经常爱做梦的人是什么情况(睡眠梦境阶段)
经常做梦的人一般是指睡眠质量较好，进入了快速眼动睡眠（REM）阶段的人。在REM睡眠阶段，大脑活动加剧，梦境也更加生动。
下面是可能致使经常做梦的一些原因：。
1、 快速眼动睡眠（REM）阶段延长：多数情况下，每晚的REM睡眠阶段约占睡眠时间的20%。假如REM阶段延长，将会有更加的多的时间用于做梦。
2、 压力和焦虑：压力和焦虑可以致使大脑在睡眠期间更加活跃，从而产生更加的多的梦境。
3、 下意识的表达：梦境可以是我们下意识的表达方式，反映了我们在平时生活中无法意识到的感情、欲望和压抑的念头。
4、 药物和物质滥用：某些药物和物质的使用可能作用与影响睡眠质量，致使更加的多的梦境。
5、 身子状况：一些身子状况，如睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症等，可能作用与影响睡眠质量，致使更加的多的梦境。
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