焦虑症心理测试表焦虑焦虑症时间(焦虑症的心理测试)
最全焦虑症心理测试题
最全焦虑症心理测试题
从实际的学习、打工时，我们多多少少都会接触到试题，试题是学校或各主办方考核某种知识才能的标准。你所见过的试题是怎样的呢？下面是我精心整理的最全焦虑症心理测试题，仅做参考，欢迎大家阅读。
最全焦虑症心理测试题 篇1
该焦虑症心理测试的评分必须依据近日一周的实情，在合适的选项上划“∨”。但注意和提防不要错过任何一个题，更不要在同一题里打两个“∨”。
1。我总是觉得容易紧张和着急。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
2。我无故觉得害怕。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
3。我老是心里烦乱或觉得惊恐。
A 1分 B 2分C 3分D 4分
4。我觉得所有的都很好，不会发生什么不幸。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
5。我觉得所有的都很好，不会发生什么不幸。
A 4分 B 3分 C 2分D 1分、
6。我手脚经常发抖打颤。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
7。我由于头痛，头颈痛和背痛而苦恼。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
8。我容易衰弱和疲乏。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
9。我认为平心气和，并且极易安静坐着。
A 4分 B 3分 C 2分D 1分
10。我认为心跳得快
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
11。我由于头晕而苦恼
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
12。我有晕倒发作或觉得要晕倒似的
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
13。我呼气和吸气都感到很顺畅。
A 4分 B 3分 C 2分D 1分
14。我手脚麻木和刺痛。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
15。我由于胃痛和消化不良而苦恼。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
16。我经常要小便。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
17。俺的手经常是干燥温暖的。
A 4分 B 3分 C 2分D 1分
18。我脸红发热。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
19。俺会很快入睡且睡得很好。
A 4分 B 3分 C 2分D 1分
20、我总是做噩梦。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
焦虑症心理测试题评断标准：
依据你所填的答案，算出总分，再乘以1、25，总结出你的分数：
50—59分 轻度焦虑
60—69分 中度焦虑
69分以上 重度焦虑
在完成了心理测试后，相信我们对本人的心理状况皆有了一定的了解。假如通过以上的简单判断，您的分值偏高，就需要自我反省了，或者到专业的心理医生那里咨询一下，看看自己时候需要接受治疗。假如您的分数较低，那么恭喜您，再接再厉，好好保持下去吧！！！
最全焦虑症心理测试题 篇2
焦虑症测试题不但是发现焦虑症的前提，更是防治焦虑症的`前提，所以对于焦虑症患者来说这是需要明白的一个部分。我们如果想做好焦虑症测试题就需要对焦虑症进行一个全方位的了解，这样也可以保证最终测试的准确程度。焦虑症虽然说是常见病，不过还是有很多人不太了解，下面为各位详尽解读。
焦虑症是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和畏惧，同时此亦为一种指向未来，好像某些威胁就要到来，不过病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险，最后需要大家了解的就是它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。
焦虑症测试题需要从以下几个方面开始：
1。您是否过分担忧的天数多于不担忧的天数，并至少持续6个月以上？
2。您是否无理由地担心很多事情和活动，打比方说工作、学习或健康？
3。您是否无法控制担忧？
4。您是否时常感到坐立不安？
5。您近日是否易疲劳？
6。您近日是否集中注意和提防力比较困难？
7。您近日是否易发怒？
8。您近日是否肌肉紧张？
9。您近日是否入睡困难或失眠，对睡眠质量不太算满意？
10。您近日是否焦虑作用与影响你的正常平稳的生活？
假如您在以上焦虑症测试题中回答的是超过三个以上，那很有可能您已经患上了焦虑症，存在的症状越多，说明焦虑症越严重。
焦虑症测试题可以非常好的帮助我们远离心理障碍病魔的侵扰，所以在生活之中只要发现焦虑症发作就应该注重和重视做好焦虑症的防治才好，我们只有做好焦虑症的测试才可以更佳的保护本人的心理健康。假如您想进行更为专业的焦虑症测试，能在线直接咨询专业人士，希望能够为您带去帮助。
最全焦虑症心理测试题 篇3
“没有或很少时间”为1分;“小部分时间”为2分;“相当多时间”为3分;“绝多数或全部时间”为4分。
1、觉得比平常容易紧张和着急;
2、无缘无故地感到害怕;
3、容易心里烦乱或觉得惊恐;
4、觉得可能要发疯;
5、觉得所有的都很好，断然不会发生什么不幸;
6、手脚发抖打颤;
7、由于头痛、头颈痛和背痛而苦恼;
8、感觉容易衰弱和疲乏;
9、觉得心平气和，也容易安静地坐着;
10、心跳得很快;
11、由于一阵阵头晕而苦恼;
12、有晕倒发作，或觉得要晕倒似的;
13、吸气呼气都感到比较容易;
14、手脚麻木和刺痛;
15、由于胃痛和消化不良而苦恼;
16、往往要小便;
17、手往往是干燥温暖的;
18、脸红发热;
19、容易入睡并且睡得很好;
20。做噩梦。
测试结果剖析： 将各项得分相加总结出粗分，粗分乘以1、25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。
;怎样判断自己是否得了焦虑症?
判断自己是否真是焦虑症很简单，以下症状你对照就能首先判定了。但依据楼主情况，建议做个症状自评量表SCL90，可以更准确评估，百度就能够搜到许多。
焦虑症的主要症状症：
1。焦虑或坐立不安；
2。难以专注精神和正常思维；
3。疲乏或全身无力；
4。无原由担心自己会出现突发状况；
5。身体出现各式疼痛“假象”；
焦虑症判断：
“没有或很少时间”为1分;“小部分时间”为2分;“相当多时间”为3分;“绝多数或全部时间”为4分。共20题。答案附后。
1、觉得比平常容易紧张和着急;
2、无缘无故地感到害怕;
3、容易心里烦乱或觉得惊恐;
4、觉得可能要发疯;
5、觉得所有的都很好，断然不会发生什么不幸;
6、手脚发抖打颤;
7、由于头痛、头颈痛和背痛而苦恼;
8、感觉容易衰弱和疲乏;
9、觉得心平气和，也容易安静地坐着;
10、心跳得很快;
11、由于一阵阵头晕而苦恼;
12、有晕倒发作，或觉得要晕倒似的;
13、吸气呼气都感到比较容易;
14、手脚麻木和刺痛;
15、由于胃痛和消化不良而苦恼;
16、往往要小便;
17、手往往是干燥温暖的;
18、脸红发热;
19、容易入睡并且睡得很好;
20。做噩梦。
将各项得分相加总结出粗分，粗分乘以1、25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑症测试的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。
我们任何人都也许会在某些时刻感到紧张、不安，有这几个焦虑情绪很正常，但有一部分人会感到强烈的不安，甚至作用与影响到他们的活法，这时候就需要专业医生的诊治。恩恩医生给大众简介一下焦虑症的10大症状表现。
1）过分的担忧。
对生活之中的大事和小事展现出过分的担忧，经常产生莫须有的担心是焦虑症患者的症状之一。如担心自己或亲人的 健康 、财产等，若一周担忧超过了4天，持续半年，并且作用与影响到生活，这时候就应该考虑是否患有焦虑症。
2）莫名的畏惧
坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多，自己也不晓得为啥如此诚惶诚恐。有一部分人长期心怀畏惧，不过又没有具体害怕的对象，那么这样就是焦虑症在作怪了。
3）身体紧张
焦虑症患者经常觉得自己不能放松下来，浑身紧张，你会突然意识到，自己在很长的一些时日内一直双眉紧缩、握紧拳头、紧咬牙、持续的肌肉紧张，这几个体征常出此刻焦虑症患者的身上。
4)自我怀疑
轻度焦虑症患者病前性格常具有易紧张、焦虑，对困难过分估计，有不安全感，自信心不足等特点。
5）患者担心自己会失去控制，可能突然昏倒或“发疯”。
70%的患者同时伴有抑郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不太算满意。
6）反复倾诉
当一部分人遭遇见一点小事就会像“祥林嫂”一样向周边的人反复倾诉，也许有焦虑的迹象。
7）身体上的表现。
身体上的不适表现为焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心跳加速，浑身疲乏，生活能力下降，许多简单容易的家务变得困难不堪。
8）睡不好觉。
如果你在入睡之前总会想几个问题，没有原因的烦躁担心。常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、眩晕、心悸、胸部有紧压感。据调查，在广泛性焦虑患者中有至少一半的人存在睡眠问题。
9）过分的机警
焦虑症患者每时每刻对周围环境的每个细微动静都充满警惕。因为他们无时无刻不处在警惕状态，可能作用与影响了他们做其他所有的工作，甚至作用与影响他们的睡眠。
10）容易被激怒
情绪不稳定，易激惹，一点小事就可能大发雷霆。注意和提防力集中困难，对声光敏感。因注意和提防力无法集中，患者自觉记忆力衰退。
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焦虑是指一种缺乏明显客观因素的内心不安或无依据的畏惧，是人们遇见某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就成为了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症（也称为焦虑障碍）。
焦虑是一种正常的 情感感情 反应，焦虑是指担心发生威胁自己一身安全和别的不良后果的心境。焦虑是一种内心紧张、害怕、不安的体验。焦虑并不都是坏事，焦虑常常能够促使你鼓起力量，去应对即将发生的危机危难（也可以这样说焦虑是一种积极应激的本能）。于是，要区分是现实性焦虑，病理性焦虑还是焦虑情绪。
现实性焦虑：焦虑强度与现实威胁的程度相一致，随着现实威胁的消失而消失。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。适度的焦虑能够帮助我们更佳地生存，只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范畴，造成了显著的苦楚及 社会 功能损害，则上升为焦虑障碍即焦虑症，这会起到相反的效果——妨碍应对处理面前的危机危难，甚至妨碍正常平稳的生活，需要及时有效的干预，可谓“适而为友，过则为敌”。
病理性焦虑的判定：预感到灾难或不幸的苦楚体验，无现实基础或者和现实处境不相称，非适应性：自我痛苦、自我效能下降。不同程度的自主神经兴奋症状，不随现实威胁的解决而消失，持续较久，常与人格有一定关系。可可以在大都时候、没有啥明确的缘故就会感到焦虑；实际上啥都干不了。
焦虑症与正常焦虑情绪反应不同：
第1，焦虑症是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和畏惧；
第2，焦虑症是指向未来，好像某些威胁就要到来，不过病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险；
第3，焦虑症持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。
最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。
焦虑症分为急性焦虑障碍既惊恐发作和慢性焦虑障碍既广泛性焦虑障碍。
广泛性焦虑障碍表现
① 主观性焦虑：紧张、畏惧、担心、害怕、提心吊胆、诚惶诚恐、大祸临头……
② 运动性焦虑：头颈僵痛、手指震颤、搓手顿足、坐卧不宁……
③ 躯体性焦虑：心悸、气短、胸闷、出汗、口干舌燥、颜面潮红、尿频尿急……
焦虑情绪：是与处境不相称的苦楚情绪体验，典型形式为没有确定的客观对象和具体而固定的观念内容的提心吊胆，一定程度的焦虑是有用的和可取的，甚至是必要的，能够帮助我们面对突发的事件。焦虑是人的一种本能情绪，每一个人都会存在着焦虑情绪。
焦虑状态：是介于焦虑情绪和焦虑症之间的一种状态，比焦虑情绪重而较焦虑症轻，焦虑状态有明显的焦虑情绪，但这几个症状一般时间较短，可有一定诱因，且是时好时怀，可Yi经过自我调节缓解。
焦虑症的特征是：总觉得有啥坏事将会发生、有啥灾难即将降临，不可抗拒，不可预测推算，担心这几个不幸会作用与影响到自己以及亲人。认为这几个不幸的事件将会涉及及危害安全、人身 健康 、工作以及事业等等。
区别正常和病理焦虑的四项标准:
1、内心的焦虑体验是否泛化；
2、压抑的程度、痛苦的水平是否超出了其承受的能力；
3、是否开始寻求解除的办法；
4、是否正常行为和生活被破坏和/或产生特殊的行为；
希望对大家有所帮助，最有利的办法就是到专业的咨询机构和精神科去做诊断，要么消除疑虑，要么及时治疗。
焦虑症 ，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常常见到的一种，以焦虑情绪体验为主要特点。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
注意和提防区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。
焦虑症 病因
目前病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。
临床表现
1、慢性焦虑（广泛性焦虑）
（一）情绪症状在没有明显诱因的情形下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕往往没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，畏惧、害怕、忧虑的内心体验中。
（二）植物神经症状头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
（三）运动性不安坐立不安，坐卧不宁，烦躁，非常难静下心来。
2、急性焦虑发作（惊恐发作、惊恐障碍）
（一）濒死感或失控感在正常的平时生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时（有的有特定触发情境，如封闭空间等），患者瞬间出现极度畏惧的心理，体验到濒死感或失控感。
（二）植物神经系统症状同时出现如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、浑身发抖等。
（三）一般持续几分钟到数小时发作开始忽然，发作时意识清楚。
（四）极易误诊发作时患者常常拨打“120”急救电话，去看心内科的急诊。尽管患者看上去症状很重，不过相关检查结果大多正常，因此常常诊断不明确。发作后患者仍极度畏惧，担心自己一身病况，常常辗转于各大医院各个科室，做样式不一的检查，但不能确诊。既耽误了治疗也造成了医疗资源的浪费。
3、恐怖症（包括社交恐怖、场所恐怖、特别规定的恐怖）
恐怖症的核心表现和急性焦虑发作一样，都是惊恐发作。不同点在于恐怖症的焦虑发作是由某些特别规定的场所或者情境引起，患者不处于这几个特定场所或情境时不会引起焦虑。例如害怕社交场合或者人际关系，或者害怕某些特别规定的环境：如飞机、广场、拥挤的场所。恐怖症的焦虑发生常常可以预知，患者多采取回避行为来避开焦虑发作。
4、在美国的精神障碍诊断标准中，焦虑障碍内容很广泛，包括
广泛性焦虑、急性焦虑发作、恐怖症、创伤后应激障碍、急性应激障碍、强迫障碍。
诊断
主要依据病史、家族史、临床症状、病程及体格检查、量表测查和实验室辅助检查，由专科医生诊断。 其中最主要的是临床症状和病程。 诊断标准具体可参照国际疾病的诊断分类标准（ICD-10）中焦虑症的诊断。
另外，作为早期筛查或自我诊断，大家也可以采用一些简单容易的焦虑自评量表，如SAS。假如分数较高，建议到精神科或心理科做进一步检查。
治疗
焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常来讲采用心理治疗和药物治疗。
抑郁症自我测试表（国内第1份抑郁症自测表 ）
（此表汇总自己数千人心理咨询实际案例，吸收了当这一世界先进的心理医生经验，本表几乎涵盖了所有负面心理现象，参考了国内和国外著名的心理书籍，编制了国内第1份抑郁症自测表。本表共计七大类别，细分45小项。满分100分，其中40分以下那么是一般性心理障碍；40—60分是轻度抑郁症；60—80分是中度抑郁症；80—100分是重度抑郁症。仅做参考，任何事物都是在不断变化的，你也可可以在自己情绪的低潮测试，得分高一些。希望不要给自己强制戴上抑郁症的帽子，更不必担心自己患上了抑郁症，就会终身不能治疗。芙蓉清韵诚心预祝抑郁症朋友早日康复，快乐幸福！！！欢迎大家提供宝贵提示，不断修改完善此表。谢谢！！！）
1。心态方面：
1。 仇恨（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
2。 迷茫（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
3。 吝啬（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
4。 嫉妒（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
2。情绪方面：
5。 胆怯（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
6。 悲观（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
7。 畏惧（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
8。 悲观（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
9。 忧愁（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
10。狂躁（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
11。焦虑（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
12。愤怒（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
13。抑郁（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
14。自卑（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
3。生活方面：
15。逆反（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
16。食欲（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
17。失眠（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
4。精神方面：
18。暴躁（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
19。敏感（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
20、多疑（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
21。压抑（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
22。空虚（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
23。冷漠（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
二十四、痛苦（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
5。身体方面：
25。疲劳（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
26。xingyu（经常0分，很少0。5分，有时候1分，没有2分）。
27。体重（没轻0分，减轻0。5分，减多1分，许多2分）。
6。心理方面：
28。失望（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
29。埋怨（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
30、惊异（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
31。孤独（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
32。浮躁（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
七、其他方面：
33。封闭（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
34。爱哭（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
35。报仇（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
36。担心（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
37。生气（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
38。固执（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
39。贪婪（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
40、嗔恨（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
41。傲慢（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
42。自残（没有0分，轻度0。5分，中度1分，重度2分）。
43。绝望（没有0分，轻度1 分， 中度3分，重度4分）。
44。轻生（没有0分，轻度1 分， 中度3分，重度6分）。
45。杀人（没有0分，轻度2 分， 中度4分，重度6分）。
抑郁症一般有以下一些特征：持续时间比较长；抑郁症以上各式或几项特征表现明显、突出；有的时候会出现比较极端的举动或倾向，亦即反常现象。有些朋友根本不是抑郁症，只是短时间情绪不好，或一二件事情引起心情不愉快，就以为是抑郁症，这是杞人忧天了。多数抑郁症是本人的心理压力过大，精神负担过重，是本人的负面心理造成的。假如防微杜渐，早期得到及时有效的转变，许多人就不会得抑郁症了。另外负面的情绪在大范围严重的感染也会造成抑郁情绪的扩大和转播。有许多轻微抑郁的人，若是再早期得到有效方法的治疗方法，绝大都人是完全可以恢复正常的。朋友们一定不要用本人的情绪波动，来对号抑郁症。这是许多人抑郁严重的源泉。这样不仅不能解决问题，反而使情绪波动更大。沟通什么，得到什么；沟通快乐，得到什么；沟通快乐，得到快乐。名符其实的抑郁症情绪长久反常，而且情绪反常的程度较大。
抑郁症患者的病根是私欲太强，考虑本人的太多造成的，也是负面心理积累的太久太多的结果。心到无求自不苦，世事强求人必忧。抑郁症比较有效的方式方法是打开心结，治疗心病为主，辅助以药物和中医按摩、针灸等综合的方式方法为佳。
焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特点，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床分为广泛性焦虑障碍（慢性焦虑症）与惊恐障碍（急性焦虑障碍）两种主要形式。
精神上的过度担心是焦虑症状的核心。这种担心和不安，没有对象，和考试前怕考不好的焦虑是不同的人。表现为对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事件的经常担心，如一个妻子婆，小外孙去上学后，在家总在想会不会让坏人抱走了，会不会出车祸了等，直到小外孙回到家担心才有所减轻。另外还表现为过分的警觉，对外界刺激敏感，不能静坐，不停地来回走动等症状。建议你假如怀疑有焦虑症的可能，最好请医生诊断，及时治疗。祝你好运 健康 。
焦虑症不是一种病，而是几种病。所以不同的焦虑症有不同的诊断标准，如最常常见到的焦虑症为惊恐障碍、广泛性焦虑、社交畏惧障碍、单纯畏惧症、场所畏惧症，非专家可从时间以及作用与影响程度进行判断。具体如下：1。作用与影响程度：焦虑使患者感觉本人的平时生活受到作用与影响，如原来可以正常的完成 社会 角色所付与的学习能力、工作能力，由于该疾病的折磨致使受损，如原来可以去上学、上班，生病后则不行；2。时间：多数焦虑障碍会要求持续3-6个月，依据疾病的区别类型持续时间要求则不一样，不过必定 会超过1个月，不能只有几天或者1-2周就诊断为焦虑障碍。从严重程度和持续时间判断，这是判断自己是不是有焦虑症最简单容易的标准
专业的事情交给专业的人去判断，最好看下医生。
我们平常时候所说的焦虑也只是某一种临时的情绪，打比方说俺会觉得孩子的考试成绩不好，老师来找俺了，俺会觉得烦躁。爸妈身体差而担忧。工作出了错担心领路人责骂。但一般来讲不会作用与影响到生活。
真抑郁的，情况均不相同。最大部分症状都跟睡眠有关，假如焦虑到经常失眠，就还是去医院确诊。亦有个别不失眠，但动不动就哭，动不动就想。情况均不相同。
焦虑症的判断标准最简单容易的有几条，first of all是有还是没有感到强烈的无力感和不确定性。其次，是时间持续时间最长六个月以上，对本人的生活和工作干扰程度有还是没有无法正常生活和工作。还有能否独自面对，假如只能依靠专家的帮忙才能解除，大体上就是焦虑症了。
焦虑症往往是无缘无故没有明确的对象和内容的，是一种反应过度的焦急紧张和畏惧，好像某些威胁就要到来，不过病人自己许多时候却说不出究竟，存在何种的威胁或者是危险。
怎样确定自己是否焦虑?
1。心跳加速，呼吸急速，肌肉紧张，身体发抖出汗，手脚燥热或冰凉。肠胃不舒服，大小便失禁。 2。悲观的想法，顾虑重重。 3。胡思乱想，脑袋中不由自主地反复出现某个想法或情景，持续的负面情绪状态，如警惕、忧虑，惊吓，畏惧等。 4。缺少变通和灵活应对能力，不敢冒险，回避新事物，容易情绪崩溃。 5。啃指甲、扯头发、坐立不安、咬衣服等。 6。过度害怕某些事物！！！如:虫子、蛇、黑暗！！！ 7。认为这个地球处处都是危险。 8。躲避任何有可能引发畏惧或者焦虑的事物。而当无处可逃时就会情绪失控。 9。害羞，黏人，犹豫不决，追求完美，强迫症或企图完全控制周围的环境。 10。绝望感的增添，想得到别人的安抚，但在别人给予安抚的时刻却又断然拒绝。 您好： 很兴奋可以回答您的问题。 焦虑简单来说就是一个人对未来潜在危险的担心、害怕或紧张。 可以依照一些常常见到的表现来对比本人的行为，自己感觉这几个行为都会发生。那么这样就可以找好的friend，或者周边的人问一问有还是没有感觉到你如此的行为。及时到医院就诊，没有的话就充分歇息，爬山，打球，跑步，社交使自己忙起来。假如医院确定就是焦虑的话，就要及时就医，听从医院的治疗方案。 焦虑会有一些常常见到的状态： 1。对一堆事情的担心：打比方说担心身体生病，担心别人瞧不起自己，担心工作没做好，担心家人有意外或者莫名的担心，慌慌不可终日。 2。较易受惊吓。 3。睡觉不好，梦多。 4。注意和提防力不集中，坐立不安。 5。各式身体不适感：胸闷气短，头晕头疼，胃肠不适，尿频尿急，喉咙不适。 焦虑还会有一些障碍性的表现： 1。惊恐发作。 2。广泛性焦虑障碍。 3。社交畏惧碍。 4。场所畏惧症。 5。特殊畏惧症。 6。强迫症。 7。创伤后应激障碍。 8。急性应激障碍。 焦虑的本质原因是面对不确定性产生的心理状态。您提出来的问题，本身就含有不确定性。因 此，很大的概率来说，是焦虑。焦虑可分为急性或慢性。临床表现与发生时间长短各异。在一定情况下，还会伴有神经系统紊乱的现象。你可以从以下5个方面来观察，假如持续时间超过2周，可考虑一下去咨询心理医生做疏导或进一步诊断。1、惊恐情绪 观察一下是不是有一种说不出的害怕与难受，偶尔会感觉到极度的不安全感，甚至会大喊大叫？2、紧张情绪 身体部位有肌肉紧张的现象，手脚也许会发抖，震颤，时常感到呼吸不顺。长久感到莫名其妙的紧张，比较容易发脾气，被评价为固执？3、忧虑情绪 一直在提心各式事情，一旦进入到这个状态，愁眉苦脸，整个面部表情显得非常痛苦，注意和提防力非常难集中，比较容易走神。4、惶恐情绪 类似于上述1，但表现更明显，打比方说有捶胸顿足，头痛撞墙，在地上打滚，甚至部分自残动作与倾向。表现得坐立不安，不知所措。5、躯体症状 身体反映：从刚开始的胸闷心慌，到气急，易疲劳，进展到腹痛，肚子涨，甚至便宜，与及头痛头晕等症状。严重的更甚者会有刺痛感，心跳加速，胸口疼痛等。以上仅做参考。 怎样解决是另一个问题， 愿您身心 健康 ！！！ 【三十秒测试你是否焦虑】 “目前中国有超过五千万的焦虑症患者。” ——权威医学杂志《The Lancet》 时间焦虑：繁忙的工作，频繁的推进加班，自俺的时间被大把大把的占用。 财富焦虑：担心财产贬值，失业和通货膨胀。 教导焦虑：寻求成功，但极易造成揠苗助长的作用。 支出焦虑：居室贷款，对孩子的教导以及第2胎都承受着巨大无比的压力，啃老不得不成为一种手段。超过60％的人认给自己非常焦虑； 87、9％的人认为“全民性的焦虑”是当今咱们国家的普遍问题； 80。1％的人认为焦虑会传染。中度焦虑会成为动机，一旦过度发作，就会发展壮大成为一种危害人们的身心 健康 的疾病。荷兰的一项研究发现，长期焦虑会致使人过早的衰老。 用于自测“焦虑症”风险的表：在过去的两个星期中，您是否遇见以下问题？回答“从不”，“几天”，“半天以上”和“几乎每一天”，并分别得分为0、1。2和3分。 1、感到压力和紧张，过度的担忧。 （单选） 从不（0）·几天（一） 半天以上 （二） 几乎每一天（三） 2、无法停止或控制顾虑。 （单选） 从不（0）·几天（一）半天以上（二）几乎每一天（三） 3、对各式事 情感感情 到异常担心。 （单选） 从不（0）·几天（一）半天以上（二）几乎每一天（三） 4、不容易得到放松。 （单选） 从不（0）·几天（一）半天以上（二）几乎每一天（三） 5、因为躁动而无法安稳的坐下来。 （单选） 从不（0）·几天（一）半天以上（二）几乎每一天（三） 6、容易感到麻烦或烦躁。 （单选） 从不（0）·几天（一）半天以上（二）几乎每一天（三） 7、感到会有可怕的事情即将发生。 （单选） 从不（0）·几天（一）半天以上（二）几乎每一天（三） 结果剖析：0-4分：无广泛性焦虑； 5-9分：轻度浑身性焦虑； 10-14分：中度浑身性焦虑； 15-21分：严重的普遍性焦虑。 1。不要轻易说自己焦虑。2。人是生活在希望之中。太阳每一天是新的。人，也每一天迎朝阳从事新的活法。3。假如说人有焦虑的时刻，那或许是遇见困难，一时没找到解决的办法。4。暂时对一堆事情还未想通。感到努力方向不大明确。5。所以。从此刻起确立本人的奋斗目标。近期，中期，远期目标。紧接着，一步一步地，扎扎实实地朝着目标前进。天天有目标，天天奋斗，天天有进步，那还焦虑什么？ 假如有焦虑情绪的话，心里应该有畏惧感，老担心有事发生，害怕，有时无法控制本人的情绪，容易生气，容易发火。我有一位同事有焦虑症，她有时似乎很平静，不过遇见有人激怒她的时刻，展现出不是正常人的情绪，会大发雷霆，暴跳如雷的骂人，夏天经常不洗澡，当人接近她的时刻，一股臭味令人作呕，半夜经常尖叫，很吓人，……得了焦虑症应该把心里的苦楚和烦恼告知本人的亲人与朋友，让朋友们为你分担，心里的烦恼解决了，心情就好了。焦虑症的人常常把心里的烦恼不能同意说出来，自己闷在心里，这样容易想不通，也就容易得焦虑症。 焦虑是医学名词儿。 在我看来其实是人的情绪波动起伏波长长一些。 焦虑就是不晓得自己在宇宙中还不如尘埃，误以给自己是宇宙呢？不理解真理，也不能打破自己认知接受新生活而表现得情绪波动。 直接做飞船扔到太空，感受地球的渺小，体会宇宙浩瀚。 在拍拍自己小胸脯，摸摸自己小肩膀，比比自己在宇宙面前是个啥？ 从太空下来在穿越3分钟黑暗大气挤压，回到地面什么焦虑情绪你都没有了。见到夺你老婆的家伙，你皆能拥抱他。 由于生命太美满了，浩瀚的宇宙中人的情绪认知各式感受都不是事了。 能从浩瀚宇宙中脱离出来，做人都是做美满的。 焦虑情绪人人皆有，是人精神极度紧张的表现。 其实也就是说偶尔，莫名其妙就有种焦虑感困扰你，是对实际生活焦虑，对衣食住行，事业前程，生命长短。也就是说焦虑感是正常的人心理的一部分，有快乐，就有焦虑与烦恼。任何事物因果辩证存在着。 也无须紧张，人人皆有，有的人尚于破解罢了。人没有焦虑，就没有前进的动力，焦虑鞭策你努力会更佳！！！ 我不清楚该怎么恭维你，连自己是否焦虑也不晓得。 我问你，你为你本人的活法而范过愁吗？ 为生活或者是孩子的事而着急吗？ 假如有，这便是焦虑的表现，有的是长期的，有的是短暂的，这便是焦虑。 现代 社会 竞争角逐激烈，人们面临种种压力，这是否致使人焦虑的缘故？这在年轻人当中肯定存在，只是不能确定有多大比例。从中学生阶段就会开始存在，由于人的人生要经历升学、就业、恋爱、出嫁等过程，不管哪一阶段假如遇见磨难，都会致使心理压力，心理脆弱的人就展现出焦虑情绪。 还有一类人出现焦虑使人不解，不止一次看过这类报道，他们丰衣足食，生活优裕，工作顺意，有的人还很开朗，却也存在焦虑症，这就只有心理医生能给出答案。
焦虑症心理测试:伯恩斯焦虑症自评量表
伯恩斯焦虑症自评量表由美国斯坦福大学医学博士、著名认知行为心理治疗专业人士戴维·伯恩斯设计，郑州仁和心理咨询中心的专业心理咨询师特别推荐给大众，用于焦虑症的自我测试。这套量表出自他的专著《伯恩斯新情绪疗法Ⅱ》（科学技术文献出版社2017年出版），列出了33条焦虑症常见症状。你仅需依据过去一周中每一条症状困扰你的程度打出分数即可，0预示“完全没有”，1预示“轻度”，2预示“中度”，3预示“重度”。 A、焦虑的感受： 1。焦虑、紧张、担忧或畏惧； 2。感觉周边的一切事物怪异、不真实或暧昧不清； 3。感觉身体的一部分或全部与自己脱离； 4。突然感到恐慌； 5。感觉大难临头或有不祥的预感； 6。感觉紧张、压力大、“绷得牢牢的”或走投无路； B、焦虑的念头： 7。难以专注精神； 8。思维翻腾或跳跃； 9。有恐怖阴森的念头或幻想； 10。感觉处于崩溃的边缘； 11。害怕失控或发疯； 12。害怕昏倒或晕厥； 13。害怕患病或心脏病发作或死亡； 14。担心在别人面前出丑或露拙； 15。害怕孤单、害怕被人隔离或抛弃； 16。害怕批评或反对； 17。害怕有不好的事要发生； C、生理症状： 18。心律不齐、心跳加速或剧烈跳动； 19。胸口痛，有压抑的感觉或胸闷； 20、脚趾或手指有刺痛感和麻木感； 21。胃痛或肠胃不适； 22。便秘或腹泻； 23。焦躁不安； 二十四、肌肉紧绷、紧张； 25。出冷汗； 26。喉咙哽咽； 27。颤抖或摇晃； 28。大腿发软或绵软无力； 29。眩晕、头昏或感觉失去平衡； 30、感觉窒息或透但是气来或呼吸困难； 31。头痛、脖子痛或后背痛； 32。全身潮热或打冷颤； 33。感到疲倦、虚弱或容易筋疲力尽。 A（0--4分）：极少或完全没有焦虑； B（5--10分）：近似焦虑； C（11--20分）：轻度焦虑症； D（21--30分）：中度焦虑症； E（31--50分）：重度焦虑症； F（51--99分）：极度焦虑或恐慌。 郑州心理咨询中心 郑州仁和心理咨询中心 郑州正规心理咨询室 郑州心理咨询师 郑州心理咨询师的价位 伯恩斯焦虑症自评量表 焦虑症心理测试 焦虑症 郑州仁和心理咨询中心
焦虑症自测表(一张表自测你的焦虑到什么程度)
生活之中，焦虑无处不在，不分人群，不论年龄。往往听到身边人说， “我太难了。。。。。。”，许多时候，常常身体不觉得疲惫，但心却累得很。可是，我们为啥焦虑？如何的焦虑需要看医生？怎样才能摆脱它？今天就带大伙了解下。
何谓焦虑症？
焦虑障碍俗称焦虑症，是最常常见到的精神心理疾病之一。正如其名，焦虑症最明显的表现就是强烈的焦虑感、紧张担心、坐立不安。
固然说焦虑是人面对压力时的正常反应，适当的焦虑是有利的。从进化心理学角度讲，适度焦虑可以提醒危险，帮助人们做好打算去提前应对。与这种正常的焦虑不同，焦虑症是指过度的紧张、畏惧或者担忧。
假如不了解自己是焦虑情绪还是焦虑症，可以借助下表来进行自测，但是最终还是要以医生的诊断为准。
计分：正向计分题A、B、C、D按4分计；反向计分题（1119为反向计分题）按1计分。各个得分相加，即得粗分;用粗分乘以1、25以后取整数部分，就得到标准分
评价：分界值为50分，其中50-59分为轻度焦虑，60-69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。
假如您的分数超过50分提示，去医院就诊在医生的指导下治疗焦虑症，也不妨参考以下方法，配合克服焦虑。
怎样克服焦虑？
对于经常焦虑的人来讲，药物不一定是唯一的治疗方法。为了是心情平静下来，缓解压力，能在平时生活中try以下自我照料的小窍门。
动起来
运动是保持心身健全的重要内容，可以缓解焦虑情绪，提高幸福感。每周3到5次，每次30分钟，务必选择自己热爱的运动，如此才能更佳的消除负面情绪。
注意和提防睡眠
为了获得良好的睡眠，睡眠质量和时间都相当重要，医生健康每晚睡8小时。
假如焦虑使自己难以入睡，那么这样就制定计划以帮助入睡：
睡前不要接触手机或电脑；
减少咖啡因和酒精的摄入。咖啡因是一种“兴奋剂”，而酒精会干扰睡眠，这两种物质皆能让人过度焦虑。需须留意的是，咖啡因也可能出现于：减肥药、某些头痛药、巧克力、茶等。
安排本人的忧虑时间
安排忧虑听起来可能很守旧，但事实上医生建议抽出时间来有意识地思考本人的畏惧。花30分钟确定困扰本人的事情以及应对方法，每一天在同一时间段安排“忧虑环节”，不要总纠结于“假设”，专心于真真正正使自己焦虑的事情。
寻找触发因素
回想自己最焦虑的时间好喝地点，假如有需求的话，记录下来，寻找可以避开或直面恐慌、担忧的模式和方法。
明确自己焦虑的缘故将有用且助于正确看待本人的忧虑，从而为下次做更佳的准备。
上面的内容由妙手医生·执业药师审核
科普内容不能代替诊治意见，仅做参考
精神科、心理科门诊 常用测试量表大全(在线测试)
写在前头的几句话（希望对盆友们有些许帮助）： 1。网上做测试，是还是不是无用？first of all需要分辨下是还是不是古板专业的测评量表，假如是，那不如就有辅助参考作用。假如是趣味和娱乐的就不要try了。 2。网上做测试，能不能确诊？肯定不能，不论测试结果是什么，仅仅是参考和学习使用途，能做诊断和确诊的，只有医生才有这个资格。 3。网上做测试，跟医院做的是否一样？测试量表是同样的（正规），不过区别在于，医生做诊断不单单凭量表，还有其他辅助佐证的方式，如：望闻问切，物理检查，专业经验等。。。 下面开始上干货（多数是免费，少数不是，仅供学习和参考使用，欢迎转发，共享和收藏！！！） 在精神科门诊中，最为严谨，最为权威的量表，百分百是mmpi 明尼苏达多项人格测验，不论是常常见到的抑郁焦虑，还是精神分裂，疑病，癔症，妄想，精神病态等，mmpi的检测效果是最有利的。不过一般在精神科门诊中，用的最多的还是SCL-90，原因是mmpi题量太大，假如不是必要的情形，只做SCL-90了。 抑郁症测试题SDS 免费 SDS抑郁自评量表，亦称宗氏量表，Zung氏量表，在精神科门诊中检测抑郁最常用的工具。美国教导卫生部推荐用于精神药理学钻石的量表之一。 https://www。zxgj。cn/g/yiyuzheng 焦虑症测试(SAS) 免费 亦称宗氏焦虑症量表，Zung氏焦虑症量表，焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常常见到的一种，以焦虑情绪体验为主要特点。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。 https://www。zxgj。cn/g/jiaolv 双向情感感情障碍筛查MDQ 免费 用于筛查双相障碍，主要蕴含13个关于双相障碍症状的是非问题，该量表为目前世界范围内最常用的双相障碍筛查量表。 https://www。zxgj。cn/g/mdq 轻躁狂症状评定量表HCL-32 免费 属于自评量表，由32项轻躁狂症状组成，在各综合医院门诊中测试结果显示信效度较好。作为双向情感感情障碍筛查的辅助工具，得分大于等于14，则为筛查阳性。 https://www。zxgj。cn/g/hcl32 倍克-拉范森，躁狂量表(BRMS) 免费 由Bech和Rafaelsen于1978年编制，本量表共11项。选择最特别适合病人情况的分数，狂躁症测试题仅供自测参考。 https://www。zxgj。cn/g/kuangzao 抑郁症症状快速自评量表(QIDS-SR16) 免费 专业化的、系统化的，并且还是特别严谨的一套自评量表，其中蕴含了16个项目，其特点是简洁明了，能够通过本问卷快速获悉到自己一身的抑郁程度。主要适合使用于具有抑郁症状的成年人。 https://www。zxgj。cn/g/yiyuzhengzice 社会适应能力测试 免费 社会适应能力的高低，从某种意义上说，表明一自个的成熟程度。具有良好的社会适应能力对于大学生走上社会，谋求生存和发展具有重要意义。主要适合使用于即将就业，或者是在就业环境中存在困惑的friend。 https://www。zxgj。cn/g/synl 自我控制能力测试 免费 自我控制量表用于评估测试人的自我控制能力，自我调节能力，以及摆脱冲动性和自我中心的能力。自我控制量表，在企业招聘、教导培训和精神健康方面皆有宽广的应用价值。 https://www。zxgj。cn/g/mcn ABO心理性别测试 免费 有一部分人无法辨识本人的性别，更甚者会有性别歧视不良心态，这种心理现象称为性别认同障碍。想了解自己是不是有这种倾向，那不如就来做一做下面这个abo心理性别测试。 https://www。zxgj。cn/g/abo 哈佛心理性别测试 免费 本心理测验来自哈佛大学心理学学院。它真的可以检测出你的思维思考方式是偏男性化还是女性化，帮你找出性格的优势和劣势。 https://www。zxgj。cn/g/xlxb 自卑心理测试 免费 自卑感是一种激励因素，对个人和社会均有利，并能致使个性的改善，不过，沉重的自卑感可以让人垮掉，让人心灰意懒，无所事事，我们设法找到自己自卑感产生的缘故，具体剖析对待，并努力克服，就显得相当重要了。 https://www。zxgj。cn/g/zibei 大学生人格测试 免费 大学生人格问卷UPI，主要以大学新生为调查对象。入学时作为心理卫生状况实态调查而使用，是一种心理健康筛选量表。通过UPI，可以了解大学生中所存在的神经症、心身疾病、精神分裂症以及种种烦恼、迷惘和冲突。 https://www。zxgj。cn/g/upi PHQ-9抑郁症筛查量表 vip PHQ-9是国际通用抑郁检测量表之一；本评定量表共有9个项目，依据近日两个星期内您的实际感受，即以下症状在您的活法中出现的频率有多少？选取一个与您的情形最符合的答案。 https://www。zxgj。cn/g/phq9 强迫症测试(Y-BOCS) 耶鲁布朗量表 免费 我们日往往常自我调侃为强迫症，其实也就是说强迫症是一种精神疾病，对俺们的生活和工作都会产生严重的作用与影响，假如症状明显就会引起周边人强烈的反感，严重则严重作用与影响学习和工作，也可能完全丧失学习能力和工作能力，致使精神残疾。 https://www。zxgj。cn/g/qiangpozheng 精神分裂症测试 付费 精神分裂症 Sc量表 是mmpi的子量表（明尼苏达多项人格测验），评定范围包括思维超脱、感知异常、与社会的疏远、注意和提防力难以集中和冲动控制困难，对事物缺乏兴趣，存在幻觉、妄想、情绪和行为异常，认知能力下降等。 https://www。zxgj。cn/g/jingshenfenlie 讨好型人格测试 免费 讨好型人格，是一种不健康的人格类型，过于在意他人的观点和评价，忽视自己，牺牲自我，去迎合他人。讨好型人格不是“好人”，不是“善良”，而是困扰我们的心理障碍，是实现自我价值的绊脚石。 https://www。zxgj。cn/g/taohao 精神质测试 免费 精神质量表 PSY，是反映精神质的量表，正常人也同样具备神经质和精神质，神经质可以发展壮大成为神经症，精神质可以发展壮大成精神病。通过PSY精神质量表可有效剖析精神疾病的倾向。 https://www。zxgj。cn/g/mpsy 偏执性格测试（偏执狂） 免费 偏执量表主要用于评估测试人的精神疾病和性格特征，分数极高者需要警惕精神疾病和人格障碍的可能性，分数偏高者则可能表现为性格上的固执，多疑，偏执。而分数过低则表现为测试人缺乏主见，自尊心理强度弱化，容易盲从。在企业应用中，常用于排查不良性格及心理身子状况。 https://www。zxgj。cn/g/mpa 疑病症测试 免费 疑病症Hs量表用于检测自我关注度，表现为总是担心自己患有某种疾病，到处求医检查，但又查不出来任何问题，被试者则怀疑医生水平不行，这种强烈的疾病畏惧心理，会给人带来非常大的痛苦。Hs疑病量表也常用以剖析人的性 格特征，如企业招聘，人才测评等。 https://www。zxgj。cn/g/mhs 自闭症测试 免费 自闭症，是一种严重的发育障碍性神经系统疾病。大多发生在儿童身上，主要在3岁以前起病，且75%-85%的患儿伴有智力低下。在患儿6岁之前干预治疗大多可以恢复语言能力和生活基本自理，而6岁之后就非常难。该病主要表现为社会交往障碍、语言发育障碍和刻板的重复行为。 https://www。zxgj。cn/g/zibizheng 宽容性测试 免费 忍耐性/宽容性量表 TO，用于评估受测人对不同价值观念的接受力，高分者容忍度更高，表现为通情达理，为人宽厚，而低分者则表现为容忍度低，多疑且敏感，对他人心怀警惕。 https://www。zxgj。cn/g/mto 社会适应不良测试 免费 社会适应不良量表SOC，源出mmpi量表的附加解读，主要测量个体的社交技能和自我态度，与异xingjiao友能力。低分表现为：社交活跃分子，健谈开朗，乐观大方；高分者提示为社交退缩，为人拘谨腼腆，提示急需关注心理身子状况。 https://www。zxgj。cn/g/msoc 神经质测试 vip 神经质 NF量表，用于测评情绪稳定性，情绪敏感性，对人格特征做出剖析。在企业人才选拔中具有重要参考价值；也可以 使用于剖析精神疾病的倾向。 https://www。zxgj。cn/g/mnf 病态人格（精神病态）测试 付费 病态人格 Pd量表，亦称精神病态，反社型人格障碍等，用于评估被试者是否具有社会判断性不良，反权威反规则和社会敌视情绪等。病态人格是一种持久的社会生活适应性不良，反应出人格总体的不协调性。 https://www。zxgj。cn/g/mpd 癔症癔病测试 付费 癔症 Hy分为分离性和转换性精神疾病，其中比较为人熟知的“出神出窍、灵异附体、双重人格，多重人格”就属于癔症中的分离性障碍，此外还有分离性遗忘、漫游、木僵等，而转换症则蕴含运动障碍、听觉、视觉、感觉、抽搐和痉挛障碍等。癔症是因为易感体质和强烈的自尊心理暗示，以及外部事件刺激而触发的精神障碍。 https://www。zxgj。cn/g/mhy 精神衰弱测试 付费 精神衰弱量表，用于检测测试人的强迫性思维和观念，以及莫名的畏惧感，焦虑自责，注意和提防力不集中，记忆力不集中。在企业应用中理解为“心理稳定性”，分高者离职率高，抗压能力差。 https://www。zxgj。cn/g/mpt 人格障碍测试 PDQ-4+ 107题专业级测评 付费 标准的人格障碍筛查工具，可用于自我检查或团体筛查。分为12种类型的人格障碍：偏执型人格障碍、分裂型人格障碍、表演型人格障碍、自恋型人格障碍、边缘型人格障碍、反社会型人格障碍、回避型人格障碍、依赖型人格障碍、强迫型人格障碍、被动攻击型人格障碍、分裂样人格障碍、抑郁型人格障碍。 https://www。zxgj。cn/g/pdq4 mmpi明尼苏达多项人格测验 566题 专业级测评 付费 专业级测评。mmpi明尼苏达多项人格测验经过近80多年的沉淀和修正，已经确定被翻译为100多个语言，数百个国家在应用。mmpi不但仅是在精神科门诊常用，如今各大企业招聘入职，都需要过mmpi才能办理入职手续，特别是对心理健康要求严格的：航空业，司法，军警，家政，教师等等岗位都会采用mmpi作为招聘入职的测评。 https://www。zxgj。cn/g/mmpi /*mmpi子量表解读共计14篇，已经写完了，索引如下*/ ①mmpi量表的L分数解读，明尼苏达多项人格测验( 发在知乎专栏) 再次提醒朋友们，网上测评仅仅辅助参考，不是诊断和确诊，假如自我感觉不爽，请务必及时就医。 以上量表仅供学习和参考用途 ，部分是免费的，部分非免费。 祝福盆友们健康快乐！！！
最全焦虑症心理测试题
最全焦虑症心理测试题
从实际的学习、打工时，我们多多少少都会接触到试题，试题是学校或各主办方考核某种知识才能的标准。你所见过的试题是怎样的呢？下面是我精心整理的最全焦虑症心理测试题，仅做参考，欢迎大家阅读。
最全焦虑症心理测试题 篇1
该焦虑症心理测试的评分必须依据近日一周的实情，在合适的选项上划“∨”。但注意和提防不要错过任何一个题，更不要在同一题里打两个“∨”。
1。我总是觉得容易紧张和着急。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
2。我无故觉得害怕。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
3。我老是心里烦乱或觉得惊恐。
A 1分 B 2分C 3分D 4分
4。我觉得所有的都很好，不会发生什么不幸。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
5。我觉得所有的都很好，不会发生什么不幸。
A 4分 B 3分 C 2分D 1分、
6。我手脚经常发抖打颤。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
7。我由于头痛，头颈痛和背痛而苦恼。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
8。我容易衰弱和疲乏。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
9。我认为平心气和，并且极易安静坐着。
A 4分 B 3分 C 2分D 1分
10。我认为心跳得快
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
11。我由于头晕而苦恼
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
12。我有晕倒发作或觉得要晕倒似的
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
13。我呼气和吸气都感到很顺畅。
A 4分 B 3分 C 2分D 1分
14。我手脚麻木和刺痛。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
15。我由于胃痛和消化不良而苦恼。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
16。我经常要小便。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
17。俺的手经常是干燥温暖的。
A 4分 B 3分 C 2分D 1分
18。我脸红发热。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
19。俺会很快入睡且睡得很好。
A 4分 B 3分 C 2分D 1分
20、我总是做噩梦。
A 1分 B 2分 C 3分D 4分
焦虑症心理测试题评断标准：
依据你所填的答案，算出总分，再乘以1、25，总结出你的分数：
50—59分 轻度焦虑
60—69分 中度焦虑
69分以上 重度焦虑
在完成了心理测试后，相信我们对本人的心理状况皆有了一定的了解。假如通过以上的简单判断，您的分值偏高，就需要自我反省了，或者到专业的心理医生那里咨询一下，看看自己时候需要接受治疗。假如您的分数较低，那么恭喜您，再接再厉，好好保持下去吧！！！
最全焦虑症心理测试题 篇2
焦虑症测试题不但是发现焦虑症的前提，更是防治焦虑症的`前提，所以对于焦虑症患者来说这是需要明白的一个部分。我们如果想做好焦虑症测试题就需要对焦虑症进行一个全方位的了解，这样也可以保证最终测试的准确程度。焦虑症虽然说是常见病，不过还是有很多人不太了解，下面为各位详尽解读。
焦虑症是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和畏惧，同时此亦为一种指向未来，好像某些威胁就要到来，不过病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险，最后需要大家了解的就是它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。
焦虑症测试题需要从以下几个方面开始：
1。您是否过分担忧的天数多于不担忧的天数，并至少持续6个月以上？
2。您是否无理由地担心很多事情和活动，打比方说工作、学习或健康？
3。您是否无法控制担忧？
4。您是否时常感到坐立不安？
5。您近日是否易疲劳？
6。您近日是否集中注意和提防力比较困难？
7。您近日是否易发怒？
8。您近日是否肌肉紧张？
9。您近日是否入睡困难或失眠，对睡眠质量不太算满意？
10。您近日是否焦虑作用与影响你的正常平稳的生活？
假如您在以上焦虑症测试题中回答的是超过三个以上，那很有可能您已经患上了焦虑症，存在的症状越多，说明焦虑症越严重。
焦虑症测试题可以非常好的帮助我们远离心理障碍病魔的侵扰，所以在生活之中只要发现焦虑症发作就应该注重和重视做好焦虑症的防治才好，我们只有做好焦虑症的测试才可以更佳的保护本人的心理健康。假如您想进行更为专业的焦虑症测试，能在线直接咨询专业人士，希望能够为您带去帮助。
最全焦虑症心理测试题 篇3
“没有或很少时间”为1分;“小部分时间”为2分;“相当多时间”为3分;“绝多数或全部时间”为4分。
1、觉得比平常容易紧张和着急;
2、无缘无故地感到害怕;
3、容易心里烦乱或觉得惊恐;
4、觉得可能要发疯;
5、觉得所有的都很好，断然不会发生什么不幸;
6、手脚发抖打颤;
7、由于头痛、头颈痛和背痛而苦恼;
8、感觉容易衰弱和疲乏;
9、觉得心平气和，也容易安静地坐着;
10、心跳得很快;
11、由于一阵阵头晕而苦恼;
12、有晕倒发作，或觉得要晕倒似的;
13、吸气呼气都感到比较容易;
14、手脚麻木和刺痛;
15、由于胃痛和消化不良而苦恼;
16、往往要小便;
17、手往往是干燥温暖的;
18、脸红发热;
19、容易入睡并且睡得很好;
20。做噩梦。
测试结果剖析： 将各项得分相加总结出粗分，粗分乘以1、25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。
;焦虑症自测表的结果
焦虑症自测表测试结果
SAS的主要统计指标为总分。将二十个项目的各个得分相加，即得到粗分;用粗分乘以1、25以后取整数部份，为基准分。依照中国常模最终，SAS标准分的分界值为50分，其中:
轻度焦虑: 50—59分
中度焦虑: 60—69分
重度焦虑: 70分以上
焦虑症自测表是什么
焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale，SAS)由华裔教授Zung编制(1971)。从量表构造的形式到具体评定的方式方法，都与抑郁自评量表(SDS)十分相似，是一种剖析病人主观症状的相当简便的临床工具。因为焦虑是心理咨询门诊中较常常见到的一种情绪障碍，所以最近几年以来SAS是咨询门诊中了解焦虑症状的常用量表。
焦虑症自测表的方式方法简单介绍
焦虑自评量表(SAS)由Zung于1971年编制，包括正向评分15题，反向评分5题共二十个条目，每条目分4级评分，评分需与常模或对照组比较进行剖析，主要用于评定焦虑病人的主观感受。
焦虑自评量表有20题左右，需要仔细阅读每一条，把意思弄清楚明白，紧接着依据近日的实际感觉，选择问题下方的答案。在回答时，有的题目的陈述是相反之义，例如，心情忧郁的病人往往感到生活没有意思，但题目当中的问题是感觉生活很有意思，那么评分时应注意和提防得分是相反的。
焦虑症自测表测试内容
测试题目
01。我认为比平常容易紧张或着急
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
02。我无缘无故地感到害怕
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
03。我容易心里烦乱或觉得惊恐
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
04。我认为我可能将要发疯
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
05。我认为所有的都很好，断然不会发生什么不幸
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
06。我手脚发抖打颤
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
07。我由于头痛、颈痛和背痛而苦恼
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
08。我感觉容易衰弱和疲乏
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
09。我得心平气和，也容易安静坐着
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
10。我认为心跳得很快
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
11。我由于一阵阵头晕而苦恼
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
12。我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
13。我吸气呼气都感到比较容易
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
14。俺的手脚麻木和刺痛
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
15。我由于胃痛和消化不良而苦恼
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
16。我往往要小便
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
17。俺的手脚往往是干燥温暖的
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
18。我脸红发热
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
19。我容易入睡并且一夜睡得很好
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
20、我做恶梦
没有或很少有 有时有 多数时间有 绝多数时间有
测试计算
每一政策字后有四个格，预示：A没有或很少时间;B小部分时间;C相当多时间;D绝多数或全部时间。
计分：正向计分题A、B、C、D按1。2。3。4分计; 反向计分题按4。3。2。1计分，反向计分题号：5。9。13。17。19
焦虑症自测表： “没有或很少时间”为1分;“小部分时间”为2分;“相当多时间”为3分;“绝多数或全部时间”为4分。共20题。答案附后。1、觉得比平常容易紧张和着急;2、无缘无故地感到害怕;3、容易心里烦乱或觉得惊恐;4、觉得可能要发疯;5、觉得所有的都很好，断然不会发生什么不幸;6、手脚发抖打颤;7、由于头痛、头颈痛和背痛而苦恼;8、感觉容易衰弱和疲乏;9、觉得心平气和，也容易安静地坐着;10、心跳得很快;11、由于一阵阵头晕而苦恼;12、有晕倒发作，或觉得要晕倒似的;13、吸气呼气都感到比较容易;14、手脚麻木和刺痛;15、由于胃痛和消化不良而苦恼;16、往往要小便;17、手往往是干燥温暖的;18、脸红发热;19、容易入睡并且睡得很好;20。做噩梦。将各项得分相加总结出粗分，粗分乘以1、25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑症测试的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。SAS的主要统计指标为总分。将二十个项目的各个得分相加，即得到粗分；用粗分乘以1、25以后取整数部份，为基准分。依照中国常模最终，SAS标准分的分界值为50分，其中:轻度焦虑: 50—59分中度焦虑: 60—69分重度焦虑: 70分以上