O血型解码你的健康奥妙秘诀

O型血：补充营养提高吸收

健康优势：O型血的人具有非常强的自己一身免疫功能和抵抗力，能够很好地保护身体不受各种急慢病和病毒的侵袭。一项调查结果显示，固然在平时生活中，O型血的人小病不断，但是，在各种血型中，其平均寿命明显较长。

为健康加分策略：

多吃瘦肉O型血的人吸收能力很强，尤其是高蛋白食物，打比方说肉类食物，其养分能在体内得到最有利的吸收。但需要注意和提防的是，肉类食物一定以瘦肉为主，少吃肥肉，以防止发胖。保持睡眠规律O型血的人都属于养精蓄锐型，所以睡眠规律对他们来说十分重要，可有效地降低亚健康的几率。坚持在晚上11点前进入睡眠，能够让每天皆有充沛的体力。