母亲和父亲吵架了如何办(吵架他们的爸妈)
当爸妈吵架时，作为子女，俺们是可以采取以下几个步骤：。
1、 保持冷静：first of all要保持冷静，不要过度激动或恐慌。这有用且助于你更好地处理情况。
2、 不要插手：尽最大力量不要插手他们的争吵，由于这是他们之间的问题，不需要你来解决。尊重他们的空间和隐私。
3、 寻求支持：假如你感到害怕、担心或困惑，可以寻求他人的鼓励。可以找亲朋友好友、老师或辅导员倾诉你的感受，他们能够给予你适合的建议和安慰。
4、 表达关心：假如你感到安全并且有自信，可以向爸妈表达你的关心。可以找一个适合的时机，以温和和尊重的方式告知他们你的感受。
5、 自我疏导：保持积极的心态，尽最大力量不要让争吵作用与影响你的情绪和生活。可Yi经过阅读、运动、听音乐等方式来调节本人的情绪。
6、 寻求专业帮助：假如争吵成为一个家中常态，且对你造成严重困扰，可考虑寻求专业心理咨询师或家庭治疗师的帮忙，他们可以提供更专业的指导与支持。
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