人会被困在梦里不出来吗(梦境发现自己被困)
人类在睡眠期间进入梦境，这是正常的生理现象。一般情况下，梦境会持续几秒钟到几分钟，紧接着会在醒來时自然结束。不过，有时人们也许会发现自己被困在梦境中，无法自行醒来。这样的状况通常来讲被叫作“梦迷状态”或“睡眠状态”。
假如发现自己被困在梦境中，建议try通过反复呼吸或意识闪回来try唤醒自己。也可以try唤醒自己，例如通过高声叫叫或移动身体来使自己意识回归现实。假如这类办法都没有成功，那么最好等待梦境自然结束，或者try联系专家(如医生或心理学家)以求得帮助。
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