在做梦中知道自己在做梦(梦境清醒梦中)
这种现象被叫作“清醒梦”或“梦中觉醒”。在这种梦境中，你可以意识到自己正在做梦，并且对梦境中的情节和发生的事情有一定的控制力。清醒梦通常来讲发生在快速眼动期（REM）睡眠中，这是多数梦境发生的阶段。
有一部分人能够通过特别规定的窍门和训练来增添清醒梦的频率和持续时间。这几个窍门包括保持良好的睡眠习惯、进行梦境日记、进行现实性检查（检查环境是否与现实相符）、进行意识觉醒练习（例如反复问自己“我在做梦吗？”）、使用“梦境觉醒”应用等。
清醒梦可以提供一种独一无二的体验，使人们能够在梦中探索和实现他们平常不能做到的事情。它也被用于心理治疗和创造力开发。不过，对于一部分人来说，清醒梦也许会致使睡眠质量下降，由于他们在梦境中过于兴奋或焦虑，致使醒来后感到疲劳。
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