长期做梦对大脑有害吗(睡眠大脑问题)
长期做梦本身对大脑其实没有直接的有害作用。梦是大脑在睡眠过程中的一种自然现象，是人们经常经历的一种心理体验。大都人每一天晚上都会做梦，而且这是正常的生理现象。
不过，假如做梦致使你无法充分休息或频繁醒来，也许会对大脑和身体产生负面作用与影响。持续的睡眠问题也许会致使疲劳、注意和提防力不集中、记忆力减弱等问题。长期睡眠问题还与焦虑、抑郁等心理身子状况相关。
标签：
长期做梦本身对大脑其实没有直接的有害作用。梦是大脑在睡眠过程中的一种自然现象，是人们经常经历的一种心理体验。大都人每一天晚上都会做梦，而且这是正常的生理现象。
不过，假如做梦致使你无法充分休息或频繁醒来，也许会对大脑和身体产生负面作用与影响。持续的睡眠问题也许会致使疲劳、注意和提防力不集中、记忆力减弱等问题。长期睡眠问题还与焦虑、抑郁等心理身子状况相关。