每一天都做梦是怎么回事(睡眠梦境多个)
每一天都做梦是正常现象。人在睡觉时会经历多个睡眠周期，其中REM（快速眼动）睡眠阶段是最容易产生梦境的阶段。每个睡眠周期通常来讲持续约90分钟，其中25%到30%的时间是在REM睡眠中度过。于是，一个晚上的睡眠中会有多个REM睡眠阶段，亦即多个梦境。
梦境的内容能够受到个体的生理和心理状态的作用与影响。例如，压力、焦虑、情绪波动等都可能致使更频繁的梦境。另外，睡眠环境的作用与影响、饮食和药物的作用与影响等也可能对梦境产生作用与影响。
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每一天都做梦是正常现象。人在睡觉时会经历多个睡眠周期，其中REM（快速眼动）睡眠阶段是最容易产生梦境的阶段。每个睡眠周期通常来讲持续约90分钟，其中25%到30%的时间是在REM睡眠中度过。于是，一个晚上的睡眠中会有多个REM睡眠阶段，亦即多个梦境。
梦境的内容能够受到个体的生理和心理状态的作用与影响。例如，压力、焦虑、情绪波动等都可能致使更频繁的梦境。另外，睡眠环境的作用与影响、饮食和药物的作用与影响等也可能对梦境产生作用与影响。