孩子容易做梦缺什么营养(神经系统维生素脂肪酸)
孩子容易做梦可能缺乏以下营养：。
1、 锌：锌是维持神经系统健康的重要营养素，缺乏锌可能致使睡眠质量下降，容易做梦。
2、 镁：镁在身体中起到放松和平静神经系统的效果，缺乏镁可能致使睡眠质量下降，容易做梦。
3、 维生素B6：维生素B6参与合成神经递质，缺乏维生素B6可能致使神经系统功能紊乱，增添做梦的频率。
4、 维生素C：维生素C参与合成多巴胺和去甲肾上腺素等神经递质，缺乏维生素C可能致使神经系统功能紊乱，增添做梦的频率。
5、 维生素D：维生素D参与神经发育和调节睡眠周期，缺乏维生素D可能致使睡眠质量下降，容易做梦。
6、 Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸对神经系统的发育和功能有重要作用，缺乏Omega-3脂肪酸可能致使神经系统功能紊乱，增添做梦的频率。
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