测试自己健康吗(不符合心理健康眼睛)
怎样判断自己是否亚健康
怎样判断自己是否亚健康
怎样判断自己是否亚健康，随着生活条件的提高，许多人的身体都处于亚健康状态，它不但使人容易身心疲惫，还会引起各种急慢病的发生。那么要怎样判断自己是否亚健康？
怎样判断自己是否亚健康1
【方法一】
（一）“将军肚”早现。25～五十岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、 高血压 、冠心病的情侣。
（二） 脱发 、 斑秃 、早秃。每次洗发皆有一大堆头发脱落，这是工作压力大、神经紧张所致。
（三）频频去洗手间。假如你的年龄在30～四十岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
（五）记忆力衰退，开始忘记熟人之名字。
（六）心算能力愈来愈差。
（七）做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制本人的情绪。
（八）注意和提防力不集中，专注精神的能力愈来愈差。
（九）睡觉时间愈来愈短，醒来也不解乏。
（十）想做事时，不明原因地走神，脑子里想东想西，精神难以集中。
（11）看啥都不顺眼，烦躁，动辄发火。
（12）处于敏感焦灼状态，惧怕并回避某人、某地、某物或某事。
（13）给自己的生命常规被扰乱而不愉快，总想恢复原状。对已做完的事，已想清楚的问题，反复思考和检查，而自己又为这种反复而苦恼。
（14）身上有某种不适或疼痛，但医生查不出问题，而仍不放心，总想着这档子事。
（15）很烦恼，但不一定知道为啥呢烦恼；做其他事往往不能分散对烦恼的注意和提防，总之烦恼似乎摆脱不了。
（16）心情不佳、心情沉重，整天不快乐，工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。
（17）易于疲乏，或无明显原因感到精力不足，体力不支。
（18）怕与人交往，厌恶人多，在他人面前无自信心，感到紧张或不自在。
（19）心情很差时就晕倒，管不住情绪和行为，甚至突然说不出话、看不到东西、憋气、肌肉抽搐等。
（20）觉得别人都不佳，别人都不明白你，皆在嘲讽你或和你作对。事过之后能有所察觉，好像自己太多事了，钻了牛角尖。
俺们是可以对照以上“信号”自我检查，具有上述两项或两项以下者，则为“黄灯”警告期，目前尚无需担心，具有上述3～5项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的预兆；
6项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“疲劳综合征”———“过劳死”的“预备军”。
另有三种人易“过劳死”：
一是有钱（有势）的人，尤其是只是了解消费不晓得保养的人；
二是有事业心的人，尤其是称得上“工作狂”的人；
三是有遗传早亡血统又自以为健健康康的人。
【方法二】
对照下面的这几个症状，测一测自己是还是不是处于亚健康状态。假如你的累积总分超过50分，就需要坐下来，好好地反思你的活法状态，加强锻炼和营养搭配等；
假如累积总分超过80分，抓紧去医院找医生，调整本人的心理，或是申请休假，好好地休息一些时日。
（一）早上起床时，常有较多的头发掉落。5分
（二）感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。3分
（三）昨天想好的事，今天如何也记不清来了，而且近些天来，经常出现这样的状况。10分
（四）害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。5分
（五）不想面对同事与领路人，有自闭症趋势。5分
（六）工作效率下降，上司已对你不满。5分
（七）工作一小时后，身体倦怠，胸闷气短。10分
（八）工作情绪始终究是无法高涨。最令人不解的是无名的火气很大，但又没有活力发作。5分
（九）一日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即便口味很适合本人的菜，近来也经常味同嚼蜡。5分
（十）盼望早早地逃离办公室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻。5分
（11）对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水，休息身心。5分
（12）不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的体验感觉。2分
（13）晚上经常睡不着觉，即便睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。10分
（14）体重有明显的下降趋势，早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出。10分
（15）感觉 免疫力 在下降，春、秋季流感一来，自己首当其冲，难逃“流”运。5分
【方法三】
透过食欲可知你的健康的状态情况：
（一）食欲旺盛且容易饥饿，身体日渐消瘦，伴有口渴、多饮、多尿，这非常可能是患了 糖尿病 。
（二）近期内食欲旺盛，但体重下降，并伴有乏力、怕热、易出汗、易激动等症状。假如出现眼球饱满并稍微向外凸出，可能患有甲状腺功能亢进。
（三）进食大量油腻食物以后，出现食欲明显减退，并伴有腹胀、胸闷、阵发性腹痛等症状，则或许是 消化不良 造成的伤食。若食欲尚可，进食油腻食物后，出现右上腹疼痛，这或许是胆囊出了毛病。
（四）暴饮暴食后突然发生上腹部剧痛，同时伴有恶心、 呕吐 、 发热 ，服用止痛剂不能缓解症状，或许是急性 胰腺炎 的表现。
（五）突然食欲减退，见食生厌，特别是见了油腻食物就恶心，浑身疲乏， 腰酸 无力，尿色深黄如浓茶，并见眼白发黄，或许是患了病毒性肝炎。
（六）食欲差，见食生厌，大便不正常，进食油腻食物就 腹泻 ，这是消化不良的表现。
（七）食欲不正常并有腹胀，且多在食后加重，平卧时腹胀可减轻，并伴有恶心、胃痛等症状，这或许是患了胃下垂。
（八）四十岁以上的人，在没有任何原因的情形下，食后腹部饱胀，同时伴有倦怠、食欲下降，身体日渐消瘦，或许是患了食道癌或胃癌，应及早去医院诊治。
怎样判断自己是否亚健康2
1。通过游泳的'方式来测试一下本人的健康程度。
我们任何人都是通过肺部来进行呼吸的，可以说肺部的健康会直接作用与影响到我们的身体情况，经过对肺部呼吸的测试就能够分辨出自己是否处于亚健康状态，而最管用且快速的方式方法就是进行游泳测试。
一般而讲成年人大体上都会游泳或在水里憋气，假使你能在水中游泳超过三分钟且没有呼吸不畅的体验感觉，就证明你的身体还是比较健康的。
假如你不但可以游泳还能做到在水中憋气最少半分钟，那么你的肺部就无比的健康，也就印证了你的身体是很棒的。
假如两者均做未到，那么这样就说明你如今的身体正处于亚健康或是比较严重的亚健康状态，这时要及时的调整的才可以避开其他疾病的发生。
2。平时爬楼梯也能反映自己身体是否处于亚健康。
众所周知爬楼梯是一项体力活，许多人在爬了未到五层的楼梯后，都会出现呼吸困难、心跳加速的体验感觉，这就论明自己处于比较严重的亚健康需要锻炼身体了。
而爬楼梯就是最管用的锻炼方法，既能够让自己消除亚健康，又能达到减肥的作用。
假如你在爬完五层楼梯后没有呼吸困难的体验感觉，还能够一直爬到跟高层，那么这样就说明你是一个很健康的人，只要保持这种状态疾病就会一直远离我们。
3。通过做一些简单容易的运动来测试心脏脉搏从而判断本人的健康的状态情况。
心脏是人体中的重要器官，它的健康决定了我们的身体健康状态。在平时的活法中各位可以用简单容易的运动来进行健康标准的测试。
first of all让身体保持直立之后，开始慢慢向前弯曲呈鞠躬状态，连续性的做这个动作三十次（一次循环三十次）之后用一分钟测试脉搏跳动次数。
紧接着在循环此动作三十次再重新测试脉搏，重复做五次，将五次的脉搏数量加起来，减去六百除以一百，看看最终的最终，假如低于十的话，那么这样就说明你的身体处于严重的亚健康状态，需要到医院做进一步的检查。
为了避开身体亚健康的发生，建议大家在平时养成良好的运动习惯，多到户外慢跑、做体操或打羽毛球。
不要多多加班熬夜，合理安排作息时间，做到早睡早起。三餐中适当多补充含维生素和微量元素高的粮食，加强营养健康。保持良好的心态，万事不与人计较。
怎样测试本人的健健康康状况?
1。 人体健康的十条标准是什么？1。精力充沛；2。处事乐观；3。睡眠良好；4。适应能力强；5。能抵抗一般疾病；6。保持标准体重；7。眼睛明亮；8。牙齿完整；9。头发有光泽；10。肌肉、皮肤弹性好。2。有害健康的八种行为是什么？1。吸烟；2。喝酒过量；3。不恰当的服药（包括不按医嘱服药）；4。缺少经常的体育锻炼，或突然运动量过大；5。热量过高或多盐饮食，饮食无节制；6。不接受科学合理的医疗保健；7。对社会压力产生适应不良的反应；8。破坏身体生物节奏的活法。3。如何注意和提防体育锻炼卫生？因人而异。1。合理安排运动项目和运动量；2。坚持不懈、努力不懈；3。运动前要做准备活动，运动后不适宜大量饮水；4。饭后不适宜剧烈运动。4。自我保健方法有哪些？1。加强体质锻炼；2。保持合理营养；3。适当睡眠与休息；4。控制调节不良情绪；5。预防心理刺激；6。进行健康心理训练；7。养成良好的活法与卫生习惯；8。及时早期治疗疾病。5。如何预防肿瘤？1。避开过量进食或便秘；2。不要反复吃同样的粮食；3。不吸烟、不酗酒；4。多食蔬菜、避开过度日晒；5。节制或少吃咸菜，不吃过过烫食物；6。减少油炸、熏制食品，不食霉变食品；7。生活规律、睡眠充足；8。情绪稳定、乐观。6。如何预防高血压？1。不吸烟、少喝酒；2。控制饮食、防止肥胖；3。低盐饮食、多食蔬菜；4。适度锻炼、睡眠充足；5。保持情绪稳定、乐观。七、如何预防感冒？1。锻炼身体，增强体质；2。经常开窗通风换气；3。随气侯变化增减衣服；4。不去病家串门；5。感冒流行时不去公共场所。八、酗酒有啥害处？1。酒精中毒；2。诱发胃炎、肝炎、高血压、心脏病；3。浪费金钱；4。易出事故。九、适量喝酒对身体有啥益处？1。健胃驱风，增进食欲；2。消除疲劳；3。有助睡眠。十、啥是合理营养？指膳食中所含的养分素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。十1。合理营养的原那么是什么？1。食物多样化；2。注重和重视三餐搭配；3。食品荤素、粗细平衡；4。科学烹调。十2。何谓烹调的八原则？1。主副食颜色搭配；2。少吃荤，多吃素；3。少扔菜叶；4。了解蔬菜的寿命；5。掌握做菜的火候；6。盖好锅盖；7。菜不要切得太碎；8。选择卫生食具。十3。良好的饮食习惯是什么？1。饭前便后洗手；2。进食定时定量；3。不吃腐败变质食品；4。不暴饮暴食；5。不酗酒。十4。心理健康表此刻哪些方面？1。智力发育正常；2。有自知之明；3。有良好的人脉；4。经常保持稳定、乐观的良好情绪。十5。怎样保持情绪稳定、愉快？1。愉快地生活，热爱生活；2。生活有意义；3。做自己命运的主人；4。把变化视为学习的机会；5。遇事不慌；6。富有面子与责任感。十6。如何处理各式人际交往？1。不斤斤计较，苛求于人；2。待人一视同仁，不卑不亢，诚恳热情；3。不拨弄事非；4。提高心理适应力。十七、吃糖过多有哪些危险？1。营养不足；2。发生龋齿；3。致使肥胖症；4。易骨折；5。诱发癌症；6。作用与影响寿命。十八、住房卫生有什么条件？1。适宜的温度和湿度；2。光线充足；3。通风良好，空气清洁；4。安静、整洁、生活方便。十九、何谓生活方式病？指因为人们衣、食、住、行、娱等平时生活中的不良行为，以及社会、经济、精神、文化等各方面不良因素致使身体或心理的疾病。
如何检测自己是否健康?
测健康的方式方法：1。体重自测：基本稳定，一个月内体重增减不超过4公斤，超过者为不正常：每周测一次体重，清晨排便后测净重。2。体温自测：在37摄氏度左右，每日的体温变化不超过l摄氏度，要不然为不正常。3。脉搏自测：每一分钟在75次左右，一般不少于60次(运动员能在60次以下)，不多于100次。4。血压自测：在未服抗高血压药物的情形下，2次或2次以上非同日数次测量血压，取平均值，收缩压≥l40毫米汞柱和(或)舒张压≥90毫米汞柱就为高血压。高血压患者每日清晨睡床测l次血压，35岁以上的人每月测l次血压。5。呼吸与心跳之比自测：比例为1：4，每一分钟呼吸少于l0次或多于二十四次为不正常。6。腰围及臀围之比自测：正常男性0。75～o。85，正常女性o。70～0。80。7。大便自测：基本定时每日l—2次，若连续3天以上不大便或1天4次以上为不正常。8。体质指数自测：体质指数(bmi)是结合体重和身高来衡量人体脂肪相对水平的指标。bmi=体重(公斤)／身高（米）2中国成年人体质指数标准：bmi低于l8、5，体重不足；bmi在18、5～23、9，理想体重：bmi在二十四～27、9，超重：bmi高于28，肥胖。9。每日进食自测：保持在1～1、5公斤，连续一周平均每日进食超过或少于进食量的20％为不正常。10。一昼夜的尿量自测：在1500毫升左右，连续3天每日尿量多于2500毫升，或l天内尿量少于500毫升为不正常。11。月经自测：周期在28天左右。超前或推后7天以上为不正常。12。孕育自测：夫妻婚后未避孕，2～3年内不育为不正常。13。睡眠自测：成人正常安睡5～8小时，不足4小时或超过10小时为不正常。认识您自己不但仅是各项生理指标的正常，还要明白自的心理状况。心理健康也是健健康康的一分子!
如何检测本人的体态是还是不是健康?
许多人不晓得本人的体态什么地方有问题，咱们就来测试一下看看自己哪里体态出问题了。
方法1：膝盖加一张A4纸，看看能否夹得住，假如夹不住就或许是O型腿哦。
方法2：贴墙站，后脑勺、臀部、脚后跟贴墙，肩贴墙，看看这几个点会不会贴墙，假如不能就是耸肩或者驼背。
怎样改正驼背呢？你需要这样做！！！！！！
1、头倒立
A 准备瑜伽垫，山式站姿前屈俯身跪地，手肘撑住瑜伽垫，抬起一边腿向上，再继而抬起另一方面腿，两臂呈90°，两个手为头部做铺垫，颈部伸展，打开肩膀，脊柱保持直线。
B 腰部紧绷，并且挺直。保持好整个上身的姿势。
C 两腿做幻椅式。两脚绷紧。膝盖慢慢下降。保持整个姿势20秒
2、山式休息式
A 双腿并拢站立在地面上，使自己的身体处于一种放松的状态。
B 收紧本人的腹部，腰部挺直。两臂自然的下垂。
C 适当缓和前面体式带来酸痛和疲惫。切忌将盆骨前倾或者前推髋骨。
3、手倒立变体
A 准备瑜伽垫，两手支撑在地面上，胳膊伸直。颈部自然的下垂。
B 挺直本人的腰部的具体位置，收腹挺胸。
C 左腿缓慢的往后伸展并且左脚一直处于紧绷的状态。右大腿跟右小腿呈一个垂直的状态。右脚的脚趾牢牢的蹬在墙面上。
4、手倒立蝎子变体
A 两个大臂支撑在地面上，两个小臂跟地面呈一个三角形的姿势。
B 颈部跟头部于地面呈一个垂直的状态。
C 缓慢的下降自己腰部的具体位置，大腿跟腰部呈一个垂直的状态。
D 右大腿跟右小腿处于稍微弯曲的姿势，右脚绷紧置于空中。
E 左大腿跟左小腿呈一个折叠的状态。左脚绷紧
小编有话说：建议大家练习这几个瑜伽体式时，务必要坚持下去，三天打鱼两天晒网，是没有效果的。开始瑜伽之前务必要做好热身活动，以免意外的发生。
在练习瑜伽的基础上，也须留意一些合理的饮食习惯。平时不注意和提防饮食习惯，大鱼大肉，那么这样就等于白练了哦。
初中心理健康测试
中学生心理健康测试这几个测题是调查你的心情和感受的，不是测验智力和学习能力，与学习成绩无关，初中心理健康测试有啥呢?下面和我去看一下吧!
初中心理健康测试题目:
指导语:以下是有关你近来心理状态的几个问题，请你仔细阅读每一个题目，紧接着依据本人的实际情况认真填写每一个题目没有对错之分。请你尽快回答，不要在每道题上过多思索。
每个题目后边皆有五个等级供你挑选。分别依照程度的高低用1。2。3。4。5来预示。
注意和提防：①每个题目后只能选一个等级，在对应的数字上画圈;②每个题目都要回答。
(1)无：自觉该项目无问题
(2)轻度：自觉有该项目问题，轻度出现。
(3)中度：自觉有该项目症状，其程度为中度。
(4)偏重：自觉有该项目症状，其程度是中等严重。
(5)严重：自觉有该项目症状，已达到很严重程度。
1、我不喜欢参与学校的课外活动 1 2 3 4 5
2、我心情时好时坏 1 2 3 4 5
3、做作业必须反复检查 1 2 3 4 5
4、感到人们对俺不友好，不喜欢我 1 2 3 4 5
5、我感到苦闷 1 2 3 4 5
6、我感到紧张或容易紧张 1 2 3 4 5
7、我学习劲头时高时低 1 2 3 4 5
8、我对如今的学校生活感到不适应 1 2 3 4 5
9、我看不惯如今的社会风气 1 2 3 4 5
10、为保证正确，做事必须做得很慢 1 2 3 4 5
11、俺的想法总与别人不一样 1 2 3 4 5
12、总担心本人的衣服是否整齐 1 2 3 4 5
13、容易哭泣 1 2 3 4 5
14、我感到前途没有希望 1 2 3 4 5
15、我感到坐立不安，心神不定 1 2 3 4 5
16、经常责怪自己 1 2 3 4 5
17、当别人看着我或谈论我时，感到不自在 1 2 3 4 5
18、感到别人不明白我，不同情我 1 2 3 4 5
19、我常发脾气，想控制但管不住 1 2 3 4 5
20。觉得别人想占俺的便宜 1 2 3 4 5
21、经常大叫或摔东西 1 2 3 4 5
22、总在想一些不必要的事情 1 2 3 4 5
23、必须反复洗手或反复数数 1 2 3 4 5
二十四。总感到有人在背后谈论我 1 2 3 4 5
25、经常与人争论、抬杠 1 2 3 4 5
26、我认为对大都人都不值得信任 1 2 3 4 5
27、我对做作业的热情忽高忽低 1 2 3 4 5
28、同学考试成绩比我高，我感到难过 1 2 3 4 5
29、我不适应老师的 教学 方法 1 2 3 4 5
30。老师对俺不公平 1 2 3 4 5
31、我感到学习负担很重 1 2 3 4 5
32、我对同学忽冷忽热 1 2 3 4 5
33、上课时，总担心老师会提问自己 1 2 3 4 5
34、我无缘无故地突然感到害怕 1 2 3 4 5
35、我对老师时而亲近，时而疏远 1 2 3 4 5
36、一听说要考试，心里就感到紧张 1 2 3 4 5
37、别的同学穿戴比我好，有钱，我感到痛苦 1 2 3 4 5
38、我讨厌做作业 1 2 3 4 5
39、家中环境干扰俺的学习 1 2 3 4 5
40。我讨厌上学 1 2 3 4 5
41、我不喜欢班里的风气 1 2 3 4 5
42、爸妈对俺不公平 1 2 3 4 5
43、感到心里烦躁 1 2 3 4 5
44、我往往无精打采，提不起神来 1 2 3 4 5
45、我感情较易受到别人的伤害 1 2 3 4 5
46、觉得心里不踏实 1 2 3 4 5
47、别人对俺的表现评价不恰当 1 2 3 4 5
48、明知担心没用，但总害怕考不好 1 2 3 4 5
49、总认为别人跟我作对 1 2 3 4 5
50。我容易激动和烦恼 1 2 3 4 5
51、同异性在一起时，感到害羞不自在 1 2 3 4 5
52、有想伤害他人或打人的冲动 1 2 3 4 5
53、我对爸妈时而亲热，时而冷淡 1 2 3 4 5
54、我对比我强的同学并不服气 1 2 3 4 5
55、我讨厌考试 1 2 3 4 5
56、心里总认为有事 1 2 3 4 5
57、经常有的想法 1 2 3 4 5
58、有想摔东西的冲动 1 2 3 4 5
59、要求别人完美无缺 1 2 3 4 5
60。同学考试成绩比我高，但能力并不比我强 1 2 3 4 5
。评分方法
中国中学生心理健康量表总均分是由60个项目的得。分加在一起除以60，总结出受试者心理健康的总均分，预示心理健康总体状况。
中国中学生心理健康量表分为10个分量表，每个分量表都是由6个项目组成的。将每个分量表6项得分之和。除以6，就是该量表的平均分。
中国中学生心理健康量表是采用五级计分法，即无为。1分，轻度为2分，中度为3分，偏重为4分，严重为5分。
4、判断心理健康的分数标准
为了简便判断心理健康的程度，我们依据大量测试中学生的结果，以2分为判断心理健康是否存在问题的标准 分数线 。
心理健康总分假如低于2分，预示心理健康总体上是良好的。
假如心理健康总分超过2分，预示心理健康存在一定的问题。
假如总均分在2-2、9分之间，预示心理健康总体上存在轻度问题。
心理健康总均分在3-3、"分之间，预示心理健康存在中等程度的问题。
心理健康总均分在4-4、99分之间，预示心理健康在总体上存在较重的问题。
心理健康总均分在5分，预示心理健康存
在着严重的问题。
从心理健康总均分来推测断定心理健康是一个特别重要的判断指标。不过，心理健康总均分没有问题，不等于每一个分量表不存在问题。一个中学生在焦虑分量表存在问题，但从总均分上看可能反映不出来。因此，我们既要从均分上判定学生的心理健康的状态情况，也要从10个分量表去具体地判断学生的心理健康的状态情况。把总均分判断学生总体情况与分量表判断学生具体的心理身子状况二者结合在一直，才能既全面又具体地判断学生的心理健康水平。
测心理健康
你的心理健康的吗?你的虚构心理怎样?通过了这测试能知晓你当前的心理状态。那测心理健康有啥呢?下面和我去看一下吧!
测心理健康题目:
1、假如周围有喧嚷声，不能马上睡着
符合 有点符合 不符合
2、往往怒气陡生
符合 有点符合 不符合
3、梦中所见与平时所想的不谋而合
符合 有点符合 不符合
4、习惯于与陌生人谈笑自如
符合 有点符合 不符合
5、时不时精神萎靡
符合 有点符合 不符合
6、往往希望好好改变一下生活环境
符合 有点符合 不符合
7、不破除以前的规矩
符合 有点符合 不符合
8、稍稍等人一会儿就急得不得了
符合 有点符合 不符合
9、往往感到头有紧箍感
符合 有点符合 不符合
10、看书时对周围很小的声音也会注意和提防到
符合 有点符合 不符合
11、不大会有哀伤的心情
符合 有点符合 不符合
12、往往思考将来的事情并感到不安
符合 有点符合 不符合
13、一整天孤独一人时往往心烦意乱
符合 有点符合 不符合
14、自以为从不对人说谎
符合 有点符合 不符合
15、往往有一着慌便完全失败的情况
符合 有点符合 不符合
16、经常担心别人对本人的观点
符合 有点符合 不符合
17、经常以给自己的行动受别人支配
符合 有点符合 不符合
18、做以自己为主的事情，往往非常活跃，全无倦意
符合 有点符合 不符合
19、往往担心发生地展和火灾
符合 有点符合 不符合
20。希望过与别人不同的活法
符合 有点符合 不符合
21、自以为从不怨恨他人
符合 有点符合 不符合
22、失败后，会长久地保持颓丧的心情
符合 有点符合 不符合
23、过度兴奋时往往会突然神志昏迷
符合 有点符合 不符合
二十四。即便近日发生了什么事故，也常常毫不上心
符合 有点符合 不符合
25、往往为一点小事而十分激动
符合 有点符合 不符合
26、许多时候天气虽好却情绪低落
符合 有点符合 不符合
27、工作时，往往想起什么便突然外出
符合 有点符合 不符合
28、不希望别人经常提起自己
符合 有点符合 不符合
29、往往对别人的微辞耿耿于怀
符合 有点符合 不符合
30。往往由于心情很差感到身体的某个部位疼痛
符合 有点符合 不符合
31、往往会突然忘却以前的打算
符合 有点符合 不符合
32、尽管睡眠不足或者连续工作都毫不上心
符合 有点符合 不符合
33、生活没有精力，意志消沉
符合 有点符合 不符合
34、工作认真，有时却有荒谬的念头
符合 有点符合 不符合
35、自认为从没有浪费时间
符合 有点符合 不符合
36、与人约定事情往往犹豫不决
符合 有点符合 不符合
37、看啥都不顺眼时往往感到头痛
符合 有点符合 不符合
38、往往听见他人听不见的声音
符合 有点符合 不符合
39、往往毫无缘由地快活
符合 有点符合 不符合
40。一紧张就直冒汗
符合 有点符合 不符合
41、比过去更厌恶今天，往往希望最好出些变故
符合 有点符合 不符合
42、自以为经常对人说真话
符合 有点符合 不符合
43、常常漠视小事而无所长进
符合 有点符合 不符合
44、紧张时脸部肌肉往往会抽动
符合 有点符合 不符合
45、有时认为周围的人与自己完全不同
符合 有点符合 不符合
46、往往会粗心大意大意地忘记约会
符合 有点符合 不符合
47、 爱好 沉思默想
符合 有点符合 不符合
48、一听到有的人讲起仁义道德的话，就怒气冲冲
符合 有点符合 不符合
49、自以为从没有被爸妈责骂过
符合 有点符合 不符合
50。一一着急后总是担心时间，频频看表
符合 有点符合 不符合
51、尽管不是毛病，往往感到心脏和胸口发闷
符合 有点符合 不符合
52、不喜欢与他人一起游玩
符合 有点符合 不符合
53、往往高兴得睡不着觉，总想干些什么
符合 有点符合 不符合
54、尽管是微小的失败，但总是归咎于本人的过失
符合 有点符合 不符合
55、往往想做别人不能同意做的事情
符合 有点符合 不符合
56、习惯于亲切和蔼地与别人相处
符合 有点符合 不符合
57、必须在别人面前做某一件事情 时，心就会激烈地跳动起来
符合 有点符合 不符合
58、心情往往随那个时候的气氛变化很大
符合 有点符合 不符合
59、即便是自己发生了非常大的事情，也如别人那样思考
符合 有点符合 不符合
60。常常由于极小的愉悦而特别感动
符合 有点符合 不符合
61、心有所虑时往往情绪非常消沉
符合 有点符合 不符合
62、认为社会腐败，无论怎么努力断然不会幸福
符合 有点符合 不符合
63、自认为从没有与人吵过架
符合 有点符合 不符合
64、失败一次后再做某一件事情 时非常担心
符合 有点符合 不符合
65、往往有堵住嗓子的体验感觉
符合 有点符合 不符合