身体质量指数测试指数体重肥胖(在线身材测试打分)
目录导读：
体质指数计算公式
体质指数 (Body Mass Index，简称BMI)，是目前国际最常用以量度体重与身高比例的工具。她利用身高和体重之间的比例去衡量一个人是否过瘦或过肥。体质指数适合所有由18至65岁的人士使用，儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及肌肉发达者除外。其计算公式如下：BMI（体质指数）=体重（公斤）/身高（米）/身高（米）亚裔成年人请用来下的指引： 体质指数 类别 罹病机会* < 18、5 过轻 某些疾病和某些癌症生病率增高 18、5 - 22、9 正常 中等 23 - 二十四。9 过重 增高 25 - 39、9 肥胖 高 > 30 痴肥 严重
人体体质指数标准
成人的BMI数值
体重指数， 男性， 女性
过轻， 低于20， 低于19
适中， 20-25， 19-二十四
过重， 25-30， 二十四-29
肥胖， 30-35， 29-34
非常肥胖， 高于35， 高于34
亚洲人标准
守旧的世卫成人痴肥标准是少30，但亚洲成人指标近被改为27、五、一个BMI达到23的亚洲成年人此刻被看作是超重，而理想指数是18、5至22
儿童的BMI数值并不单单适合使用于成年人。对于成长中的儿童，我们亦可利用他们的BMI值来精密推算他们是否超重。
以上的BMI计算式亦适合使用于2-二十岁的人，但他们的过重及过轻指标，并 不是由一个固定的BMI值决定。这是由于不同地区的儿童有不同的成长速度，若使用一个固定数值，容易做成错误判断。
更多阅读
计算方式
身高体重指数这个概念，是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。它的定义如下： 体质指数(BMI)=体重(kg)/身高 (m)^2 EX:75/1、8^2=23、15
主要用于统计用途，当大家需要比较及剖析一自个的体重对于不同高度的人能给人带来的健康作用与影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。 是《国家学生体质健康标准》规定的测试项目。
应用
许多国家及地区每一年都会为当地的儿童作身高和体重的统计。这几个统计数据，皆可以转化成为BMI值，从而再统计出当地儿童的BMI值分布。
依据这个分布，地方健康能算出当地儿童的过重及过轻指标。一般而讲，都会采用统计出来的平均BMI值及其标准差值，再计算出其常态分布的最高5%及最低5%作为过重及过轻指标。另一边，其BMI值位于常态分布的85%-95%区段的儿童，他们皆有超重的危机危难。
参考资料来源：知识混装大无极-体重身高指数
bmi体重指数有什么含义
bmi体重指数之义是体重÷身高的平方（体重单位：千克；身高单位：米。），简称体质指数，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。
身体质量指数是国际上衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个常用指标，BMI正常值在20至25之间，超过25为超重，30以上则属肥胖。
测量身体质量指数相关注意和提防问题与事项：
1。检查前忌讳与禁忌：休息不良，饮食不当。检查时要求：积极配合医生的工作。
2。先测量出身高和体重，再由身高和体重的比例算出。
3。需要检查的人群：身体过瘦，身体过胖的人群。
4。异常结果：体型过瘦，体型过胖。
上面的内容参考 知识混装大无极-身体质量指数
bmi指数多少合适
bmi指数多少合适
bmi指数多少合适，BMI(Body Mass Index)即身体质量指数，是与体内脂肪总量息息相关的指标，主要反映浑身性超重和肥胖。bmi指数多少合适？来看看你的。
bmi指数多少合适1
在我们的脑海里面仔细的搜索，原来这个BMI是体重指数的一个英文缩写，通常来讲用体重(单位是千克)除以身高的平方(单位是米)总结出来的一个数值。
通过体重指数可以间接的判断(而非直接的判断)人们是否健康，其实也就是说体重指数关键还是用以评估一个人是胖还是瘦的金标准之一。
而且BMI是我们身体质量指数的一个缩写，并且也是目前国际上面比较常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，而其计算公式为体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）。
多数情况之下，BMI的正常范围为18、5-二十四。0，假如当≥二十四。0且＜28、0，即为超重；而当≥28、 0，即为肥胖；而当＜18、5，即为过低。打比方说一个身高1、6m，体重60kg的 女人，其BMI为60/（1、6×1、6）=23、437，属于正常体重。
当然除了BMI以外，对于自己一身体重的计算，我们还不错腹围、腰臀比等计算体重是否属于正常。引起超重和肥胖的缘故也是比较的多，较为多见的。
打比方说：饮食的不当、长期酗酒以及缺乏运动等，这几个其实也就是说都是可以致使自己一身肥胖的，大家要引起注重和重视，肥胖可以致使一系列并发症的发生，为了本人的健康，我们需要注意和提防控制自己一身的体重，肥胖者注意和提防减肥。
那么女性的体重指数多少才算比较的正常？
女性体重指数正常范围是19-二十四作用。
那么女性朋友异常的体重指数分别皆有哪些？应该注意什么？
1。假如女性朋友出现营养不良，体重太轻，体重指数多数都会小于19，这是营养不良的一种表现，说明女性朋友不可以节衣缩食了，需要加强一定的。营养，还应当注意自己一身的养分均衡，不挑食不偏食，营养不良患者免疫力的下降，十分容易致使疾病的缠身。
2。假如显现了超重，女性朋友的体重指数范围是二十四-29，超重提示我们进食比较的多，摄入的总热量过多，十分容易引起动脉粥样的硬化、心脏类疾病、糖尿病以及高血压，提示人们需要控制每一天摄入的粮食总热量。
3。女性朋友们假如出现肥胖，体重指数多数都会超过29，甚至是高达34，肥胖能够给人们的活法带来诸多的不方便。
女性朋友由于肥胖十分容易出现自卑从而不能同意出门，致使人们的活动也是愈来愈少，又会加重自己一身的肥胖。
肥胖可以致使人们出现气促、关节疼痛以及浑身的肌肉酸痛，肥胖更为严重的是致使患者出现脂肪肝、血脂异常、糖尿病、血压升高、引起睡眠呼吸暂停低通气综合征、高尿酸血症以及痛风、引起胆囊结石、骨关节病变、引起静脉血栓。
另外或许还不错致使不孕不育，提示人们需要立刻的减肥，减肥的措施有改变自己一身不良的饮食习惯，控制自己一身总的饮食量，避开肥肉等高脂肪类的饮食，鼓励进食低脂肪和低热量的饮食，避开油炸类食品油煎类的食品、避开快餐、避开甜食以及各式的零食。
控制饮食的并 且，需须留意自己一身营养的均衡，合理的安排搭配糖类、脂肪、蛋白质、增添富含纤维素、维生素的粮食，增添运动，长期的坚持。
bmi指数多少合适2
BMI(Body Mass Index)即身体质量指数，是与体内脂肪总量息息相关的指标，主要反映浑身性超重和肥胖。因为BMI计算的是身体脂肪的比例，因此在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上，比单纯的以体重来认定，更具准确性。特别要强调的是，不是所有人都适用BMI 的，假如你属于有以下的情形，那么BMI的指数对你不适用。
1、 未满18岁。
2、 是运动员。
3、 正在做重量训练。
4、 怀胎或哺乳中。
5、 身子较差或久坐不动的老人。
另外，我们不建议用BMI来衡量一自个的体重是否标准，并以此决定其在饮食和运动上做出相应调整。假如你认为BMI算出来的结果不正确，请带着结果与你的医师讨论，并要求做其他有关测试。
计算公式：
体重指数BMI=体重(kg)/ 身高(m2)
理想体重(Kg)=20?身高m2~~22?身高m2
说明：
肥胖的world世界标准是：BMI在18、5至二十四。9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。肥胖的亚洲标准：亚洲人体格偏小，用肥胖的world世界标准来衡量就不宜。
打比方说：日本人当BMI为二十四。9时，高血压危险就增添3倍;地区的中国人，BMI在23、7时死亡率最低，越高时便开始上升。专业人士们认为，亚洲人的肥胖标准或许应该是BMI在18、5-22、9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。肥胖的中国标准：我国专业人士认为，中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专业人士提示，中国人体重指数的最佳值或许应该是20-22，BMI大于22、6为超重，BMI大于30为肥胖。
通常来讲成年男性的体脂肪率应控制在15%~23%，成年女性的体脂肪率应控制在20%~27%;假如男性体脂肪率超过25%，以及女性体脂肋率超过30%，就算BMI是在正常范围，也都代表肥胖了。请大家以后量体重，不要再只看一个体重数字了。女性朋友平时也要多掌握怎样衡量女性是否肥胖的相关常识。
健健康康指数如何算?
[体重(kg)]/[身高(m)×身高(m)]= 体重指数。其中未到18、5偏瘦。介于18、5和20。9之间，苗条。介于20。9和二十四。9之间适中。超过二十四。9偏胖。
世界卫生组织的报告认为：健康=15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗条件+7%气候条件+60%自我保健。
WHO标准和亚洲标准均由世界卫生组织制定，中国标准由国家卫计委制定。身体质量指数代表一种参考指标，并 不是对所有人适用，例如未成年人，运动员等。对于普通成年人的最佳参考体质指数是2二、
更多阅读：
保持健健康康指数注意和提防问题与事项：
1。坚持锻炼：依据科学实验表明，长期运动的人群要比不运动的人群寿命延长8%，这便是运动的最直接的有益之处。
2。坚持每一年体检。偶尔只是小病就不能同意去医院化验检查，不过拖久了去医院化验检查就是绝症了，所以务必要提前预防。
3。饮食清淡：愈来愈多用户喜欢吃辛辣刺激食物，岂能料到这几个食物对人的身体的伤害，其实也就是说会加速器官的老化。
4。三餐规律：当代年轻人几乎都没有早餐，直接吃午餐，其实也就是说这是不对的，假如不吃早餐容易引起肠胃方面的疾病。
参考资料来源：知识混装大无极-世界卫生组织
参考资料来源：知识混装大无极-身体质量指数
参考资料来源：知识混装大无极-健康指数
如何测量人的体质指数(BMI)?
体质指数（BMI--Body Mass Index)：体质指数(BMI--Body Mass Index)是评估体重与身高比例的参考指数。
一致上公认：8至25之间为健康的标准体重。
计算公式：
体重指数BMI＝体重（kg）/ 身高（m2）
理想体重（Kg）＝20?身高m2~~22?身高m2
说明：
肥胖的world世界标准是：BMI在18．5至二十四．9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。
肥胖的亚洲标准：亚洲人体格偏小，用肥胖的world世界标准来衡量就不宜。打比方说：日本人当BMI为二十四．9时，高血压危险就增添3倍；地区的中国人，BMI在23．7时死亡率最低，越高时便开始上升。
专业人士们认为，亚洲人的肥胖标准或许应该是BMI在18．5－22．9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。肥胖的中国标准：我国专业人士认为，中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专业人士提示，中国人体重指数的最佳值或许应该是20－22，BMI大于22．6为超重，BMI大于30为肥胖。