中午睡觉总是梦中梦(睡眠梦境梦中)
中午睡觉总是梦中梦，这或许是由于你的睡眠周期被打乱了。人的睡眠周期通常来讲包括浅睡眠和深睡眠两个阶段，梦境多出此刻深睡眠阶段。多数情况下，深睡眠主要出此刻晚上，而中午一般是浅睡眠阶段。
不过，假如你的睡眠时间和习惯被打乱，打比方说经常午睡或晚上睡得很晚，就有可能致使睡眠周期的错乱。这时，你也许会在中午的浅睡眠阶段出现梦境，从而产生梦中梦的体验感觉。
另外，心理因素也可能作用与影响梦境的出现。压力、焦虑、紧张等情绪状态会作用与影响睡眠质量，增添梦境的频率。假如你在睡前经历了一些情绪上的波动，也可能致使中午出现梦中梦的情形。
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