天天做梦都是工作上的事情(工作压力工作事情)
假如天天做梦都是工作上的事情，或许是由于对工作过于投入，或者对工作压力过大，致使在梦境中仍然在思考工作相关的事情。
假如出现这样的状况，建议采取一些措施来改善睡眠质量和减轻工作压力。具体如下：。
1、 try在晚上放松自己，通过冥想、瑜伽、阅读等方式来放松身心。
2、 在睡前尽最大力量避开使用电子设备，如手机、电脑等。这几个设备会发出蓝光，也许会作用与影响睡眠质量。
3、 调整工作时间，尽可能地合理安排时间，避开工作过度。
4、 寻觅到一些放松的方式，如听音乐、看书、画画等，来缓解工作压力。
5、 假如情况比较严重，可考虑寻求专业的心理咨询帮助，减轻心理压力。
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