上等时柱有哪些(人体时段点到)
上等时柱是一个中医养生术语，用以形容人体在一天中某个时间段内精力、兴奋度、活力最高的时候。依据中医理论，人体的生理功能会随着时间的变化而有所调整，因此在一天中的某个时段，人体的某些功能会处于最佳状态。下面是常常见到的上等时柱：。
1、 早晨5点到7点：这个时段是人体肺经的活跃时间，适宜进行呼吸运动、晨练、冥想等系列活动。
2、 上午9点到11点：这个时段是人体心经的活跃时间，适宜进行心理活动、学习、工作等需要集中注意和提防力的任务。
3、 下午13点到3点：这个时段是人体脾经的活跃时间，适宜进行思考、学习、消化吸收等系列活动。
4、 下午15点到5点：这个时段是人体胃经的活跃时间，适宜进行体力活动、工作、社交等任务。
5、 晚上7点到9点：这个时段是人体小肠经的活跃时间，适宜进行休息、放松、娱乐等系列活动。
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