睡觉做梦会不会作用与影响睡眠质量(睡眠情绪梦境)
睡觉做梦是正常的睡眠过程，通常来讲不会对睡眠质量产生负面作用与影响。实际上，做梦被看作是大脑在睡眠中进行信息整理和处理的一种特有的方式。梦境中的经历和情节可能与我们的平时生活经历、情绪和记忆有关。
做梦不会打断睡眠周期，只有在梦境过于强烈或引起情绪波动时，才可能对睡眠质量产生作用与影响。打比方说，噩梦也许会致使恶劣的情绪和焦虑，从而干扰睡眠。不过，这种作用与影响一般是短暂的，不会持续作用与影响整晚的睡眠。
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睡觉做梦是正常的睡眠过程，通常来讲不会对睡眠质量产生负面作用与影响。实际上，做梦被看作是大脑在睡眠中进行信息整理和处理的一种特有的方式。梦境中的经历和情节可能与我们的平时生活经历、情绪和记忆有关。
做梦不会打断睡眠周期，只有在梦境过于强烈或引起情绪波动时，才可能对睡眠质量产生作用与影响。打比方说，噩梦也许会致使恶劣的情绪和焦虑，从而干扰睡眠。不过，这种作用与影响一般是短暂的，不会持续作用与影响整晚的睡眠。