每一天夜里做好几个梦什么情况(也许会梦境睡眠)
任何人的梦境频率和数量都也许有所不同，而且也会受到多方面因素的作用与影响。下面是一些可能致使每一天夜里做多个梦的缘故：。
1、 REM睡眠阶段：多梦通常来讲发生在快速眼动（REM）睡眠阶段。这是一种深度睡眠，多数梦境皆在这个阶段发生。假如你在夜间经历了多个REM周期，就会做更加的多的梦。
2、 睡眠中断：频繁的睡眠中断也许会致使你更加容易记住多个梦境。当你在睡眠阶段之间频繁醒来时，你也许会记住更加的多的梦。
3、 压力和情绪：情绪波动和压力也许会作用与影响梦境的数量和内容。当你在白天经历了强烈的情绪或压力时，你也许会在夜里做更加的多的梦。
4、 身子状况：某些身子状况，如失眠、睡眠呼吸暂停症或快速眼动睡眠行为障碍（RBD），也许会致使梦境增多。
5、 药物和草药：某些药物和草药也许会作用与影响你的睡眠质量和梦境数量。喝酒、抗抑郁药物、镇静剂以及某些植物提取物也许会增添你做梦的次数。
6、 记忆和注意和提防力：在做梦过程中产生的记忆过程也许会作用与影响你在醒来时记住的梦的数量。假如你对梦境特别关注，或者在醒来后立即记录梦境，你也许会觉得自己每一天夜里做了许多梦。
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