连续夜里做梦是什么情况(睡眠梦境你在)
连续夜里做梦是一种正常的现象，一般是由于你在睡眠中进入了快速眼动期（REM，Rapid Eye Movement）睡眠，这是一种多数梦境发生的阶段。
人们每晚都会经历多个REM周期，每个周期之间会有一段非REM睡眠。在每个REM周期中，大脑则非常活跃，而身体则处于麻痹状态，这是为了防止我们在梦境中的动作从实际中发生。
连续夜里做梦也许有以下几个原因：。
1、 压力和焦虑：当你在白天经历了压力或焦虑情绪，它们也许会在睡眠中通过梦境的方式得到释放。连续做梦或许是你在处理情绪和压力的方式。
2、 梦境记忆：偶尔你可能只是更加清晰地记得了梦境，而不是真的比平时做的更加的多。由于你对这几个梦境有着更强的记忆，所以感觉像是连续做了许多梦。
3、 睡眠质量：假如你的睡眠质量不好，打比方说睡眠中断、浅睡眠等，也许会致使REM睡眠阶段增多，进而致使更加的多的梦境。
4、 身子状况：某些身子状况，如睡眠呼吸暂停症、抑郁症等，也许会致使睡眠质量下降，进而增添做梦的频率。
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