焦虑症自测表(紧张症状睡眠)
下面是焦虑症的一些常见症状，请您选择是不是有以下症状，并记录下来，最后进行汇总。
1、 持续的不安或紧张感。
2、 难以集中注意和提防力，经常感觉脑袋一片空白。
3、 容易疲劳或感到筋疲力尽。
4、 焦虑或紧张致使肌肉紧张或颤抖。
5、 容易烦躁或易怒。
6、 比较易出现睡眠问题，例如入睡困难、睡眠不深或频繁醒来。
7、 心跳加速或心慌。
8、 呼吸困难或感觉窒息。
9、 头晕或晕眩。
10、 出汗或手脚发冷。
11、 消化问题，例如胃部不适、恶心或腹泻。
12、 担心过多，难以控制。
13、 容易感到害怕或恐慌，没有明显的缘故。
14、 感到自己无法控制本人的情绪。
15、 对平时生活中的小事过分担心或过于敏感。
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