睡觉好做梦啥原因(睡眠阶段梦境)
睡觉时做梦是正常的生理现象，有多少个原因可能致使睡觉时做梦：。
1、 快速眼动（REM）睡眠阶段：人们在睡眠过程中会经历多个睡眠阶段，其中REM睡眠阶段是最容易发生梦境的阶段。在REM睡眠阶段，大脑活动变得活跃，眼球会快速移动，这是做梦的主要阶段。
2、 大脑处理信息：做梦或许是大脑在整理和处理白天的信息和经历。在睡眠时，大脑会继续工作，整理记忆和情绪，这或许致使产生梦境。
3、 下意识的表达：梦境或许是我们下意识中的念头、情感感情和欲望的表达。因为大脑在梦境中不受意识的控制，所以一些下意识的内容也许会在梦中体现出来。
4、 生理或心理压力：压力、焦虑、紧张等情绪状态也许会作用与影响睡眠质量，致使做梦频繁。压力和情绪问题也许会在梦境中得到反映。
标签：