怀胎了头晕特别严重如何办(怀胎眼睛头晕)
头晕是怀胎期间常常见到的症状，或许是由于荷尔蒙水平的变化、血液通畅改变以及孕妇体内营养不足等原因致使的。下面是些许建议来缓解头晕的症状：。
1、 保持血糖稳定：头晕或许是因为血糖过低引起的，吃一些高纤维、低糖的粮食，如全麦面包、坚果、水果等。
2、 小餐多餐：每一天吃数次小餐，避开饥饿和过饱，有用且助于维持血糖水平安稳定定。
3、 避开突然站起：起床或从坐姿或躺姿转换到站立姿势时，慢慢起身，避开突然站起以减少头晕的发生。
4、 多喝水：保持身体充分水分，有用且助于维持血液通畅和防止脱水。
5、 避开长久站立或坐着：长久站立或坐着也许会致使血液在下半身积聚，从而引起头晕。尽最大力量多休息，保持活动。
6、 避开过度操劳：适当休息和放松，避开过度操劳，有用且助于减轻头晕的症状。
7、 保持室内通风：确保室内空气流通，有用且助于提供足够的氧气。
8、 避开过度用眼：长久用眼会致使眼部疲劳和头晕，适当休息眼睛，避开过度用眼。
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