总想自残是什么情况(你有解决问题是一种)
自残是一种严重的心理问题，它可能表明你有自杀的念头或倾向。假如你总是想着自残，请尽快寻求专业医疗帮助。下面是些许建议：。
1、 寻求专业治疗：尽快寻求心理医生、心理治疗师或精神医生的帮忙。这几个专家可以帮助你评估问题，提供治疗提示，并给予必要的鼓励和指导。
2、 倾诉本人的感受：与亲戚朋友、心理医生或其他专家交谈，叫他们知道你的困扰，共享你的感受。有时，与他人共享本人的痛苦可以帮助我们更好地理解自己，找到解决问题的方式方法。
3、 找到解决问题的方式方法：在专家的帮忙下，找到解决问题的方式方法，如寻求心理咨询、药物治疗或其他治疗方法。
4、 制定一个合理的自杀计划：假如你有自杀的念头，请制定一个合理的自杀计划，来确保在执行自杀时，尽可能减少伤害。
5、 不要让问题继续：请记好了，自残是一种严重的心理问题。不要让此问题继续困扰你，寻求帮助，寻求专业医疗建议。
假如你有自残的念头，请务必采取行动，尽早寻求专业医疗帮助，以求得必要的鼓励和治疗。
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