清醒梦的危害真实案例(清醒梦境也许会)
清醒梦是指在梦境中意识清醒、能够自主控制梦境内容的一种梦境状态。固然清醒梦在一定程度上给人带过来了乐趣和探索下意识的机会，但过度追求清醒梦也可能带来一些危害。下面是一些真实案例：。
1、 睡眠障碍：一部分人在追求清醒梦的过程中，会为自己设定清醒梦的时间，打比方说凌晨醒来后再次入睡。这种睡眠打断会致使睡眠质量下降，容易引发失眠等睡眠障碍。
2、 精神压力增添：清醒梦需要在梦境中保持意识清醒，这对大脑来说是一种额外的负担。长久保持清醒梦状态也许会致使大脑疲劳，增添精神压力，甚至引发焦虑和抑郁等心理问题。
3、 现实与梦境混淆：一部分人在长久追求清醒梦后，也许会出现现实与梦境的边界模糊的情形。他们也许会对现实和梦境的界限感到困惑，难以分辨梦境中的经历是否真实发生过。
4、 生活日常受作用与影响：追求清醒梦也许会花费大量时间和精力，致使人们无法专心于平时生活。他们也许会牺牲正常的睡眠时间，作用与影响工作、学习和人际关系等方面。
5、 意外伤害风险增添：在清醒梦中，人们可以自主控制梦境内容，但这也象征着他们也许会进行一些冒险和危险的行为。打比方说在梦中跳楼或飞行等，如此的行为也许会致使实际生活中的意外伤害。
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