百岁夫妻的长寿秘传口诀夫妻口诀诀窍(最长寿的夫妻记录)
目录导读：
长寿秘传口诀有哪些?
长寿的秘传口诀是养德、养性、亲情、规律生活、体力和脑力的活动。
1。养德
德是指道德、品德及修养。长寿者无不品德高尚，对社会、工作、家庭等有责任感，尽自己力所能及的义务。生活在江湖上，任何人都要有本人的地段和责任，心理上趋于平静稳定就可以做到心胸开阔，乐观豁达，不计贫富，不怀恩怨，甘于淡泊，修身养性。
2。养性
养性就是培养良好的品德性格、性情。百岁老人大多性格开朗，性情平和，很少生气，不发脾气，遇事心胸豁达，极少与人发生争执，为人厚道，不在小事上计较。有调查数据显示，90%长寿老人的秘传口诀就是知足常乐，衣食随缘，与世无争，不计较一时一事的荣辱得失。
3。亲情
老贤子孝，亲情浓浓，夫妻和睦。尊老爱老，使老人享受家庭的天伦之乐。很多事实证明，家庭内部由血缘建立起来的代际关系、亲情关系愈来愈重要，可使老人感到物质上有依靠，生活上有关照，精神上有寄托。由亲情关系促成老人心理、生理、精神上的愉悦、幸福和满足感是老人健康长寿的关键原因。
4。规律生活
饮食起居保持一定的节奏。在对全国百岁老人的调查中发现，除极个别老人吸烟外，外人都从不喝酒、吸烟。事实说明，规律的活法、良好的习性，对健康长寿大有益处。
5。体力和脑力的活动
脑要用，体要动，人的健康与活动息息相关，从小养成勤劳的习性，毕生受益。在对百岁老人的调查中发现，他们都具有镇静幽默的性情，控制吃饭饮食的习性，经常忙碌的状态和足够的休息。
专业人士研究表明，全地球最忙碌、最紧张的名人们，要比一般人的寿命高出29%。忙忙碌碌的人则多数是最快活的人。很多爱事业并有功名的人往往会觉得最快乐的时光是在工作、辛勤劳动时。
人体的新陈代谢愈旺盛，人的生命力就愈强，而人体新陈代谢水平的高低与劳动、锻炼息息相关。于是，勤奋、肯于思索、动脑筋可以促进人的健康长寿。
参考资料来源：人民网-百岁老人的5个长寿秘传口诀
盐城市一对百岁夫妻携手走过82载，他们为啥呢能如此长寿?
任何人都会经历生老病死，这是宇宙万物都会经历的。不过呢有的生物能够在宇宙中存活很久，不过有的生物寿命却十分的短暂。举个例子：一提到蚊子应该，无人不被它中招过，不过蚊子存活的时间十分的短暂，仅有一个夏天，每当“蚊子母亲”产下本人的宝宝时，就会立即死亡，固然很残忍，但这是宇宙中的规则，没有人能够改变。对于国人来讲，家中能够有一位长寿的老人是全家族的福相。并且随着现代社会，人们对于老人的注重和重视，以后会有愈来愈多的长寿老人。在江苏省的盐城市，有一对老夫妻他们一家手牵手走过了82年，如此的爱情无不使人羡慕，那么为啥呢这几个老人能长寿呢？
1。拥有好心情
无人不想多活几年，不过有的人年纪轻轻就离开人间，这无疑使人感到可惜。运用古代人们的一句话“世事难料”，依据一些记者的采访俺们是可以知道，那些老人之因此可以如此是高龄，无一例外都是有一个好心情。拥有好心情是关键，心情好了做任何事情才能有干劲，才能激昂的面对以后的一生，在大风大浪面前拥有好心情。有科学工作者曾经做过一个调查：那些很乐观向上的人，在困难面前都会积极英勇的面对，这种人生态度反而更加能翻越过，人生的一道一道坎，去看到更高更美的风景。
2。热爱运动。
运动是现代社会的一个热点话题，上班人群每一天都忙于工作，很少有时间来运动，不过这样是不健康的。常年不运动的话，身体的抵抗力会下降，甚至是一些很小的感冒都会引发其他别的症状出现。那些长寿的老人每一天早上起来的第1件事情，就是做运动。每一天都会长达1个钟头到两个钟头的运动，还定期去医院体检做检查，对健康无比的注重和重视。
其实也就是说长寿的没有啥诀窍，诀窍就是：保持好心情，每一天多锻炼。
一百岁夫妻长寿秘籍，要做到哪8个字，才能健康养生少患病?
油腻的饮食生活，使人的血糖、血脂、血压都显现了紊乱。一不小心，可能还会引起大疾病的发生，甚至是死亡。于是，在如今社会，可以拥有良好的饮食习惯和保持规律的作息，是健健康康的前提；若是想要万寿无疆，那更得需要严格的饮食才行。
在我国，百岁老人为数也不少，通过新闻报道，每位百岁老人都有着自己的长寿之道。哈尔滨市，有位叫做刘德洪的老人，已经一百岁了，但仍然思维敏捷，脑袋灵活，一直和97岁的老伴在儿子的家里，幸福的活法。
看见这两位老人幸福的模样，身边许多年轻人，或者是不惑之年的人都上门询问老人的保养秘笈，刘德洪老人总是笑着说“哪来的什么长寿秘传口诀，最简单容易的长寿方法8个字！！！“生活规律，改变饮食”！！！
早睡早起，饮食规律
两位百岁老人除了耳朵有点背之外，生活之中的事情完全可以自理，并且每一天坚持早早起床晨跑，晚上的时刻早早躺下睡觉！！！一天三顿饭按时吃，饮食上面其实没有经常提到的说不能吃肉，刘德洪老人说道“有时候吃一些红烧肉，多吃鱼肉，平时吃蔬菜总是炖的很烂，不经常吃面食，多喝粥，有时候吃一些米饭”！！！
这些字看起来挺简单，从养生的角度上面来看，不吃面食，有时候吃一些米饭等食物，这几个对身体保持营养均衡，并可以促进肠胃的蠕动，怪不得，这两位老人皆能够百岁呢，看见这里，希望中老年人，能够少玩手机，多锻炼身体，合理饮食。
在朋友的口中获悉到，刘德洪人平时还喜欢“电话闲聊”。固然说老人已经一百岁了，但思想仍然跟得上时代的进步，有了智能手机，有时候看看手机，并且儿子教老人用电话联系朋友，慢慢建立本人的朋友圈子，无聊的时刻，还不错与朋友们开开视频说说话，这样让刘德洪夫妻俩人都非常开心。
心地善良，照顾好儿媳
家家皆有本难念的经，刘德洪老人在处理儿媳的事情上面，有本人的处理方式，充满智慧的刘德洪老人，会感激孝顺的儿媳，并且常怀感恩之情，对于儿媳的帮忙，从心底里也是很感动！！！平时对于刘德洪老人来讲，努力保持身体的健康，脑袋清晰，少给儿子、儿媳增加麻烦，就是一种幸福。
能够活到百岁的老人不多也不少，刘德洪老人直至今每一天都坚持学习、坚持看新闻，时刻了解国家发生的事情！！！他的长寿和这些因素亦有着不可分离的因素。
杨振宁对翁帆说:为你活一百岁!如今一百岁的他是怎样做到长寿的?
杨振宁对翁帆说：为你活一百岁！！！
翁帆比杨振宁小54岁，如今杨振宁一百岁了，翁帆已经陪其度过了18年，而且杨振宁的遗嘱中没有翁帆的财产，这到底值不值？
20二十四年9月22日，是杨振宁一百岁的生日，也是当日的一个重大新闻。一百岁的杨振宁看似固然腰有些弯曲，但仍看似精神矍铄，气色蛮好。46岁的翁帆也罕见地穿上了一款红色的中长裙，挽着老公的胳膊，看似满脸的幸福。
很多人都明白知道，2005年1月，28岁的翁帆嫁给了82岁的杨振宁，成为那个时候轰动世界的重大新闻。很多人感到不明白，有人认为翁帆是为了图杨振宁的钱财和名声，有人认为他们之间是真爱，一时间挑起了大家的广泛议论。
在过去几年的时刻，年事已高的杨振宁还立下了遗嘱，不过财产其实没有老婆翁帆的，很多人还为翁帆抱不平……不过现在的翁帆，依然还是那副善良的样子，依然在一刻不离的搀扶着年迈的老公，好像不认为然。
在这一段爱情婚姻中，他们可谓是相敬如宾，彼此关心。为了照顾杨振宁，翁帆丢弃了晚睡的习性，还学会了煲汤，每一天将老公照顾的不错。而杨振宁为了多陪伴翁帆，也非常努力地保养，坚持锻炼身体，他最怕的就是自己患病，给翁帆带来麻烦。一百岁的杨振宁也同意翁帆改嫁也声称：要活到108岁。
如今一百岁的他是怎样做到长寿的？
1，读书胜过保健品。杨振宁没事就看点书，不但长知识，还起到防病的效果。由于读书可以静心，心静是养生，长寿之道。
2，好的心态。凡事不斤斤计较，往好处想，心胸开阔，身体好了一半。长寿老人的共性就是心态好。
3，一日三餐按时吃饭。除吃饭以外每隔2-三个钟头吃点东西，年龄大以后要保证营养的应给。
4，不乱吃药。有病找医生。
5，遗传。杨振宁爷爷叔叔爸爸皆有糖尿病。妈妈带来好的基因，杨振宁及兄弟姐妹没一个得糖尿病的。妈妈的爷爷六个兄弟姐妹个个长寿，最短的皆有80多岁。
6，坚持走路。杨振宁从六70岁开始，每一天坚持走1小时的路，即便此刻拄着拐杖，也要走十分钟的路。每次走到三四分钟就感觉下肢暖和了，促进血液通畅，增强体质。
如今，杨振宁身体依然很硬朗，经常带着翁帆参与活动，每次出现两口子都是手牵手，像极了热恋中的小伴侣。
然而，二个人最大的遗憾就是没有孩子，翁帆也错过了最佳生育期，假如有一天杨振宁提前走了，不晓得翁帆的活法，会不会很孤独。诚然，能够翻越50多岁的年龄差，想必翁帆也做好了所有的准备。如此的爱情，确实世间罕见！！！！！！！！！
夫妻携手走过97年活百岁秘密是什么?
在广西永福县，韦八嫂（右）6岁，就被看成童养媳，“嫁”给了韦启寿。如今，韦八嫂已104岁高龄，韦启寿亦有103岁，这象征着夫妻二人共同走过了97年。8月3日，这一对百岁夫妻说，他们觉得长寿的缘故很简单：除了水质好，重点是从不发脾气。
如今，二老仍住在广西桂林市永福县苏桥镇太平村山尾屯的一座老房子中。韦八嫂说，她4岁时，爸妈就过世了，他与哥哥相依为命，哥哥靠帮人放牛谋生。6岁就被看成童养媳，“嫁”到了韦，那时韦启寿才5岁。
那个时候，韦家也蛮穷的，他们根本穿不暖，吃不饱，特别是冬天，都没被子盖，韦八嫂只好缩着身子睡觉。但韦启寿的爸妈，总会想方设法，弄些饭给韦八嫂吃。
韦启寿说，整个家人去帮地主种田种地，“双抢”两个月最累，但大家最喜欢，由于帮地主割禾时，就有饭吃。“这两个月过后，只能吃红薯，顶多吃红薯伴饭。”但家公家婆有一口饭吃，就分一口给韦八嫂吃，“假如家公家婆对俺不好，我早就饿死了。”
而韦启寿从小天生神力，又对韦八嫂特别尊重和爱护。他负责外出上山下地干重活，还让韦八嫂在家做家务、打草鞋、补衣裤等。
韦启寿还曾当过两年兵，参加过剿过匪。退伍后，又回到农村，继续务农，与韦八嫂一起经营一个家。
“我俩未拜过堂，也没摆过酒，就在一起了。“韦启寿说，他俩一共生了9个子女，但有3个孩子因病和饥荒，早年夭折了，“如今还有6个子女，2个在桂林，2个在外打工，还有的外嫁了。”
诚然，生活之中二老一直互相照顾和关心。韦启寿说，老伴患病了，他就煮好吃的，端到老伴手上。“我身体不爽了，同样的，老伴也照顾我。”
一路走来，尽管很穷很累，但韦启寿和韦八嫂从未吵架。“我俩在一起90多年，可以说，从来没有吵架，“要是吵架，你打我，我骂你，我们肯定活未到一百岁。”
二老都说，他们之间生气倒是有，生气时顶多你不搭理我，我不理你。除了他们村的水质相对较好以外，“我认为我夫妻二人心态好，从不发脾气，也算得着是长寿的缘故。”
诚然，他们的子孙很孝顺，经常回家来看望二老。在本村建新房的二个儿子，还经常接他们去吃住，不叫他们干一点体力活，只要二老提出来的一些要求，都尽最大力量满足。
如今除了韦八嫂耳朵有点聋以外，二老分体依然硬朗，而且从外表来看，并不像百岁老人。二老还笑着说，他们可是真实年龄，绝对没有假。
极其幸福的事，就是和你一起慢慢变老。
盐城市一对百岁夫妻携手走过82载，他们为啥呢能如此长寿?
任何人都会经历生老病死，这是宇宙万物都会经历的。不过呢有的生物能够在宇宙中存活很久，不过有的生物寿命却十分的短暂。举个例子：一提到蚊子应该，无人不被它中招过，不过蚊子存活的时间十分的短暂，仅有一个夏天，每当“蚊子母亲”产下本人的宝宝时，就会立即死亡，固然很残忍，但这是宇宙中的规则，没有人能够改变。对于国人来讲，家中能够有一位长寿的老人是全家族的福相。并且随着现代社会，人们对于老人的注重和重视，以后会有愈来愈多的长寿老人。在江苏省的盐城市，有一对老夫妻他们一家手牵手走过了82年，如此的爱情无不使人羡慕，那么为啥呢这几个老人能长寿呢？
1。拥有好心情
无人不想多活几年，不过有的人年纪轻轻就离开人间，这无疑使人感到可惜。运用古代人们的一句话“世事难料”，依据一些记者的采访俺们是可以知道，那些老人之因此可以如此是高龄，无一例外都是有一个好心情。拥有好心情是关键，心情好了做任何事情才能有干劲，才能激昂的面对以后的一生，在大风大浪面前拥有好心情。有科学工作者曾经做过一个调查：那些很乐观向上的人，在困难面前都会积极英勇的面对，这种人生态度反而更加能翻越过，人生的一道一道坎，去看到更高更美的风景。
2。热爱运动。
运动是现代社会的一个热点话题，上班人群每一天都忙于工作，很少有时间来运动，不过这样是不健康的。常年不运动的话，身体的抵抗力会下降，甚至是一些很小的感冒都会引发其他别的症状出现。那些长寿的老人每一天早上起来的第1件事情，就是做运动。每一天都会长达1个钟头到两个钟头的运动，还定期去医院体检做检查，对健康无比的注重和重视。
其实也就是说长寿的没有啥诀窍，诀窍就是：保持好心情，每一天多锻炼。