AB血型食物搭配瘦身法
拉面配蔬菜汁，比萨配原生橄榄油……不用节食，而是通过巧妙地补充食物，就能逐步地接近理想体形。没错，这便是如同魔法般的风靡日本食物搭配瘦身法！这回，给大众介绍按血型的粮食搭配！
适合AB型的粮食搭配
面包、面条＋豆浆
豆浆能够补充蛋白质，从而抑制脂肪的增添。
沙拉＋核桃
核桃中的α-亚油酸能提高坏油的代谢。
寿司＋醋腌姜片
醋腌姜片可以暖和身体，加速代谢。
要明 白咖啡是用以享受香味的
许多人习惯一早醒来就用咖啡提神，不过此瘦身法并不推荐咖啡这种饮品。由于经过烘焙，咖啡豆油不但氧化了，而且进口时非常可能添加了抗氧化剂。此外，咖啡具有降低体温的效果，因而特别不太适宜早上喝。话虽如此，咖啡的香气却能起到放松的作用。午休时可以稍微喝一下。最好就是在咖啡店里享受香味，紧接着点份豆浆或者红茶。
标签：