每一天一入睡就做梦(梦境阶段大脑)
每一天入睡后，我们的大脑会进入不同的睡眠阶段，其中最常常见到的是快速眼动睡眠（REM）阶段。在REM阶段，我们的大脑会高度活跃，同时身体的肌肉也会放松。这个阶段通常来讲发生在我们入睡后的90分钟内，并且每晚会经历多个REM周期。
在REM阶段，我们经常会做梦。梦境可以是样式不一的，偶尔是逼真的，偶尔是离奇的。梦境的内容通常来讲与我们的平时生活经历、情绪、思想和感知有关。它们可以反映我们的下意识、愿望、畏惧和焦虑等。偶尔，我们的梦境也许会与我们的现实经历有关，而偶尔它们或许是完全不相关的。
梦境的效果和意义依然是科学界的研究范畴。一些研究表明，梦境也许有助于我们处理和整合平时生活中的信息，帮助我们记忆和学习。另一些研究则认为梦境或许是大脑在休息和重建过程中的一种活动形式。不管梦境的具体作用怎样，它们对俺们的心理和情绪状态皆有一定的作用与影响。
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