怎样改掉斤斤计较的心理(斤斤计较他们的宽容)
改掉斤斤计较的心理需要一定的时间和努力，下面是一些方法可以帮助你改掉这种心理：。
1、 意识到斤斤计较的心理对自己和他人的作用与影响：认识到斤斤计较会为自己带来压力和焦虑，并作用与影响与他人的关系。
2、 培养感恩的心态：学会感激生活之中的小事和他人的善意，将注意和提防力放在积极的方面，培养感恩的心态。
3、 培养宽容和同理心：试着从他人的角度考虑难题，理解他们的立场和情感感情，尽最大力量不埋怨和计较。
4、 学会放下：接受自己改变不了的事实，放下对过去的计较和抱怨，专心于解决问题和未来的发展。
5、 培养大局观：从整体的角度看待问题，明确本人的目标和优先问题与事项，不把注意和提防力过多集中于琐碎的细节与关键上。
6、 培养宽容和包容的态度：接受他人的不完美和错误，学会宽容和原谅，不把小事情放大。
7、 寻求支持和帮助：和亲朋友好友共享本人的困惑和挑战，寻求他们的鼓励和提示，或者考虑找一个心理咨询师进行深入的探讨和指导。
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