为啥夜间睡觉会做梦(睡眠情绪阶段)
夜间睡觉时会做梦是由于人在睡眠过程中经历了多个睡眠周期，其中一个重要的阶段是快速眼动（REM）睡眠。在这个阶段，大脑的活动增添，呼吸加快，眼球也会快速移动。这个阶段是大脑最活跃的睡眠阶段，也是做梦最频繁的时间。
做梦的缘故目前还没有完全解释清楚，但有几种可能的解释：。
1、 记忆整理：做梦或许是大脑对一天中的经历和感受进行整理和处理的一种特有的方式。在梦中，我们也许会回顾白天发生的事情，将其与旧的记忆进行关联和整合。
2、 情绪调节：梦境也或许是为了情绪调节和情感感情解压。在梦中，我们也许会经历一些情绪强烈的场景，这有用且助于释放压力和情绪。
3、 创造力和灵感：梦境有时也可以激发创造力和灵感。一些科学工作者、艺术家和作家声称，他们的灵感来自梦境中的奇特或创意的场景。
标签：