睡觉是做梦好还是无梦好(睡眠梦境过程中)
睡觉时做梦是正常且健康的现象，它与大脑的活动和记忆有关。梦境可以提供娱乐和创造力的体验，也可以帮助我们处理情绪和压力。做梦还不错帮助我们加深对平时生活中的经历和情感感情的理解。于是，做梦对于大都人来说是好的，它是睡眠过程中的一部分。
不过，偶尔无梦的睡眠也是正常的。无梦睡眠可能象征着人们在睡眠过程中没有明显的梦境或是无法回忆起梦境。这或许是由于梦境发生在睡眠的浅眠阶段，而无梦睡眠发生在深度睡眠阶段。无梦睡眠有助于身体和大脑的恢复和修复，所以也是重要的。
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