一睡就进入梦境(梦境睡眠阶段)
一睡就进入梦境或许是由于你的大脑在睡眠过程中进入了快速眼动期（REM）睡眠，这是一种深度睡眠阶段，大脑活跃度较高，梦境多发生在这个阶段。在REM睡眠中，大脑会产生各式视觉、听觉和情感感情体验，这便是我们时常说的梦境。
有一部分人进入REM睡眠阶段的速度较快，一睡就进入梦境，或许是由于他们的睡眠质量好，睡得比较深。而有一部分人则可能需要经历一些时日的非REM睡眠阶段，才会进入REM睡眠，这样他们就会在入睡后一些时日才会开始做梦。
进入梦境的速度也与个体的生理和心理状态有关。一部分人可能由于精神压力、焦虑或其他情绪问题而在入睡后很快进入梦境。而另一部分人可能需要更长的时间来进入梦境，或者根本没有清晰的梦境。
标签：