手管不住一直捋头发(头发焦虑注意)
或许是由于焦虑、紧张或者习惯性的动作。下面是一些可能的缘故和处理办法：。
1、 焦虑或紧张：捋头发或许是一种缓解焦虑或紧张情绪的方式。try通过深呼吸、冥想或其他放松窍门来缓解焦虑感。假如问题严重，可考虑寻求专业心理咨询师的帮忙。
2、 习惯性的动作：有一部分人可能已经养成了捋头发的习性，甚至或许没有注意和提防到自己在捋头发。意识到这一习惯后，可以try替代性的行为，打比方说捏手指、握紧拳头等，来减少对头发的触摸。
3、 注意和提防力分散：在无聊或者分心的情形下，捋头发可可以成为一种习惯性的动作。try保持注意和提防力集中，例如找到其他事情来分散注意和提防力，如阅读、做手工艺、运动等。
4、 保持头发整洁：有时，捋头发或许是由于感觉头发杂乱或不舒适。保持头发整洁、定期修剪也许有助于减少捋头发的冲动。
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