睡觉一直做梦醒后乏累(睡眠频繁睡眠质量)
睡觉时频繁做梦，或者醒后感到乏累，或许是因为下面这些原因之一：。
1、 睡眠质量不佳：睡眠环境不好、睡眠时间不够、睡眠中断等都会作用与影响睡眠质量，致使做梦频繁和醒后乏累。
2、 精神压力大：长期处于紧张、焦虑的状态下，会致使睡眠质量下降，容易做梦且醒后乏累。
3、 睡眠障碍：如睡眠呼吸暂停症、多梦症等睡眠障碍会致使睡眠时做梦频繁和醒后乏累。
4、 药物或饮食原因：某些药物或饮食习惯可能作用与影响睡眠质量，引起做梦频繁和醒后乏累。
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睡觉时频繁做梦，或者醒后感到乏累，或许是因为下面这些原因之一：。
1、 睡眠质量不佳：睡眠环境不好、睡眠时间不够、睡眠中断等都会作用与影响睡眠质量，致使做梦频繁和醒后乏累。
2、 精神压力大：长期处于紧张、焦虑的状态下，会致使睡眠质量下降，容易做梦且醒后乏累。
3、 睡眠障碍：如睡眠呼吸暂停症、多梦症等睡眠障碍会致使睡眠时做梦频繁和醒后乏累。
4、 药物或饮食原因：某些药物或饮食习惯可能作用与影响睡眠质量，引起做梦频繁和醒后乏累。