说话很凶的人如何改变本人的性格脾气暴躁性格(性格暴躁的人怎样改变)
俺的性格比较凶，声音也很大，有还是没有什么办法改变一下呀
先检查一下，你是否具有以下特点：（一）一发火就骂人、砸东西，甚至打人。（二）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不太算满意的事常需要经过吵架、发脾气等方式解决。（三）面对生活之中的磨难，心理防御的方式仅有一种，就是发泄。（四）对很小的事也沉不住气。（五）火爆脾气一点就着，什么事都干总结出来，那个时候不能自控，事后又特别后悔。（六）听不进每个人的劝说，特别在情绪激动的时刻。这几个是易怒者的典型特征。愤怒是可以控制的，火爆脾气也是能够改变的，重点在于掌握方法。（一）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方式方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意和提防力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时刻，对那些看不惯的人和事常常越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的friend一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。（二）理智控制作方法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！！！坚持一分钟！！！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！！！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为啥不再坚持下去呢？因 此，要用你的理智战胜情感感情。（三）评价推迟法：怒气来自对“刺激”的评价，大概是别人的一个眼神，大概是别人的一句讥讽，甚至或许是对别人的一个误解。这事在那个时候你使“怒不可遏”，可是假如过1个钟头、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为那个时候对之发怒“不值得。”（四）目标升华法：怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养宏大的生活目标，改变以眼前小小小事计较得失的习性，更加的多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了宏大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容忍本人的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。下面是在网上找到的2份资料，希望对俺们皆有帮助，呵呵～-----------------------------------------------实际生活中，有的人比较容易发怒，周围的人都只是了解此人脾气大，却很少想到此人非常可能是患了一种疾病。中医将容易发怒称为“善怒”，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，又称“喜怒”、“易怒”，应属于疾病的范围。中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”寓意讲的是，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。因 此，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。肝郁气滞所致的善怒，还同时表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等症状。肝郁气滞证的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。肝郁气滞引起的善怒，first of all要通过精神养生的方式方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方式方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的粮食，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。肝火上炎证所致的善怒，还同时表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等症状。肝火上炎证的病因多为肝气久郁，或吸烟饮酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。肝火上炎所引起的善怒，除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的粮食，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。脾虚肝乘证所致的善怒，还同时表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等症状。脾虚肝乘证的病因多是因为脾气虚弱，肝气太盛，作用与影响脾的运行功能所致。脾虚肝乘引起的善怒要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的粮食，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。中医上呢认为，过度的情绪反应会损伤人体的脏腑而引发各类疾病。中国传统的精神养生法对克服不良情绪有非常好的效果，可通过自己一身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，亦应当通过异地发泄、理智消解、转移注意和提防力等方法来消除怒气，使心情得以平静。----------------------------------------------●失眠、烦躁、健忘、焦虑不安的人应多吃富含钙、磷的粮食。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如博彩、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。●脾气暴躁、情绪反常、嫉妒心强、爱发火的人应多补充钙（海产品如贝类、虾类、海带、蚧类，还有豆类及牛奶）；补充维生素B（各式豆类、桂圆、干核桃仁、蘑菇等）。●爱唠叨的人因大脑缺乏复合维生素B，应补充此类维生素。可多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。也可把牛奶、蜂蜜调匀在酵母中，天天饮用，每一天三次。这是因酵母中含有小麦胚芽，富含维生素B。●丢三落4。虎头蛇尾、粗心大意大意的人应补充维生素C及维生素A，增添饮食中的果蔬数量，少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的粮食有辣椒、鱼干、笋干、煸炒胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等。●压力过大当承受强大心理压力时，身体会消耗平常8倍以上的维生素C。因 此，应尽可能多地摄取富含维生素C的粮食，如清炒菜花、甘蓝菜、博彩色拉、芝麻、水果等。●神经敏感的人适宜吃蒸鱼。但要加点绿叶蔬菜，由于蔬菜有安定神经的效果。吃前可以先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒，帮助肠胃蠕动。看爱情片自我克制吧。。。要有坚强的毅力！！！
脾气暴躁的人要如何改变
脾气暴躁的人要如何改变
脾气暴躁的人要如何改变？实际生活中有许多性格各异的人，其中有一部分人的脾气非常暴躁，经常动不动就生气，那么许多人都想了解脾气暴躁的人要如何改变？接下来就来看看答案吧！！！
脾气暴躁的人要如何改变1
1。增强理智感。
这样可以使我们遇事多思考，多想想别人，多想想事情的最终，用心对待，慎重处理。一旦发觉自己显现了冲动的预兆时，及时克制，加强自制力。在家中面或在课桌上贴上“息怒”、“制怒”一类的警言，时刻提醒自己要冷静。
2。转移注意和提防力。
当发觉本人的情感感情激动起来时，为了避开立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散本人的注意和提防力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松弛下来。打比方说迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者干脆到操场上猛跑几圈，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。
3。灵活应对。
许多事情有多种解决方法，遇事要灵活行事，不要那么僵硬，有时可以退让一下，给对方改变自己的打算和态度的机会，选择方法要慎重考虑事情的作用。也可以 使用一个小本子专门记录载入每一次发脾气的。原因和经过，通过记录和回忆，在思想上进行剖析梳理，定会发现有许多脾气发得毫无价值，会感到很羞愧，以后怒气发作的次数就会减少许多。
4。换个角度考虑问题，体谅他人感受。
做人应当有一点儿“雅量”，即容人之量，要“待人宽，责已严”，不要动辄指责怪罪别人。因小小小事而对别人发脾气，是极不礼貌的行为。你发了火，泄了气，痛快了，可这种痛快是建立在别人的苦楚之上的，假如把你调个位置，有人对你大发脾气，你会怎么想？因 此，一个时时想着别人，处处体谅别人的'人，即便本人心里不快，断然不会迁怒于人，更不会把本人的不高兴强加给别人。
5。听音乐可以调节情绪。
平时有时间多听听节奏缓慢、旋律轻柔、音调优雅、优美轻松的音乐，对安定情绪，改变暴躁的脾气也是有用处的。
脾气暴躁的人要如何改变2
怎样改掉暴躁的脾气？
很多人说脾气是不能改变的，其实也就是说不然，脾气有天生的缘故，不过 也是能在平时生活中锻炼的。休心养性，尽最大力量遇事多站在对方的立场上想问题，多点理解，看待问题的看法不要太过主观和偏激也可以这样说狭隘，遇见事情时多对自己做些暗示告知自己要冷静多为别人着想，做做深呼吸使自己心情平静，说话语气缓和点，给人给已留点余地，时间久了就形成一种良好的习性，自不然就不会那么暴躁了。
first of all要了解一件事，那么这样就是人的脾气的好赖和人的品德性格有关，而人的品德性格又和人的德行有关，而德行是没有可能装的出来的，德行是要依赖于自己一点一滴去修养的。
其次脾气暴躁的人多数都是比较冲动的人，在面对许多事情的时刻常仅靠自己的感性认识去处理问题，这是特别不好的，假如在处理问题的时刻不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多。
比如：你的妻子或女友丢了500块，当你晓得了后你会如何处理，想想吧，摸着本人的良心说假如真的发生了如此的事情你会怎么做，心你的性 格一定是会讲："你怎么这么不小心，这500块原本是给你干什么什么的，此刻你丢了坏了事，如何办！！！"我想脾气暴躁的人大多数处理的方式方法皆为如此吧！！！而素质较高的人会这样处理：他们会先宁心静气的问，在哪丢的，什么时间丢的，有还是没有回去找过，有还是没有问过人等，之后会讲假如真的找不回来就算了吧，钱丢了还能再挣嘛，不过你以后务必要小心了啊！！！这样在和平的方式下提醒了对方，这么做对方可能更加容易接受一点。
再者，脾气暴躁的人会往往说话以及为人处事会带有强烈的进攻性，这样不但给别人的印象不好，也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气。
例如，有个人问你一个问题，对于你来说此问题是相当简单容易的，因此你就会讲："此问题还要问啊，有膝盖就能想出来的问题还用问啊？你不是有智障吧？"看起来是玩笑话，可是其中充满了嚣张的进攻意识。素质较高的人会把此问题详细的说一遍，紧接着说其实也就是说此问题比较简单你听我这么一说是还是不是已经清楚明白了，这样说话的方式给别人有后话往上接，而且容易下台。
怎样改掉暴躁的脾气？
最后，脾气暴躁的人大多都缺乏自控能力，这点特别重要，假如这点做好了，心上的三点想做好才会是有可能的，要不然。。。。。。。。。。。
自控能力其实也就是说也很好锻练，当你在做一件你觉得非常有趣的事情的时刻，若停止做这档子事除了会让你有不高兴的体验感觉以外没有任何损失的话，就强逼自己立刻停止，不去做。
例如，你看电视，一部电影特别好玩你正在看也很想看下去，那么好，走过去关了它，干别的事去，固然你内心还在想到它，不过你的主观意识已经开始增添自控能力了，渐渐的你会发现的脾气没有那么火暴了，人的德行也高了，假如以上四点你皆能做得到的话。
最后说一下，每一天坚持做长跑也是锻练自控能力的好办法，每一天2000米，这样你每一天坚持，你的自控能力必然能改善，三天打鱼两天晒网就没有可能改善了。
脾气暴躁是哪些原因
火气大，爱发脾气，事实上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不但是强化诱发心脏病的致病时，而且会增添患其它病的可能性。所以为了确保本人的心身健全，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏习惯。意识控制当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。承认自我勇于承认自己爱发脾气，以获得他人帮助。
假如周边人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。反应得体当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，不过不管遇见什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方清楚明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。推己及人凡事要将心比心，就事论事，假如任何亨倩，你皆能站在对方的角度来看问题，可是，许多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，本人的气自然也就消失了。度量宽厚对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。此刻开始实际生活中，一部分人往往说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，如果想克服金发脾气的坏习惯，此从今天开始吧。
脾气暴躁的人该如何改变
很多人说脾气是不能改变的，其实也就是说不然，脾气有天生的缘故，不过 也是能在平时生活中锻炼的，那么怎样改掉暴躁的脾气？
这个难度还算大，性格是人的本性，根深蒂固，从小到大形成，只有内心强大的人才能控制。脾气暴躁的人最要紧的是锻炼忍耐力，锻炼忍耐力的方式方法也许多，但都需要很大的毅力。打比方说绘画、写作等，这几个都是需要一点一点的来，不要急躁，当自己急躁时候，换个角度看问题，打比方说遇见事情不顺心不要去发火，不要去怪谁，要去想接着下面怎么做，怎样解决问题，想想发火暴脾气对这档子事有何意义我认为你已经认识到了脾气不好，那么这样就是好事。我来说几个我认为相对较好的方式方法。
第1个，放慢回应速度。这个你也许会不明白。不过俺发现我所有脾气暴躁的friend，别人一说了让他生气的话，他第1个反应就是暴躁的回击，中间完全没有思考，简直就是潜意识的暴脾气。因此我会建议他们，在别人说了叫他们不太算满意的话时，把回应别人的速度放慢，也不必太慢，停顿个三五秒就好了，这三五秒就很管用，能够让本人的暴躁情绪稍微处理一下，冷静一下。等再开口的时刻，就不会是骂人和反驳了。时间长了，你会在听到不舒服的话时，养成先冷静，思考，再合理反驳的习性。
第2个，多记录让你舒服的行为。我认为有一部分人说了一些使俺们舒适的话时，要记下来，记下来的过程中，你会发现：原来被亲和的对待是这种感觉啊。你就会也想做一个这种人，给别人温柔。另外，我认为你记录一下自己使他人不舒服的行为，自己暴躁的行为，紧接着事后反思也是不错的。可以时刻警醒自己不要再这样。
第3个，学习一些修身养性的技能。我平常爱画画，在画画的过程中，俺会宁心静气，会很温和。而且学画画的时间长了，俺会发现这种平静和温和，感染了我，被我带到了生活里。我不自觉的就成为了一个温和的人。
第4个，读书。你可以读一些管理情绪的书，也可以读一些怎样与人相处的书。我比较心爱的是《人性的弱点》《事实》《自卑与超越》这几本，诚然，你看一些平静温和的散文小说，也是不错的。
希望读完能够让你有所收获，慢慢改正本人的脾气。加油~
这个难度还算大，性格是人的本性，根深蒂固，从小到大形成，只有内心强大的人才能控制。脾气暴躁的人最要紧的是锻炼忍耐力，锻炼忍耐力的方式方法也许多，但都需要很大的毅力。打比方说绘画、写作等，这几个都是需要一点一点的来，不要急躁，当自己急躁时候，换个角度看问题，打比方说遇见事情不顺心不要去发火，不要去怪谁，要去想接着下面怎么做，怎样解决问题，想想发火暴脾气对这档子事有何意义这个难度还算大，性格是人的本性，根深蒂固，从小到大形成，只有内心强大的人才能控制。脾气暴躁的人最要紧的是锻炼忍耐力，锻炼忍耐力的方式方法也许多，但都需要很大的毅力。打比方说绘画、写作等，这几个都是需要一点一点的来，不要急躁，当自己急躁时候，换个角度看问题，打比方说遇见事情不顺心不要去发火，不要去怪谁，要去想接着下面怎么做，怎样解决问题，想想发火暴脾气对这档子事有何意义
很多人说脾气是不能改变的，其实也就是说不然，脾气有天生的缘故，不过 也是能在平时生活中锻炼的。休心养性，尽最大力量遇事多站在对方的立场上想问题，多点理解，看待问题的看法不要太过主观和偏激也可以这样说狭隘，遇见事情时多对自己做些暗示告知自己要冷静多为别人着想，做做深呼吸使自己心情平静，说话语气缓和点，给人给已留点余地，时间久了就形成一种良好的习性，自不然就不会那么暴躁了。first of all要了解一件事，那么这样就是人的脾气的好赖和人的品德性格有关，而人的品德性格又和人的德行有关，而德行是没有可能装的出来的，德行是要依赖于自己一点一滴去修养的。其次脾气暴躁的人多数都是比较冲动的人，在面对许多事情的时刻常仅靠自己的感性认识去处理问题，这是特别不好的，假如在处理问题的时刻不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多。比如：你的妻子或女友丢了500块，当你晓得了后你会如何处理，想想吧，摸着本人的良心说假如真的发生了如此的事情你会怎么做，心你的性 格一定是会讲："你怎么这么不小心，这500块原本是给你干什么什么的，此刻你丢了坏了事，如何办！！！"我想脾气暴躁的人大多数处理的方式方法皆为如此吧！！！而素质较高的人会这样处理：他们会先宁心静气的问，在哪丢的，什么时间丢的，有还是没有回去找过，有还是没有问过人等，之后会讲假如真的找不回来就算了吧，钱丢了还能再挣嘛，不过你以后务必要小心了啊！！！这样在和平的方式下提醒了对方，这么做对方可能更加容易接受一点。再者，脾气暴躁的人会往往说话以及为人处事会带有强烈的进攻性，这样不但给别人的印象不好，也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气。例如，有个人问你一个问题，对于你来说此问题是相当简单容易的，因此你就会讲："此问题还要问啊，有膝盖就能想出来的问题还用问啊？你不是有智障吧？"看起来是玩笑话，可是其中充满了嚣张的进攻意识。素质较高的人会把此问题详细的说一遍，紧接着说其实也就是说此问题比较简单你听我这么一说是还是不是已经清楚明白了，这样说话的方式给别人有后话往上接，而且容易下台。怎样改掉暴躁的脾气？脾气暴躁的缘故最后，脾气暴躁的人大多都缺乏自控能力，这点特别重要，假如这点做好了，心上的三点想做好才会是有可能的，要不然。。。。。。。。。。。自控能力其实也就是说也很好锻练，当你在做一件你觉得非常有趣的事情的时刻，若停止做这档子事除了会让你有不高兴的体验感觉以外没有任何损失的话，就强逼自己立刻停止，不去做。例如，你看电视，一部电影特别好玩你正在看也很想看下去，那么好，走过去关了它，干别的事去，固然你内心还在想到它，不过你的主观意识已经开始增添自控能力了，渐渐的你会发现的脾气没有那么火暴了，人的德行也高了，假如以上四点你皆能做得到的话。最后说一下，每一天坚持做长跑也是锻练自控能力的好办法，每一天2000米，这样你每一天坚持，你的自控能力必然能改善，三天打鱼两天晒网就没有可能改善了。
怎样改变自己懦弱的品德性格?
先使自己思想上务必要有变强大的信念，做起事来务必要不言丢弃变得果断英勇，你要记住其实也就是说任何人都是很强大的被掩藏而已要时刻相信自己，心里默念我是最棒的我行的我可以的自己鼓励自己，为自己信心为自己力量。没有啥没有可能！！！怎样快速的改变本人的思维思考方式和生活习性呢？第1步，要做的是，first of all要找出你想要改变的部分，打比方说说你比较容易感到沮丧，感到磨难之类的习性，又或者容易十分容易极端等等。这里说的找出来，并不是在平常表层意识里的想当然的念头，而要深入想法的背后，不要被表层现象所蒙蔽，举例说明，某人不爱说话，一说话就紧张，表面上看来，好像这个人性格上是内向，不爱说话的，真实的情形却并非这样的，由于他在他的亲人或者熟人面前，或许是另一幅表现，也许会变得的热情外向，爱说话，因 此，我们要准确的找出自己想改变的部分，是在怎样的情况下才会如此的。第2步，找出想改变的部分后，要找出相应的改变后的最终，还是上面那个例子，不爱说话，性格内向，那么改变后我们希望是啥样的呢？是能冷静镇定的站在本人真实的思想上表达自己。这就希望的改变后的最终，亦即常说的目标，没有目标的改变是行不通的。第3步，大脑的下意识的追求快乐，躲避痛苦的，那么这样就是说，假如一个思维思考方式或者生活习性，会让你感到不舒服的话，那么下意识会自动的躲避它，亦即心理学上说的畏惧症。假如一个生活习性或者思维思考方式，让大脑感到愉悦快乐的话，那么大脑就会很乐意不断的重复这个习惯。改变的方式方法，是春天的时刻，我在淘宝淘到的 潜能爆破三十天 里的方式方法，把你想要改变的习性和巨大无比的痛苦联系到一起，把你想要具有的习惯和巨大 的快乐联系到一起，就能够了。我来举例说明，我是如何改变我自己一身的不勤快习惯，我把不勤快和五年后的贫困受人鄙视联系在一起，又把十年后的穷苦鄙视联系在一起，一次类推，想象的越详细越具体，叠加的苦楚，就越巨大，到最后，只要俺的脑海里稍微出现明天再做吧，歇息一会的念头时，那种巨大无比的痛苦自不然就显现了，激励我继续工作学习。紧接着呢，把想要具有的部分和巨大无比的快乐联系在一起，这个和联系痛苦的方式方法大概差不多，一步一步的叠加的越多，在执行行动的时刻，大脑的反应越正面。整个改变的步骤，大概就是如此的了，非常有效，几天内就能够改变一个人习惯性格。表达能力有限，假如实在还是搞不清，去淘宝整套盗版的，学习一下，的太贵。1。不要老是笑，尤其是贱兮兮的赔笑，使人看了想踩一脚的类型，尤其是别人没有对你笑的情形下。不笑几乎可以解决50%软弱问题。2。说话自然一点，不要怪腔怪调，语气平和稳重，语气过冷不行，过热也不行。3。不幽默就不要幽默。4。不要试图做一个好人，而要做一个有执行实力的人。5。勇于发表本人的观点，不要怕本人的观点与别人有冲突。唯唯诺诺只能够让人看轻你。6。不要轻易被人使唤，受人管控。
性格懦弱嘴笨如何改变
这个着重是缺乏锻炼，多和人打交道，慢慢就会转为好的。多数人皆为如此的，开始走入社会一定有适应期的。1。不要老是笑，尤其是贱兮兮的赔笑，使人看了想踩一脚的类型，尤其是别人没有对你笑的情形下。不笑几乎可以解决50%软弱问题。2。说话自然一点，不要怪腔怪调，语气平和稳重，语气过冷不行，过热也不行。3。不幽默就不要幽默。4。不要试图做一个好人，而要做一个有执行实力的人。5。勇于发表本人的观点，不要怕本人的观点与别人有冲突。唯唯诺诺只能够让人看轻你。6。不要轻易被人使唤，受人管控。
1。重塑性格
每个人皆可以养成坚强的品德性格，然而，软弱的人大多有内向的气质，养成外向型坚强性格确很不容易。不过内向型坚强性格却是可以锻练出来的。内向型坚强性格有三个特点：不锋芒毕露但有韧性：不热情奔放但有主见：不强词夺理但能够用心坚持正确意见。
心理学 心理 软弱 强大 性格
2。坚持自己
弗兰克林1951年first of all发现脱氧核糖核酸的螺旋结构，但因受到“强人”的责难，竞承认这个发现是错误的。后来有两位科学工作者1953年重新发现这一结构，并获诺贝尔奖金。因为不敢坚持自己，将自己在生物学上划时代的发现拱手让给了别人，多么痛惜！！！战胜软弱的心理基础是自己看得起自己，敢于坚持自己，特别是面对飞扬跋扈的所谓“强人”的时刻。
心理学 心理 软弱 强大 性格
3。增强自信心
性格软弱的人，多是由于不够自信。害怕对方会自己不礼貌，伤害本人的面子心，害怕对方会对自己粗鲁。其实也就是说此刻大都人都还是很文明的，好人还是许多的。要相信美满的东西，要相信自己。信任他人会喜欢你，自信反过来也会增添你的招引力，也会让对方对你产生好感。
心理学 心理 软弱 强大 性格
4。敢于反击
先是学会发怒，软弱的人不少没有当众发脾气的体验，而习惯于沉默忍受，坚持自己，就要敢于适时发怒，可以逐渐学起，你可以选择经常粗暴对待客户的售货员为对象，推备好“台词”：“这么做对待客户，太不像话，岂有此理！！！”说罢，尽管扬长而去。
心理学 心理 软弱 强大 性格
5。行为武装
心理学也认为改善行为可以改善心理素质。你假如软弱，就从以下行为上武装自己：
(1) 遇到你有点害怕的人，不要绕道走，径直迎着对方过去；
(2) 身体站直，挺起胸膛与对方讲话；
(3) 讲话时盯住对方的眼睛，开始做未到，就先盯住他的鼻梁；
(4) 声音洪亮，假如对方声音超过你，就突然把声音变轻；
(5) 保持对话时的沉默间隔，不要急不可耐；
(6) 不轻易用“对不起”之类的话。
(7) 学会沟通交流，许多时候看起来别人很强，你很害怕他，其实也就是说，当你和他多交流多沟通后会发现任何人皆有善良的一面，任何人皆不是坏人。他然而也没很有必要对你那么恶劣。
这个是非常难改变的，只可以多接触人，多跟别人交谈就能够慢慢改变了。我认为这着重是人际交往不好，你first of all得去认识更加的多的人，紧接着有更加的多的人说话。性格懦弱，嘴笨，如何改变的话？你只能通过不断的去接触新人，挑战本人的心理底线才能改变