老是做梦好吗(梦境都会压力)
做梦是正常的生理现象，任何人都会做梦，而且大都人每晚都会做梦，只是有一部分人很容易记住梦境，有一部分人则不太容易。做梦对身体和心理健康是有利的，由于它真的可以帮助我们处理平时生活中的情绪和压力。睡眠时的梦境亦有助于大脑整理和加工信息，促进学习和记忆。
不过，假如你认给自己做梦过多或梦境持续作用与影响到你的平时生活，可能需要关注一下。过多的梦境或许是因为焦虑、压力或情绪不稳定等原因引起的。假如你觉得梦境作用与影响到了你的睡眠质量或生活质量，可以try一些方法来减少梦境的频率，如保持健康的活法习惯、减少压力、放松身心等。
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