凌晨5点做梦准不准呢(睡眠周期阶段)
任何人的睡眠周期和梦境习惯都不同，所以没有办法确定任何人在凌晨5点做梦的概率是否高于其他时间。梦境通常来讲发生在快速眼动睡眠阶段(REM)，这个阶段的特点是肌肉放松、呼吸浅快、大脑活动异常活跃，人们经常会做梦。
一些研究表明，REM睡眠周期通常来讲在晚上10点到早上4点之间发生，所以在这个时刻段内，人们很容易做梦。不过，任何人的睡眠周期和REM睡眠阶段也许会不全相同，所以没有办法确定凌晨5点做梦是不是准。
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任何人的睡眠周期和梦境习惯都不同，所以没有办法确定任何人在凌晨5点做梦的概率是否高于其他时间。梦境通常来讲发生在快速眼动睡眠阶段(REM)，这个阶段的特点是肌肉放松、呼吸浅快、大脑活动异常活跃，人们经常会做梦。
一些研究表明，REM睡眠周期通常来讲在晚上10点到早上4点之间发生，所以在这个时刻段内，人们很容易做梦。不过，任何人的睡眠周期和REM睡眠阶段也许会不全相同，所以没有办法确定凌晨5点做梦是不是准。