为啥会意识到自己在做梦(意识到睡眠梦境)
人们之所以会意识到自己在做梦，或许是由于以下几个原因：。
1、 梦境不合理性：在梦境中出现的一些不合理的情节、情景或事件，也许会引起人们的警觉，从而意识到自己在做梦。
2、 情感感情反差：在梦境中，人们也许会经历一些强烈的感情，如畏惧、愤怒、兴奋等。当情感感情反差较大时，人们也许会从梦中醒来，并意识到自己在做梦。
3、 睡眠阶段转换：人们的睡眠分为多个阶段，其中REM（快速动眼期）睡眠是最容易做梦的阶段。当人从REM睡眠中醒来时，通常来讲能够清楚地回忆起梦境内容，从而意识到自己在做梦。
4、 记忆和思维能力的恢复：睡眠是大脑进行记忆整理和思维巩固的重要过程。当人们从深度睡眠中醒来，大脑开始恢复记忆和思维能力时，他们也许会意识到之前的梦境。
标签：