我每一天晚上都会做梦(梦境睡眠样式)
做梦是一种正常的现象，大都人每晚都会做梦。梦境发生在我们进入睡眠的深度睡眠阶段，即快速眼动期（REM）睡眠。在这个阶段，我们的大脑活动非常活跃，我们会经历样式不一的梦境。
梦境可以是样式不一的，有一部分人可能做到很逼真的梦境，而有一部分人则可能记不起自己做了什么梦。梦境的内容通常来讲与我们的平时生活、经历、情感感情和焦虑有关。它们或许是大家对某些事情的思考、处理情感感情或解决问题的一种特有的方式。
偶尔，梦境也或许是无意义的，只是我们大脑在整理和处理信息。梦境还不错反映我们的下意识和内心的欲望、畏惧或渴望。
固然梦境是正常的，但并不是每个人皆能清楚地记住本人的梦境。假如您希望更好地记住梦境，可以try写下您的梦境，或者在醒来后尽快回忆和记录梦境的细节与关键。
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