凌晨四点做梦准与不准(梦境阶段是在)
梦境是人类的一种正常现象，任何人都会做梦，而且梦境通常来讲发生在快速眼动睡眠阶段(REM阶段)，该阶段通常来讲发生在快速眼动睡眠周期(REM周期)的快速眼动阶段(REM阶段)，这是一种睡眠状态，其特点是身体肌肉放松，呼吸和心率变慢，大脑活动却非常活跃，人在这个状态下常常会做梦。
于是，不管是在清晨还是在深夜，人们皆有可能做梦，而做梦的时间并不但仅取决于时间，还取决于梦境的内容和自个的个体差别。有一部分人的梦境可能发生在清晨，而有一部分人的梦境可能发生在晚上或半夜。
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