先天条件不足寿元能量身体(先天条件不足后天努力)
先天不足就会短寿吗~关于生命之后天补救
一个生命一般经历受孕、出生、发育、成熟、衰老、消亡的发展历程，其中有定数，亦有变数！！！定数就是从爸妈那里继承下来的寿元，变数就是后天的修炼和弥补补充！！！
人承爸妈之元阴元阳，受爸妈遗传以及受孕时的 健康 状况、情绪、环境等因素作用与影响，受精卵形成胚胎质量有优劣之分，其实是人们常说的先天条件出色或是先天不足，进而相当大的程度上作用与影响着该胎儿的寿元长短。
假若有些朋友先天不足，打比方说早产、胚胎质量不好或是胎儿营养不良等，致使身体孱弱，表现为多病、虚弱、甚至早夭，则是不是只能听天由命，没有办法了？
肯定不是，大家想必听过：“先天不足，后天来补”，那么怎样来补呢？其实也就是说我们的先人早已为俺们留下了太多宝贵的财富，只是许多人受限于现实的压力，忙于生活和工作，鲜少关注和研究而已，且听我为各位慢慢道来！！！
first of all，确定一个前提：一个完整的生命是由物质形态的肉体和意识形态的精神组成，好比电脑的硬件和软件，二者缺一不可。俺们这里叫作：形与神。
形神之间的联系：二者互相依存、互相制约并且还互相促进。
好的形体能更佳的承载神（我们在这儿叫作能量），使神可以受到滋养和休憩，而气清神明的状态，也能反过来更佳的看守和濡养形体；同样，形体受损，也势必造成神识亏虚。神识衰弱，反过来作用与影响形体 健康 ！！！
好比电脑硬件质量好：CPU强，内存足够大，显示器屏幕也足够宽大清晰等条件，能更佳的鼓励软件的运行，甚至能支持‘3D建模’这类对电脑配置要求非常高的软件运行，散热也快，能更佳的延长电脑使用寿命；而硬件质量较差，配置也不高，有些软件根本运行不了，强行运行则会故障不断，甚至卡顿、死机。好的软件，能实现功能最大化，而能耗却最少，客观上亦有利于延长硬件使用寿命，若果有恶意的病毒软件，却能造成系统运行故障，还可能损害电脑硬件！！！这样类比，相信大家能更加容易理解！！！
回归正题，形与神在日常具体表现大致如下 （不有兴趣者，可跳过这节） :
形全神满：表现形态就是身体 健康 、精神饱满，活力十足，精满、气足、神旺；
形弱神虚：表现形态那么是亚 健康 ，一般表现为脏腑功能出现不足（就是中医常说的阳虚），甚至功能障碍，进而致使精神萎靡、头晕乏力、神经衰弱等状况；
形损神亏：表现为脏腑器质病变，损害到肌体（可以理解为中医的阴虚），身体出现异物感、疼痛的体验感觉，进而作用与影响到神亏 （生活之中我们注意和提防观察，病人经过较大手术后，气血两虚，因被疼痛折磨，其眼神就会游离、无神，即是已经伤到神识）
形神俱灭：器质性损伤若无法逆转和修复，会进而作用与影响身体其他脏腑的运转（身体是一个精密的构造，各脏腑、器官、单位彼此之间相克相生，一个单元出现病变必然会作用与影响其他单元），损害其关联单位的功能和肌体，最终能量耗尽，神离形而去，肉眼观之，空有其形，很快必然其形溃，消解直至无形！！！
那怎样保持‘形全神满’的状态呢？想保持身体 健康 ，一般人通过饮食有节、作息有常、不妄作劳、节制欲望，严格管理自我，能够做到。而弥补补充先天不足，达到延年益寿、甚至更高的目标，本为逆天之举，需要特别规定的方法和无比的机会缘分！！！请继续往下看：
形为容器 ，从三维物理层面理解：容器越大，则能盛放的能量也就越大，所以俗话常说：“身大力不亏”，块头大，为供给日常生命活动，需要从天地宇宙中获取的能量自不然就更加的多。我们从生活观察：一般身高体壮的人，大多食量大，力气也大，普通人单纯身体对抗，搞但是他们！！！健全无损的形，的确能够更佳的承载、濡养神，达到‘以形养神’的效果！！！
而常人健身，大多数通过有氧和无氧运动，提高心肺功能，短时间内提高代谢的速度，对肌肉通过增添力量对抗等物理刺激，来使其形体更加壮实。这种对形的提升相对有限，房顶触手可及，且若过度开发，透支生命能量，对身体则有害!
可是，从另一个层面思考：有还是没有一种方法，能让形的提升不再局限在肉眼可见的外貌强大上，而是提高对能量的容纳度呢？
答案是：当然有！！！
所谓“海纳百川，有容乃大”，好比对手机电池容量的提升，从1200毫安时上升到5000毫安时，续航能力大大增强，进而能支持一些耗电量大的软件的运行，这样，本身性能也会大幅提升!
同样的，人体通过特定方法的持久修持，能使自己的‘形’产生微妙的变化，对能量的容纳度从本质上冲破，随时随地与天地宇宙进行能量和信息的交换，直至达到“大而无外，小而无内”，与自然融为一体，天人合一的境界！！！
身体亏虚、先天不足的亚 健康 人群通过吐纳、导引、打坐、冥想等方式将无形的能量，引气归元，存储在体内！！！使自己进入一种忘我，与天地自然融为一体，天人合一的状态，回归宇宙母体的能量池内，弥补补充亏虚，小则身体康健，大可益寿延年！！！ （讲起来有许多细节与关键，需要系统阐释，后续独立出作品为各位介绍）
好比一碗水、一缸水比较容易干涸，那么如何让它长时间存在呢，那么这样就是汇入江河大海，与天地宇宙融为一体，时时刻刻接受“江河湖海”的润泽濡养，但有损耗，随时给养，而且能量足了，就能支持更高能力的运转，打比方说智慧有提升、能力无意中变强了、表达更加流畅了、中气充沛、声若洪钟等！！！
这样‘以神炼形’，就能从本质上提升形的“质”，让生命的续航能力大幅提升，小则精满、气足、神旺，大则益寿延年！！！
讲完了形，我们再来关注能量 ，她不会凭空产生，断然不会无原由消失，只需要经过一定的方式和渠道进行流转，能量充斥在天地宇宙中，你用或不用，她就在那里！！！
万物盗天地之机，生命借天地的灵气以存活，通俗地讲就是获取天地宇宙的能量，为己所用！！！所有的能量是从天地宇宙中借来的，最终消亡后，能量必将回归大自然，契合能量守恒规律！！！周而复始，生生不息！！！
能量除了从饮食中获取外，我们还need从宇宙中获得！！！平常我们只要一睁开眼，起心动念，观察、体验这个地球，道家叫作识神，这个过程无时无刻不在消耗能量。而打坐时，是闭起眼睛向内看，我们也叫作意守，意念所指之处，气血、能量必奔涌而至！！！
所以依据不同的意图，可以意守病灶，也可以意守丹田，在心静体松，一念不生的状态下，通过观自在，内视自我小宇宙，能量自然汇聚于内。“真传一句话，假传万卷书！！！”许多时候别人不肯教你，绕来绕去，你也听得云里雾里，其实也就是说就一句话：“向外看，就是消耗；向内看，就是积蓄能量！！！”（此处的向内看，不是用肉眼，而是用天眼，亦即大家常听过的‘松果体’）
打坐、禅定，说白了就是调整生命的频率（跟收音器收信号一样，必须同频，才能接收到你所需的能量、信息），使自己放空，能量才能流进来！！！这便是《道德经》中所讲的致虚极，守静笃！！！静到极致，放空自我，让容器空出来，能量才能自如地流进来！！！
能量除了供给生命日常活动之外，多余的能量一部分存储在体内，从三维‘形’的角度，会转化为脂肪等物质，储藏起来，另一部分多余能量，大多数排出体外；并且从修持角度，能量会以一种肉眼不可见的精微物质~炁，存储于体内，通过新年深日久的修持和积累，摒弃一些不好的习性，让身体达到 无漏的状态 ，最终量变引起质变，成为超越普通人的高档生命！！！
能量亦有不同属性的，选择通过何种方式汲取和存储能量，需要我们在生活之中具有一双慧眼，注意和提防观察，勤于思考和汇总！！！能量的汲取，在常态下，与饮食的关联是绕不开的，不同时令下，选择何种食材、采取何种烹饪方式，与 养生 皆有着微妙的关系， 下期，笔者将为各位着重介绍饮食与 养生 的关系，敬请关注!
先天不足指什么?
先天不足是指用于人或动物自出生就体质不好，泛指事物的根基差。您好指人或动物生下来体质就不好，也泛指事物的根基差：～，后天失调。就是自己一身先天条件，就是打娘胎带出来的，跟常人比较之不足。
是还是不是先天条件差，再努力也没有用?
一个具有神童般智慧的方仲永，最终“泯然众人矣”，变成了一个平凡的人，这里边 的原因是多种多样的，但最为主要的缘故是爸爸、众人等只顾眼前利益。如果爸爸不是为“利其然也”所困，不牵着仲永“环谒于邑人”，如果众人不追星捧月般地花钱求仲永题诗，如果秀才们能将自己读书的辛苦与读书的乐趣讲述给仲永听，鼓励仲永读书学习……那么仲永完全有可能“猛虎添翼”，成为国家之栋梁。”仲永爸爸目光短浅，只看见自己眼跟前的利益不考虑仲永长远的发展，致使了仲永由一个天资聪明的神童却“泯然众人矣”由方仲永的事例也使俺想到了，如今的爸妈们应该吸取方仲永这个事例对于本人的子女应该严格要求和教导，要注重和重视教导，不要认为书没有用。高尔基曾经说过∶“书籍是人类进步的阶梯”，只有不断的努力学习，才可能进步，才也许有成就。连方仲永那样的神童不学习皆成为了平凡人，何况一直就是平凡人的我们呢?孩子的学习与大人的期许目的是有一定关系的，假如只是朝着利益方面想的话，那么孩子的观念也会随着大人们变动，务 必要为他们带来a good开始，指引他们正确的学习目标。作为学生的我们更要应该明 白只有读书才能为俺们人生奠定不错的基础。因此我们要积极主动的去学习，不能轻言的丢弃。想一想我们学过的一句诗：“问渠那得清如许，为有源头活水来”。方塘”因为源头的活水，滔滔不绝输入，所以永不枯竭，永不陈腐，永久清澈。同样道理，要是一个人能够不断地学习，不断地汲取知识，不断充实自己，那不如就能具有鲜活的生命力和超强的创造力。 我认为我没有像方仲永相同的天赋，所以，我受方仲永的启发，要加倍学习，用知识来武装本人的脑袋，我可不想成为一个平庸的人，更不想变成一个对社会没有用的人，平平无奇、平平凡凡过一世。另外，俺也不能对不起俺的妈妈，由于她勤勤恳恳将俺养大，又为供我上学每一天早出晚归的做生意，为的就是使俺能有所成就，长大了有出息，在江湖上有立足之地。“天才等于百分之一的天赋加上百分之九十九的汗水。”无论是天才或一般人，都要努力学习，才会有功名。肯定不是，不去努力你啥都不能得到，而你去努力你还有机会去实现本人的梦想肯定不是，家中条件虽然特别重要，不过你不努力也是枉然。相反，那些条件极差的人，通过不懈的努力而改变逆境的人，大有人在。亦不是如此的，先天条件差，也是可Yi经过后天努力解决的。假使你努力，将会有成功的机会，不努力的话一般机会就很小了。因此讲先天条件差，再努力也没有用，是错误的，还是应该坚持努力下去。那不一定，先天条件差假如你努力的话一定会改变的，怎么没用有用的。因此你好好努力一定会过上好生活的。
先天不足后天补
一部分人认为先天的问题是没办法补救的。但事实上，先天的气血不足、免疫力低下、体质过寒、消化不良等问题，用中医和营养的方式，可Yi经过后天的调理慢慢恢复。 我们人的原材料是纯天然的，必须从食物里提取，这叫药食同源。由于我们身体有一个强大的功能，就是通过新陈代谢自我修复，不过需要一个后天的条件，就是我们人的原材料“营养”要恰当而足够。 当我们具备这几个条件时，免疫力就能提升，肠道的菌群就能达到平衡，身体的寒湿气就能排出去，气血就能慢慢恢复。
个人体质比较虚弱，应该怎么调解身体?
生活调节，合理膳食，多吃水果蔬菜，如山药、小米、白扁豆、莲子、桂圆等健脾补肾的食品，少吃肥甘厚腻食物，多喝水，保持大便通畅，规律起居，不要熬夜、手淫，适量运动，增强体质；
体质虚弱，通常是由先天不足和后天失养两个方面致使的。先天不足是指出生之前胎中失养，气血亏虚，后天失养是指出生后饮食不规律，起居无常，思虑过度致使气血不足。
先天禀赋不足、元气不足致使的体质虚弱，多是由爸妈体质不佳，或者孕期不注重保健。因此要求妈妈在怀胎期间须留意营养，合理调护，保证胎儿在母体内正常发育。那么体质虚弱的人怎么调理身体呢？下面一起来瞧一瞧吧！！！
女性的气血不足会引起很多的症状有：1。头昏，2。困乏，3。心脾作用变弱，4。精神不振，5。气短乏力。
个人体质比较虚弱，应该怎么调解身体？
脾为后天之本，气血生化之源，供给营养浑身。后天失养致使的体质虚弱通常是因为饮食不节、过度疲劳、思虑过度，脾失健运或者是久病或大病之后，损伤脾胃。因 此，因为后天失养致使的体质虚弱，一般需要在这些方面进行调治。
1。合理饮食。在平时生活中，要做到合理膳食，多吃水果蔬菜，少吃肥甘厚腻的粮食。可以多吃山药、白扁豆等健脾补肾的粮食。
2。起居有节。起居要有规律，不熬夜，不赖床，早睡早起，保证睡眠充足、质量高。
3。适时地进行体育锻炼，有用且助于增强体质。
4。可以选择吃中药调理，健脾补肾，也可以选择艾灸，接济正气，调补阴阳。
6。保持运动：固然气血不足的人容易产生虚弱头晕眼花的情形，不过这样更要应该加强身体锻炼，由于适当的运动可以使身体的气血得到有效的恢复，并且能够促进身体的新陈代谢，让身体内的毒素排出体外，而且还能够使血液通畅变得流畅，以及减少体内湿气的存在，使自己的循环系统变得更加地正常。
汇总：女性一旦出现气血不足的情形，则非常作用与影响生活和工作，因此一旦显现了上述的症状，务必要注意和提防调节。由于非常好的调节，才能够保证身体的健康，不要由于气血不足的情形不太严重，就忽略了进行调解，这样的话会致使身体出现其他别的一些情况，因此假如显现了气血不足的现象，要及时补气血。
提示，体质虚弱的人，须留意饮食营养的均衡。养成一个良好的活法起居习惯，适当用一些药物补充，打比方说说，参芪五味子片……假如能够每一天坚持运动半个小时1个钟头，体虚的状况可以改变遇见如此的情况应该把自己的心态调整好，紧接着亦应当养成一个良好的活法习惯和饮食习惯，平时应该多吃一些有营养的粮食，注意和提防营养的均衡搭配，不要吃油腻的粮食，不要吃辛辣的粮食，紧接着亦应当早睡早起，保持充足的睡眠。