的选项。
计分规则：
1完全不符合 2较不符合
3不能确定 4代表较符
5完全符合
（请准备好纸笔记下本人的选项吧！！！）
测试开始
1：我发现与人亲近很容易。
A:完全不符合
B:较不符合
C:不能确定
D:代表较符合
E:完全符合
2：我发现要我去依赖别人很不容易。
A:完全不符合
B:较不符合
C:不能确定
D:代表较符合
E:完全符合
3：我时常担心伴侣并不真心爱我。
A:完全不符合
B:较不符合
C:不能确定
D:代表较符合
E:完全符合
4：我发现别人并不愿像我希望的那样亲近我。
A:完全不符合
B:较不符合
C:不能确定
D:代表较符合
E:完全符合
5：能依赖别人使俺感到很舒服。
A:完全不符合
B:较不符合
C:不能确定
D:代表较符合
E:完全符合
6：我不上心别人太亲近我。
A:完全不符合
B:较不符合
C:不能确定
D:代表较符合
E:完全符合
7：我发现当我需要别人帮助时，没人会帮我。
A:完全不符合
B:较不符合
C:不能确定
D:代表较符合
E:完全符合
8：跟别人亲近使我感到有些不舒服。
A:完全不符合
B:较不符合
C:不能确定
D:代表较符合
E:完全符合
9：我时常担心伴侣不想和我在一起。
A:完全不符合
B:较不符合
C:不能确定
D:代表较符合
E:完全符合
10：当对别人表达情感感情，害怕他们与俺的感觉不一样。
A:完全不符合
B:较不符合
C:不能确定
D:代表较符合
E:完全符合
11：我时常怀疑伴侣是否真真正正关心我。
A:完全不符合
B:较不符合
C:不能确定
D:代表较符合
E:完全符合
12：我对别人建立密切的关系感到很舒服。
A:完全不符合
B:较不符合
C:不能确定
D:代表较符合
E:完全符合
13：当有人在情感感情上太亲近我时，我感到痛苦。
A:完全不符合
B:较不符合
C:不能确定
D:代表较符合
E:完全符合
14：我晓得当我需要别人帮助时，总有人会帮我。
A:完全不符合
B:较不符合
C:不能确定
D:代表较符合
E:完全符合
15：我想与人亲近，但担心自己会受到伤害。
A:完全不符合
B:较不符合
C:不能确定
D:代表较符合
E:完全符合
16：我发现我非常难完全信赖别人。
A:完全不符合
B:较不符合
C:不能确定
D:代表较符合
E:完全符合
17：伴侣想要我在情感感情上亲近些，这使我感到痛苦。
A:完全不符合
B:较不符合
C:不能确定
D:代表较符合
E:完全符合
18：俺不可以肯定，在我需要时，找得到可以依赖的人。
A:完全不符合
B:较不符合
C:不能确定
D:代表较符合
E:完全符合
计算分量表分
本量表蕴含三个分量表，分别为亲近依赖和焦虑分量表，每个分量表由6个条目组成，共18个条目本量表采用5级评分法，填几就得几分，其中11118题为反向记分条目，在评分时需要反向积分转换。
先计算3个分量表平均分数，再将亲近和依赖合并，产生1个亲近+依赖复合维度。
亲近依赖复合维度计算方法：亲近依恋均分=（亲近分量表总分+依赖分量表总分)÷12
依恋类型的划分
安全型 ：亲近依赖均分＞3，且焦虑均分＜3
痴迷型 ：亲近依赖均分＞3，且焦虑均分＞3
回避型 ：亲近依赖均分＜3，且焦虑均分＜3
畏惧型 ：亲近依赖均分＜3，且焦虑均分＞3
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依恋的测量方法
first of all，请在安静的环境下完成以下自测量表：
1代表完全不符合，2代表较不符合，3代表不能确定，4代表较符合，5代表完全符合。
1、我发现与人亲近很容易。（ ）
2、我发现要我去依赖别人很不容易。（ ）
3、我时常担心伴侣并不真心爱我。（ ）
4、我发现别人并不愿像我希望的那样亲近我。（ ）
5、能依赖别人使俺感到很舒服。（ ）
6、我不上心别人太亲近我。（ ）
7、我发现当我需要别人帮助时，没人会帮我。（ ）
8、跟别人亲近使我感到有些不舒服。（ ）
9、我时常担心伴侣不想和我在一起。（ ）
10、当我对别人表达俺的情感感情时，我害怕他们与俺的感觉会不一样。（ ）
11、我时常怀疑伴侣是否真真正正关心我。（ ）
12、我对别人建立密切的关系感到很舒服。（ ）
13、当有人在情感感情上太亲近我时，我感到痛苦。（ ） 14、我晓得当我需要别人帮助时，总有人会帮我。（ ） 15、我想与人亲近，但担心自己会受到伤害。（ ）
16、我发现我非常难完全信赖别人。（ ）
17、伴侣想要我在情感感情上更亲近一些，这常使我感到痛苦。（ ）
18、俺不可以肯定，在我需要时，总找得到可以依赖的人。（ ）
请测完自行统计分数
请测完自行统计分数
详细来讲，成人的四种依恋类型如下：
第1种是安全型(secure)或安全—自主型(secure-autonomous)，和儿童的安全型依恋大致相同。这种类型的人认给自己是值得爱的，他人也是值得爱和信任的。
安全型依恋是一种稳定和积极的情绪联系，以爱情关系中的关怀、亲密感、支持和理解为标志。这种类型的人认给自己是友好、善良和可爱的人，也认为别人普遍是友好、可靠和值得信赖的人。他们非常容易和其它人接近，总是放心地依赖他人和使他人依赖自己。一般而讲，他们既不会太过担心被抛弃，也不怕别人在感情上与自己过于亲近。不管我们本人的依恋方式属于哪一种，寻觅到一个安全依恋型的人做本人的情侣对于我们来说都是一件好事。
第2种是痴迷型(preoccupied)，这是给予焦虑—矛盾型的新名称，由于这种类型的人依赖于他人的赞许来获得内心的安适坦然，因此他们过度地寻求认同，沉溺于人际交往。他们认给自己是不值得爱的和没有价值的，可是他人是可接受的，总是努力赢得他人的接纳，并以此支持消极的自我形象。
痴迷型依恋的特点是对人际交往怀着混合的感情，这就让人处于爱、恨、怀疑、拿不起、舍不得的冲突情感感情之中，致使一种不稳定和矛盾的心理状态。通常来讲，痴迷型的人总认为自己被误解和不受赏识，认给自己的情人与朋友都不可靠，不能同意与自己建立持久的关系。矛盾依恋型的人担心他们的相恋之人并不真真正正爱自己，或者会离开自己。于是，他们一方面希望能与本人的相恋之人极其亲近，另一边又对相恋之人是否可靠和可信满腹猜疑。
第3种和第4种依恋类型反映了两种不一样的“回避型”。
回避型依恋往往展现出惧怕亲密关系和拒绝信赖别人的倾向。回避型依恋的人常常在关系未能向好的方向转变之前就会开始退缩，他们对爱情多疑且冷淡，认为别人切记不可靠或过分急着要承诺。结果是，他们觉得难以完全相信和依赖别人，只要有人试图在感情上亲近他们，他们就会开始紧张。从本质上讲，他们在回避密切的关系。
畏惧型(fearful)的人对自己和他人的态度都是消极的，这种类型的成人可能出于害怕被拒绝而极力避开和他人发生亲密关系。固然他们希望有人喜欢自己，但更担心自己因此离不开别人，而一旦建立了亲密关系，又常常会过度担心情侣会离开自己，整天提心吊胆。有时想到与情侣亲密相处时他们就会感到畏惧。
而疏离型(dismissing)的人对自个的观点相对积极（自己是有价值的），不过认为他人会拒绝自己，和他人发生亲密关系得不偿失。这种类型的成人会以避开与他人发生联系来作为保护自己不受伤害的手段。他们拒绝和他人互相依赖，由于他们相信自己能自力更生，也不上心他人是否喜欢自己。他们会更关注替代选择，会留心任何可能的其他爱情选择，更加容易被新结识的人所招引。并 且，他们常常希望将来的情侣不给他们提供帮助，由于他们不打算反过来做任何报答。
整体来讲，安全依恋是以个体能够流畅地表达与依恋有关的经历和情感感情为特征的，安全依恋使得人们可以更加准确地处理与同伴之间的相似经历和情感感情，而不安全依恋是以防御性地拒绝或不至于整合与依恋经历相关的各式信息为特征的，这会致使个体与他人之间沟通不畅、对他人抱有消极期待以及自己一身社会功能出现问题。
之后，Brennan， Clark， & Shaver（1998）用维度法来考察依恋风格， 他们认为， 依恋类型可以被概括为回避亲密和忧虑被弃两个维度。
回避亲密(avoidance of intimacy)的区别主要展现在会作用与影响人们接纳互相依赖的亲密关系的难度和信任程度。在亲密关系中感到舒心和轻松的人，回避密切的程度就低；而与情侣亲密接触时烦躁不安的人，其回避密切的程度就高。
情感感情测试题大全及答案，拜求情感感情心理测试
提起情感感情测试题大全及答案，众所周知，有人问拜求情感感情心理测试，另外，还有人想知道情绪与情感感情 练习题，你晓得这是什么情况？其实也就是说爱情测试题及答案，接下来就一起来瞧一瞧拜求情感感情心理测试，希望可以对大家有所帮助！！！
情感感情测试题大全及答案
1。情感感情测试题大全及答案:拜求情感感情心理测试
2。情感感情测试题大全及答案:情绪与情感感情 练习题
内容来自用户:猪猪和宝贝
1。名词解释：1。情绪与情感感情2。心境3。4。应激5。热情6。道德感7。理智感8。磨难2。选择题：1。一个人对客观事物所持的态度的体验叫（）。A、需要B、情绪C、情绪和情感感情D、情感感情2。有机体对延缓和发展其生命所必需的客观条件的需求的反映叫做（）。A、需要B、态度C、体验D、情绪和情感感情3。维持有机体活着的条件，在种族发展过程中形成的需要叫做（）。A、情绪和情感感情B、性需要C、生理性需要D、需要4。在有机体的生理必需要满足的情形下产生的体验是（）。A、态度B、需要C、情绪D、情感感情5。在人的性需要满足的情形下产生的体验是（）。A、情绪B、情感感情C、态度D、需要6。一个人盼望或追求的意图达到后，继之而来的紧张解除时的情绪体验叫（）A快乐、B、愤怒C、畏惧D、悲哀7。企图躲避某种情境时产生的情绪体验叫做（）A、愤怒B、悲哀C、快乐D、畏惧8。失去某种追求的目标或所盼望的东西引起的情绪体验叫做（）。A、畏惧B、表情C、悲哀D、快乐9。伴随情绪体验出现的有机体的外部表现叫做（）。A、情绪B、表情C、情感感情D、感情10。人对客观事物采取如何的态度，是以某事物是否合满足本人的（）中介的。A、动机B、态度C、需要D、体验11。带有宣染作用的，比较持久而又微弱的，作用与影响人的整个精神生活的情绪状态叫做（）。
3。情感感情测试题大全及答案:爱情测试题及答案
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4。情感感情测试题大全及答案:心理测试题大全及答案
我老是听到我最亲近朋友说他另一半的时候俺就脸红，上不来气，就是俺的配偶说到人家配偶俺的表情也是一样，不只不过是一个朋友的，我其实没有别的念头，心里干净的很，可就是老出现那样的表情，很尴尬，这个情况有三年多了，我都觉得不敢面对于他们讲话了，我好讨厌我自己，心里觉得像做了贼似的。
5。情感感情测试题大全及答案:情感感情测试题，看看你的支配欲有多强
支配欲很强，其实也就是说不好的，情感感情心理测试题及答案。
可以测试一下，不过千万不要太当真。
6。情感感情测试题大全及答案:求几个新颖、招引人的测试题及答案！！！
测试后10分钟以内他的愿望就实现了。（因此我翻译成中文，在这儿留言，本来是韩文的翻译技术很烂）
大概需要1-2分钟，但感觉是值得的。
爱情测试题及答案
试试看吧
first of all，准备好纸和笔。。
选择姓名时，请选择你确实认识的人的实名。
请写出凭直觉，突然出现在脑海里的答案。全球最准的爱情测试题。
一次阅读一行。。
假如你先看了答案就没啥意思了。
一、first of all从上到下（垂直），写出从1到10的数字情感感情测试题大全及答案文库。
二、在数字1和2的旁边各写出一个数字（从1到10之间的一位数）
三、其次在数字3和7的旁边各写出一名异性之名字。
四、在数字4，5，6的旁边各写出一个名字。。朋友，家人皆可以…。
（你不认真回答，等于浪费你本人的时间）
五、在数字8，9，10的旁边各写出一个歌曲的题目。。
（凭感觉）最准的情感测试。
六、，许一个愿望ba…
近日最希望发生的愿望，奇迹什么的…
许了愿望使俺们看看这个游戏的结果吧。
first of all在数字3旁边之名字，是你爱的人。情感感情测试图片及答案。
在数字7旁写下的是你喜欢，但不能实现的爱情。
在数字4旁边的人是最关心你的人。
在数字5旁边的人是给你带来吉祥好运的人。
在数字6旁边的人是对你不利的人。
在数字8写下的歌曲是对于数字3写下的人最特别适合的歌曲。
在数字9写下的歌曲是对于数字7写下的人最特别适合的歌曲。
在数字10写下的歌曲是歌曲是，最特别适合表达你的念头的歌曲。心理情感感情测试题目和答案。
，你把这片文章转载到其他留言板上，和数字2旁边写下的数字对应的篇数，关于情感感情的心理测试题。
你的愿望就会成真。
上面便是与拜求情感感情心理测试有关的内容，是关于拜求情感感情心理测试的共享。看完情感感情测试题大全及答案后，希望这帮助到大家！！！
依恋的测量方法
first of all，请在安静的环境下完成以下自测量表：
1代表完全不符合，2代表较不符合，3代表不能确定，4代表较符合，5代表完全符合。
1、我发现与人亲近很容易。（ ）
2、我发现要我去依赖别人很不容易。（ ）
3、我时常担心伴侣并不真心爱我。（ ）
4、我发现别人并不愿像我希望的那样亲近我。（ ）
5、能依赖别人使俺感到很舒服。（ ）
6、我不上心别人太亲近我。（ ）
7、我发现当我需要别人帮助时，没人会帮我。（ ）
8、跟别人亲近使我感到有些不舒服。（ ）
9、我时常担心伴侣不想和我在一起。（ ）
10、当我对别人表达俺的情感感情时，我害怕他们与俺的感觉会不一样。（ ）
11、我时常怀疑伴侣是否真真正正关心我。（ ）
12、我对别人建立密切的关系感到很舒服。（ ）
13、当有人在情感感情上太亲近我时，我感到痛苦。（ ） 14、我晓得当我需要别人帮助时，总有人会帮我。（ ） 15、我想与人亲近，但担心自己会受到伤害。（ ）
16、我发现我非常难完全信赖别人。（ ）
17、伴侣想要我在情感感情上更亲近一些，这常使我感到痛苦。（ ）
18、俺不可以肯定，在我需要时，总找得到可以依赖的人。（ ）
请测完自行统计分数
请测完自行统计分数
详细来讲，成人的四种依恋类型如下：
第1种是安全型(secure)或安全—自主型(secure-autonomous)，和儿童的安全型依恋大致相同。这种类型的人认给自己是值得爱的，他人也是值得爱和信任的。
安全型依恋是一种稳定和积极的情绪联系，以爱情关系中的关怀、亲密感、支持和理解为标志。这种类型的人认给自己是友好、善良和可爱的人，也认为别人普遍是友好、可靠和值得信赖的人。他们非常容易和其它人接近，总是放心地依赖他人和使他人依赖自己。一般而讲，他们既不会太过担心被抛弃，也不怕别人在感情上与自己过于亲近。不管我们本人的依恋方式属于哪一种，寻觅到一个安全依恋型的人做本人的情侣对于我们来说都是一件好事。
第2种是痴迷型(preoccupied)，这是给予焦虑—矛盾型的新名称，由于这种类型的人依赖于他人的赞许来获得内心的安适坦然，因此他们过度地寻求认同，沉溺于人际交往。他们认给自己是不值得爱的和没有价值的，可是他人是可接受的，总是努力赢得他人的接纳，并以此支持消极的自我形象。
痴迷型依恋的特点是对人际交往怀着混合的感情，这就让人处于爱、恨、怀疑、拿不起、舍不得的冲突情感感情之中，致使一种不稳定和矛盾的心理状态。通常来讲，痴迷型的人总认为自己被误解和不受赏识，认给自己的情人与朋友都不可靠，不能同意与自己建立持久的关系。矛盾依恋型的人担心他们的相恋之人并不真真正正爱自己，或者会离开自己。于是，他们一方面希望能与本人的相恋之人极其亲近，另一边又对相恋之人是否可靠和可信满腹猜疑。
第3种和第4种依恋类型反映了两种不一样的“回避型”。
回避型依恋往往展现出惧怕亲密关系和拒绝信赖别人的倾向。回避型依恋的人常常在关系未能向好的方向转变之前就会开始退缩，他们对爱情多疑且冷淡，认为别人切记不可靠或过分急着要承诺。结果是，他们觉得难以完全相信和依赖别人，只要有人试图在感情上亲近他们，他们就会开始紧张。从本质上讲，他们在回避密切的关系。
畏惧型(fearful)的人对自己和他人的态度都是消极的，这种类型的成人可能出于害怕被拒绝而极力避开和他人发生亲密关系。固然他们希望有人喜欢自己，但更担心自己因此离不开别人，而一旦建立了亲密关系，又常常会过度担心情侣会离开自己，整天提心吊胆。有时想到与情侣亲密相处时他们就会感到畏惧。
而疏离型(dismissing)的人对自个的观点相对积极（自己是有价值的），不过认为他人会拒绝自己，和他人发生亲密关系得不偿失。这种类型的成人会以避开与他人发生联系来作为保护自己不受伤害的手段。他们拒绝和他人互相依赖，由于他们相信自己能自力更生，也不上心他人是否喜欢自己。他们会更关注替代选择，会留心任何可能的其他爱情选择，更加容易被新结识的人所招引。并 且，他们常常希望将来的情侣不给他们提供帮助，由于他们不打算反过来做任何报答。
整体来讲，安全依恋是以个体能够流畅地表达与依恋有关的经历和情感感情为特征的，安全依恋使得人们可以更加准确地处理与同伴之间的相似经历和情感感情，而不安全依恋是以防御性地拒绝或不至于整合与依恋经历相关的各式信息为特征的，这会致使个体与他人之间沟通不畅、对他人抱有消极期待以及自己一身社会功能出现问题。
之后，Brennan， Clark， & Shaver（1998）用维度法来考察依恋风格， 他们认为， 依恋类型可以被概括为回避亲密和忧虑被弃两个维度。
回避亲密(avoidance of intimacy)的区别主要展现在会作用与影响人们接纳互相依赖的亲密关系的难度和信任程度。在亲密关系中感到舒心和轻松的人，回避密切的程度就低；而与情侣亲密接触时烦躁不安的人，其回避密切的程度就高。
依恋类型决定在恋爱中的表现
依恋关系 是指孩子和照顾者（一般指妈妈）之间的感情纽带，让两者在感情上相联结。依恋关系的形成从婴儿一出生就会开始了，并在孩子生命的过去几年逐渐发展出一套模式。尽管这几个模式会随着时间而改变，人们对于不同对象亦有不同种依恋模式，但这几个早期发展出的模式会作用与影响任何人在未来的一生中与他人的人际交往和联结。 依恋是从婴儿时期产生 依恋一直被专业人士们进一步钻研，而一个称之为Mary Ainsworth的人对依恋研究有重大进展。他觉得 依恋关系中个体间的重要差别在于依恋的安全性或不安全性。因此，她和同僚( 1978) 设计了陌生情境测验( strange situation test)，评定 1岁婴儿对其妈妈的依恋的安全性。 陌生情境测验是在一间实验性玩具室内观察婴儿、养育者 (多为妈妈) 和一名友好却陌生的成人在一系列情境中的行为与反应，让12个月大的婴儿与他们的爸妈分开，继而重聚，测试给依恋做出了以下几种分类： 安全依恋 (Secure)，占比65% ，这类儿童与妈妈在一起时能舒心地玩玩具，并不总是依附妈妈，当妈妈离去时，明显地展现出苦恼。当妈妈回来，会立即寻求与妈妈的接触，很快平静下来并继续玩游戏； 回避型(insecure- avoidant)依恋 ， 占比21% ，这类儿童在妈妈离去时并无紧张或忧虑，妈妈回来，他们亦不予理会或短暂接近一下又走开，展现出忽略及逃避行为，这类儿童接受陌生人的安慰与妈妈的安慰没有差异； 而反抗型 ( insecure- ambivalent)依恋，占比14% ，此类儿童对妈妈的离去预示强烈反抗，妈妈回来，寻求与妈妈的接触，不过同时又显示出反抗，甚至发怒，不能再去玩游戏。 不过，在实际打工时还发现一些儿童的行为不符合以上三种类型的任何一种，且这几个儿童曾有被虐待与被忽略的经验，因此，Crittenden(1988) 提出另一依恋类型： 不安全依恋，破裂型 (insecure- disorganized)，占比4%， 此类儿童对妈妈体现出冷漠。 这个研究并且也让大家把注意和提防力转向爸妈抚养孩子的方式，安全型的孩子的爸妈，普遍比较注意和提防回应孩子的需要，而另外 35％ 的孩子的爸妈，则对孩子的需求不太敏感，或者对孩子的回应无法一以贯之，并经常地会拒绝孩子的需求。过去，大家一直研究儿童依恋 ，直到1987年， Hazan和 Shaver发表了一篇题为《浪漫的爱可以视为依恋过程》的论文。他们认为 Ainsworth等人提出来的三种依恋类型同样也能应用到成人的恋爱过程中。 研究认为，儿童期孩子身上展现出来的依恋特征，成年之后依然会显露出来，所以成年人亦应当具有和儿童相同的依恋类型分类。 A-回避型占20%： 与别人亲密令我感到有些不舒服；我发现自己非常难完全相信和依靠他们。当别人与我太亲密时俺会紧张，假如别人想使俺更更亲昵一点，俺会感到不自在。 B-安全型占60%： 我发现与别人亲密并不难，并能安心地依赖于别人和使他人依赖我。我不担心被别人抛弃，也不担心别人与我关系太亲密。C-焦虑—矛盾型占20% ：我发现别人不乐意像我希望的那样与我亲密。我经常担心本人的情侣并不真爱我或不想与我在一起。我想与情侣关系非常亲密，而这有的时候会吓跑别人。 这3种类型的成人比例与婴儿的安全型、回避型和焦虑一矛盾型的比例分配非常匹配。这个研究也支持了新弗洛伊德理论的看法：从成人的行为中可以找到他童年经历的痕迹。 不过以上分类亦不是绝对，然而在亲密关系中，有些研究者将回避型与焦虑矛盾分成四类依恋关系： 1。安全型（Secure）， 焦虑感和回避感都低的人； 2。痴迷型（Preoccupied）， 焦虑感高、回避感低的人 ） ； 3。疏离型（Dismissing-Avoidant）， 焦虑感低、回避感高的人； 4。畏惧型（Fearful-Avoidant）， 焦虑感和回避感都高的人。 于是，可以看出，安全依恋的人，亦有一定程度的焦虑感和回避感。 尽管研究已经证明，婴儿时期的依恋类型和成人亲密关系中的依恋类型具有相似性。妈妈或者相恋之人给予你较多的回应时，会给你带来较多的安全感，但并不是所有不安全依恋的人会选择安全依恋性情侣。不安全依恋型的人，在恋爱中通常来讲会有以下几种表现： （一）择偶 通常来讲会不由自主选择我们经过努力已经存在的、熟悉的依恋模式，总之，因为在婴儿时期，爸妈不能给予我们及时的注意和关注和持续稳定的爱，致使我们成为不安全依恋，在恋爱时，我们会无意识地去寻找这种不能给你安全依恋感对象，尽管每次皆能给我们造成一定的伤害，可是我们会重复这种糟糕的恋爱。 （二）不安全感 而不安全型的人，对生活之中的许多细节与关键较为敏感，容易担忧/怀疑对方的行为。不过这种行为并不会十分好地去解决问题，反而通过激化矛盾，通过不断质疑对方，强迫对方做出一定的承诺，来缓解内心的不安全感，然而长期以往， 给对方造成较大的压力，而得不到不逃离不安全依恋的人。 （三）不能非常好的表达情感感情 不安全依恋的人，在与相恋之人出现矛盾的时刻，不懂表现本人的真实想法，在感到不安全时，通常来讲会发泄情绪，希望对方做出行动证明自己值得被爱。 在出现压力或者害怕失去相恋之人的时刻，常常展现出冷漠和不在意的一面，通过这种防御机制，来隔离伤害。 （四）过快投入一场恋情 痴迷型依恋的人，常常在还不清楚对方，认识时间很短的条件下，就浑身心地投入一场恋情，过于把对方理想化，现实相处也就容易形成较大反差，感情非常难长期持续。 通过研究证明，我们的依恋类型从婴儿时期就已形成，所以不安全依恋也许会伴随我们的人生，甚至非常难改变，不过通过长期的心理治疗，通过不同的经历和有意识的努力，会让你变得更有安全感。 不安全依恋类型可Yi经过以下几种方式来获得帮助： 1。最管用的改变依恋途径是找一个安全依类型情侣，或增添你的安全感，从而能够很好本人的情绪。 2。学会讲出本人的弱点，将自己是不安全依恋型告知对方，让他理解你的多疑行为。 3。提升自我价值感，相信自己值得被爱，不用逼迫对方做一些行为来证明你值得被爱，于是，你就不会因此过于猜疑和敏感。 4。学会提出需求，对于本人的正常需求，不用害怕，坚定地让对方满足。 5。勇于冒风险，不要在感情中“玩心计”，不要try“操纵”对方，直接、坦诚。 6。练习接纳你本人、也接纳他人，不要过于挑剔自己与别人的错误和不足。 7。当矛盾发生时，不要管不住本人的情绪反应，而是学着去处理和应对。 学会从“我们”出发去看问题，而不是“我”。 不安全依恋是在婴儿时期已形成的那种，于是，更加需要我们有意识地去 增添本人的安全感。