睡觉反反复复做梦为啥(大脑阶段睡眠)
睡觉时做梦是人类正常的生理现象之一。做梦是由大脑在睡眠过程中持续活动引起的，主要发生在快速眼动（REM）睡眠阶段。这个阶段通常来讲在进入睡眠约90分钟后开始，每晚会重复数次。
有多少个原因可以解释为啥人们在睡觉时会反反复复做梦：。
1、 大脑清理记忆：做梦被看作是大脑整理和清理记忆的一种特有的方式。在白天的经历和学习中，大脑会储存大量的信息。通过做梦，大脑可以选择性地处理和储存这几个信息，以帮助人们更好地理解和记忆所学的事物。
2、 下意识的表达：梦境一般是人们下意识的表达。在梦中，我们也许会经历各式脾气和感受，反映了我们从实际生活之中无法或不能同意面对的问题、欲望或担忧。梦境可以帮助人们理解和处理情感感情，以及找到解决问题的方式。
3、 大脑活跃度：REM睡眠阶段是大脑活跃度最高的阶段之一。在这个阶段，大脑的神经元会频繁地活动，产生各式视觉和感官体验。这几个活动也许会致使我们在梦中经历各式场景和情节。
4、 睡眠质量和环境因素：睡眠质量和环境因素也可能作用与影响我们做梦的频率和内容。例如，睡眠不足、压力、噪音、药物或饮食等因素都可能增添梦境的出现。
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