夜里做梦白天犯困没精神(夜里白天精神)
或许是因为下面这些原因致使夜里做梦和白天犯困没精神：。
1、 睡眠质量不佳：夜里做梦或许是因为睡眠不深或者睡眠中断造成的。假如你的睡眠质量不佳，白天就会感到疲倦和缺乏精神。
2、 压力和焦虑：压力和焦虑会干扰你的睡眠，致使夜里做噩梦，而且在白天感到疲劳和缺乏精神。
3、 不良生活习性：如晚上熬夜、过度使用电子设备、饮食不规律等不良生活习性会作用与影响你的睡眠质量，致使夜里做梦和白天犯困没精神。
4、 潜在身子状况：一些潜在的身子状况，如睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症等，可能致使夜里做梦和白天犯困没精神。
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