属相为猴的女人如何才能减肥属猴生肖属猪(1968年猴女一 生命运有贵人么)
身高160、体重103该怎么减肥
1、五行生克
五行相生: 金生水， 水生木， 木生火， 火生土， 土生金。
五行之间相克: 金克木， 木克土， 土克水， 水克火， 火克金。
2、 天干地支
十天干: 甲， 乙， 丙， 丁， 戊， 己， 庚， 辛， 壬， 癸。
十二地支: 子， 丑， 寅， 卯， 辰， 巳， 午， 未， 申， 酉， 戌， 亥。
3、 干支阴阳:
甲乙同属木， 甲为阳， 乙为阴 丙丁同属火， 丙为阳， 丁为阴
戊己同属土， 戊为阳， 己为阴 庚辛同属金， 庚为阳， 辛为阴
壬癸同属水， 壬为阳， 癸为阴
亥子同属水， 子为阳， 亥为阴 寅卯同属木， 寅为阳， 卯为阴
巳午同属火， 午为阳， 巳为阴 申酉同属金， 申为阳， 酉为阴
戌未同属土， 子为阳， 未为阴 辰丑同属土， 辰为阳， 丑为阴
干支方位:
甲乙东方木 丙丁南方火 戊己中间位置土
庚辛西方金 壬癸北方水
亥子北方水 寅卯东方木 巳午南方火
申酉西方金 辰戌丑未四季土
4、天干地支作用关系
4、1 天干化合:
己合化土， 乙庚合化金， 丙辛合化水， 丁壬合化木， 戊癸合化火。
4、2 地支会合冲刑：
地支三会
寅卯辰三会东方木， 巳午未三会南方火，
申酉戌三会西方金， 亥子丑三会北方水。
地支三合
申子辰化水， 亥卯未合化木， 寅午戌合化火， 巳酉丑合化金。
生地半合：申子半合水， 亥卯半合木， 寅午半合火， 巳酉半合金。
墓地半合：子辰半合水， 卯未半合木， 午戌半合火， 酉丑半合金。
地支：
子丑合土， 午未合土， 寅亥合木， 卯戌合火， 辰酉合化金， 巳申合水。
地支相冲：
午子相冲， 未丑相冲， 申寅相冲， 酉卯相冲， 戌辰相冲， 亥巳相冲。
地支相刑
寅刑巳， 巳刑申， 申刑寅， 为无恩之刑。
未刑丑， 丑刑戌， 戌刑未， 为恃势之刑。
子刑卯。 卯刑子， 为无礼之刑。
地支相害
子未相害， 丑午相害， 寅巳相害， 卯辰相害， 申亥相害， 酉戌相害。
越胖越旺夫的3个生肖女，有你周边的人吗?
12生肖猪：在许多人看来，猪一般是特别容易和诚实的动物。属相为猪的 女人多数都很可爱。属相为猪的女人即是这样。固然他们很胖，但事实上他们很幸运。假如男人愿意嫁给猪相同的胖女人，他们将来就会富裕起来。其实也就是说，此亦为由于生肖猪的女人不但天生富足，还可以带来好运，出嫁之后，她对老公也很体贴，从不让里面的事情发生。假如有一天一个属相为猪的女人说她想减肥，她必须阻止他们。假如她减肥了，她或许不会给她的男人那样多钱。给自己发财，还是使自己一直胖乎乎的吧。
12生肖猴：大都属于猴的女人都很圆润，这或许不同于人们心中固有的形象。也许任何人一致认为由于猴子更瘦更小，属于猴子的人亦应当有如此的形象。但实际上，大都猴子女人都是胖乎乎的。并不是说他们不想减肥。相反，每次减肥，家中皆会有许多失望。在来回几次后，他们就应该了解他们不能减肥。减肥会让家中所有的都出问题，由于他们越胖，对家人越好，因此他们愿意多吃点，使自己更可爱、更丰满。但事实证明，愈来愈多圆润的猴确实能给家庭带来无尽的财富。
12生肖狗：属于狗的女人只有出嫁之后才会发胖。在他们出嫁以前，他们也是又小又可爱的美人。不过，当她们成为妈妈之后，她们的体重一路飙速上升，这叫她们感到悲伤。不过，当他们发胖的时刻，他们发现他们一直得到出乎意料的财富和很多小惊喜，当他们又小又瘦的时刻，根本就没有如此的事情，这使他们逐渐与本人的体重联系起来。在发现这一点后，他们根本没有减肥。固然他们看似更佳更漂亮，不过金钱比金钱更加的重要，因此他们愿意为了家庭而使自己变得更圆润。
在小编看来，胖、瘦、美、丑并不是事。对于一位男士来说，真实不虚能照顾家庭的老婆是他最想要的。至于身材，男人亦有一些想法：first of all，男人从不讨厌本人的女人太胖或太瘦，由于大都女人在嫁于他以前都非常靓，而她们的家庭又叫她们失去了身材，因此在一起度过一世的时刻，不可以说不喜欢她们。其次，他们认为健康比瘦更加的重要。结果，不管胖瘦，假使你健健康康，不要盲目减肥。
如何才能更有效的减肥?
楼主:方法有许多，具体有以下这几个方式楼主不妨参考，祝楼主早日实现梦想。
1：练腹肌最有利的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增添点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更佳。
2：俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时刻千万不要一次性做到累，要分组做，才会出现效果，一般也是每次做100个左右，至少分5组，具体看自己情况来定。
3：手抓在高处，使身体垂直悬空，腰腹用力往上抬，使双腿与上身呈90度，注意和提防身体不要晃动，其他地方不要用力，也是分组做。
4：假如腹部脂肪比较多，要坚持有氧运动，跑步很有效，可以减去多余脂肪，使肌肉更佳的体现出来。
练腹肌和其他肌肉不一样，得不断的刺激它，因此就得每次做到筋疲力尽，才能达到效果，中间的间隔最好在一分钟左
右。做到6组左右。二饮食方面得注重加强高蛋白和高脂肪。在每次运动完后半个小时到一个钟头左右是蛋白质摄入的
高峰。注意和提防吃点高蛋白的食品。
我以前肚子上有点赘肉，后来在健身房坚持了1年，此刻肌肉不可以说很好，不过看起来还是很明显的，自己也充满自
信，希望你亦有所收获。
胸肌:用哑铃做平卧推举，平卧飞鸟(注:哑铃务必是可调节重量的。总之你练一些时日之后，肌肉增长很快，不过
人体有非常强的适应能力，在6次锻炼之后，假如你再用同一个重量，那么肌肉就会长得非常缓慢，甚至不再生长。)
哑铃
平卧飞鸟。拉力器夹胸，这几个动作都是锻炼上胸部肌肉。你得制定锻炼计划，不能光练胸肌，其他别的肌肉也得练。
腹肌:V字两头起。(每隔一天练一次，每次练4组，每组10个，每练一个月增添数量]
如何才能有效减肥
1。饮食方面
多喝水，喝够水
水乃生命之源。也是减肥的最要紧物质之一，每一天喝够八杯水才是我们正常的喝水量。具体的饮水务必是1800ml-2000ml。夏天减肥的话，那么这样就要每一天至少喝3000ml方可正常。多喝水可以帮到你排除体内的多余毒素、清理肠道、增添饱腹感，是减肥瘦身的佳品。因此讲减肥的mm们务必要记得多喝水哦！！！
合理安排三餐
早餐不容忽略，不但要吃，还要吃好。不过早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，可以适当搭配水果之类的，如苹果、香蕉、葡萄都是能够起到好作用的的减肥的水果之中的一种。如此的饮食搭配不但可以帮助排便，并且也非常营养的健康减肥餐，午餐好吃饱，以蔬菜为主，对应的减少主食量，至于吃肉，就吃精瘦肉；晚餐可以提前吃，不过千万不要吃得太多，主要以清淡为主，多喝汤，吃海鲜食物。
睡前三小时禁食小时禁食
减肥最大的忌讳和避讳就是晚上吃食物，特别是有一些减肥mm习惯在看电视的时刻吃零食。这是最不好的一种生活习性。当夜间睡觉的时刻身体处于完全不运动状态，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。所以最好别在吃食物，实在想吃的话，最好为自己身边多备上一些水果之类的，这是完全可以的。
吸收适合身体生长的能量
对于减肥，吃适合的食物是非常重要的。不过，与之同等重要的是，吃适当的粮食数量吸收体内需要的能量。
为了快速减肥，你会希望尽可能消耗几卡路里的热量。但你并不想饿死自己，因 此，最好每一天吃1200卡路里左右。这数字听起来不多，但请相信，1200卡路里的健康食品比起1200卡路里的不健康的粮食会让你觉得更加充满了精力，去完成一天繁重的工作。
2。运动方面
爱上运动，并且坚持
在运动减肥的道路上或许你应该明显的能感觉到，即便是最有利的运动减肥方式，假如你不坚持的话，减后必定 会反弹。原因很简单，就是由于你没有坚持去做。推荐运动：慢跑、游泳、慢跑、骑自行车等。
有氧运动
要尽快减肥，你应该坚持每星期的有氧锻炼。每一天锻炼至少半个小时，逐渐增添到每一天1个钟头。一定不要半途而废，或者三天打渔两天晒网，这样子或许没有效果。即便有效果也不明显。
至于做什么有氧运动其实没有真真正正规定你具体做哪些运动，只要和运动有关皆可以。你可以去跑跑步，踢踢球，郊游远足等等。假使你迈出运动的第1步，并且积极去参加，坚持下去，那么很快你就减肥成功了。
举重训练
燃烧脂肪的，有氧运动是方便易行的活动，但你亦应当做做举重训练，每周两次就能够了。
进行举重训练去健身房是比较有保证的方式，而且还有教练可以指导你。不过假如你工作繁忙，也可以买举重器在家中锻炼。举重锻炼能确保尽可能多进行肌肉训练，这将能够起到好作用的你燃烧多数吸收的热量。
举重训练不但帮助你燃烧卡路里，加快你的新陈代谢，而且有益保持健康，增添免疫力。所以无论多繁忙，都不要错过一周两次的举重锻炼。
3。找志同道合的friend
很多人试图跳过最后一个步骤。觉得减肥是件不怎么光荣的事情。不过，跳过这一步，只有坏处没有好处。找一个同样需要减肥的friend或家庭成员与你一起减肥，将大大增添你减肥成功的机会。你们可以互相激励，提醒对方不要懈怠，并给对方的新窍门。而且也可以共享减肥的心得，特别是这个过程中遇见的有意思的事情。保持一个好心情，也可以促进减肥的进程。
属相为猴女人对待性的态度
属相为猴女人对待性的态度。属相为猴女生性浪漫，富有幻想力，执着于爱情，活泼明朗。
丙申猴年之女，乃为山上之猴，为人聪明，眼光弘远，品味独一无二，可得良夫，夫妻两口子之间喜多忧少，极其和谐。
戊申猴年之女，乃为单独之猴，性急心切，智慧过人，贤良晓事，夫妻帮扶有力，锦绣前程。
庚申猴年之女，乃为果树之猴，为人多劳少成，发富清高，性情冷淡，夫妻缘份情薄，性情易动摇。
壬申猴年之女，乃为秀气之猴，聪明善变，机谋出众，重义轻财，夫妻相濡以沫，白头偕老。
甲申猴年之女，乃为过树之猴，性格温顺，出入压从，性情易喜易怒，夫妻强宫硬配不致波灾，子女众多，晚年一个好靠。
属相为猴女人适合找个属什么得男人做情人比较稳定
属相为猴的人找属相千万不要属相为鸡和属相为猪的这两最不好，其次是大六岁小六岁的犯六冲。自己斟酌吧