夜里做梦见底好还是不好(夜里梦境也可)
夜里做梦是人在睡眠状态下的一种心理活动，它真的可以带来一些好处，也可能带来一些不好的作用与影响。下面是关于夜里做梦好还是不好的几个方面：。
1、 下意识的表达：夜里做梦可以帮助人们表达下意识中的感情、欲望、压力等。在梦境中，人们也许会体验到一些从实际生活之中无法体验到的感情，这有用且助于情感感情的释放和调节。
2、 创造力的激发：有一部分人在做梦时会产生一些奇思妙想，这几个想法也许会对人们的创造力产生作用与影响。例如，某些科学工作者或作家在梦中得到了一些灵感，从而建造出了重要的发现或作品。
3、 知识的整合：偶尔，人们在梦中会对白天所学的知识进行整合和加工。这种整合有用且助于记忆的巩固和知识的加深理解。
4、 恢复身心：睡眠和梦境有用且助于身心的恢复和放松。在梦境中，人们可以摆脱实际生活的压力和烦恼，进入一个轻松愉快的状态，这有用且助于缓解压力和改善睡眠质量。
不过，夜里做梦也可能带来一些不好的作用与影响：。
1、 噩梦的困扰：有一部分人夜里做的梦或许是噩梦，这会给人们带来不高兴的体验和情绪，甚至作用与影响到第2天的心情和精神状态。
2、 睡眠质量的作用与影响：假如梦境过于激烈或频繁，也许会致使睡眠质量下降，让人感到疲劳和不安。
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