为啥快醒的时刻才会做梦(睡眠梦境大脑)
事实上，我们在整个睡眠周期中都会做梦，而不但仅是在快醒的时刻。
梦是我们大脑在睡眠过程中进行信息整合和处理的结果。我们的睡眠周期包括快速眼动（REM）睡眠和非快速眼动（NREM）睡眠。REM睡眠是我们最容易做梦的睡眠阶段，由于这个阶段大脑的活动非常活跃，同时我们的眼球会快速运动。在REM睡眠中，我们经历最深沉的梦境，这几个梦境通常来讲非常生动且易于记忆。
而当我们接近清醒时，REM睡眠时间会慢慢增添，而NREM睡眠时间则减少。这就象征着我们在快醒的过程中，REM睡眠的比例相对较高，所以我们更加容易在这一段时间做梦。此外，当我们快要醒来时，大脑开始逐渐恢复清醒状态，我们的意识和记忆也会开始恢复活跃，这使得我们更加容易回忆起刚做过的梦境。
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