长期做梦的危害(也许会情绪梦境)
长期做梦的危害主要包括以下几个方面：。
1、 睡眠质量下降：长期做梦可能致使睡眠质量下降，由于梦境也许会打断睡眠，让人难以进入深度睡眠状态，从而致使疲劳、注意和提防力不集中等问题。
2、 精神压力增添：长期做梦可能引起精神压力的增添。一些噩梦或梦境中的紧张情节也许会致使人产生焦虑、畏惧等负面情绪，长期积累可能对心理健康产生不良作用与影响。
3、 情绪波动：长期做梦可能致使情绪波动。梦境中的情节、人物等也许会引起人的情绪变化，有时也许会产生愉快的情绪，而有时也许会产生沮丧、悲伤等负面情绪。
4、 记忆力下降：长期做梦可能对记忆力产生负面作用与影响。因为梦境内容通常来讲与实际生活无关，长期积累也许会致使人对实际生活中的事物、事件等的记忆力下降。
5、 日常功能受损：长期做梦也许会作用与影响人的日常功能。睡眠质量下降、精神压力增添、情绪波动等因素可能致使人在工作、学习、社交等方面的表现受到作用与影响。
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